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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
2024-06-19
把回憶拼好給你 今天學院的天空不如以往的晴朗，是鬱悶的灰黑色。
妖師靜靜地坐在清園的草地上，看著自己熟悉的學院，看著以往的同學一個一個從自己的面前經過，卻沒有任何一個人停下來跟他打聲招呼。
但他已經習慣了。
自從那一刻起，他就知道，這一切的一切，都不再屬於他。
眼角喵到他的學長也在一旁坐下，他的心驚
2024-06-16
把目標再放的遠一點點有時候在比賽時，總會想著能剛好過關就可以了，但忘記其實自己能做到更多更多，何不把目標再放的遠一點點，比原本預設的再多一些些，超出極限的一小步才是進步最多的地方呢！
2024-06-12
把【朱宥勳｜小說．評論．台灣文學】中的所有文章翻完點入【朱宥勳｜小說．評論．台灣文學】，你將看到朱宥勳以領銜者之姿，企圖帶領一群揚旗耀武的本土文青，衝向名為台灣文學的山峰。
2024-06-11
把身體當猴子耍，會起作用嗎?(下) 接續上一篇文章，怎麼說呢？單一顆茶葉蛋自然是勢單力薄，看來可有可無。但如果是三顆或四顆呢？是不是就是團結力量大，帶來足夠的飽足感？因此，月光認為多顆的茶葉蛋也能納入食物的來源之一。尤其是在不想吃一些冰冷的食物搭配進到肚子裡，就換成熱騰騰的茶葉蛋吧！不過，到底身體能夠一次吃進幾顆茶葉蛋，
2024-06-11
把時間留給自己
今天呢我可愛的鄰居又在我用餐時間來訪，讓我白眼一翻都快回不來了，今天上演抱歉大會，老闆娘無言以對，默默等她把話說完然後離開，離開前不忘提醒菸蒂，要客人不要再亂丟菸蒂了，但是說真的，抽菸是個人行為我是能怎樣，算了，跟那種人較真那還真是吃飽太閒，只能說她真的好孤單，人啊！還是要自己跟自己好好相處。
孩
2023-03-14
把不願意接納的邪惡投射給了別人昨天突然靈光一閃，如果我總是覺得別人邪惡，或是覺得別人可能會因為人格邪惡而出差錯。我是不是對自己的人格也很沒有信心，我是不是也覺得我的本質是邪惡的，而且稍一不慎我也會出差錯，陷入萬劫不復的境界。這是我猶猶豫豫，無法邁向未知去冒險的原因嗎？
我認為我是一個壞人，而我做的事隨時都會出差錯，可能隨時都會害
2023-02-28
把最後的時間留給家人吧對書菲來說，最傷心難過的記憶就是媽媽在安寧病房的那段日子。
雖說生老病死總是人之常情，但是在短短幾年之間，不斷經歷家人、朋友的生病、醫院往返、癌症、化療放療.....還是不能接受。
2022-11-28
把誠心留給願意珍惜你的人把誠心留給願意珍惜你的人
每個人想法都不盡相同，當你用一樣的誠心去對待他人，難免會遇到曲解你誠心的人，覺得你別有目的，讓你被誤會而受委屈。
當然，也會遇到珍惜你的誠心之人，讓你內心暖洋洋，我們的生命有限，理所當然要多跟這些人靠近，減少自己不快樂的機會。
你越常跟懂的珍惜你的誠心之人們相處，時間久了，
2022-11-09
把焦點放在"當下",
當然是一件極為重要的事,
但是很多指導正念療法的人,
似乎都弄錯了"當下"的定義.
現在甦醒的過把焦點放在"當下",
當然是一件極為重要的事,
但是很多指導正念療法的人,
似乎都弄錯了"當下"的定義.
現在甦醒的過去記憶,
對大腦而言就是[現在發生的事].
無意識的力量：日本NO.1高效心智訓練，從潛意識、動機到行動，
仿效一流菁英的14種致勝思維，實踐目標最有效的實用心理學
なぜかうまくいく
2022-09-27