《內向心理學：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》

來推薦一下前天從新北市圖預約到的電子書《內向心理學：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》。

我才看完前兩章，就覺得對認識自己很有幫助。

書中列了一些題目，幫助你判定你是屬於以下哪一類型的人：

◆極端內向

◆既內向又外向

◆外向型過測試，我發現我是既內向又外向的人，看似矛盾卻不矛盾。

因爲內向型人的精力有限，需要減少外界刺激的獨處空間以恢復精力，但在精力充沛、自己熟悉的情境下，可以口若懸河侃侃而談，就會給人外向的感覺，然而在不確定的情況下，通常會在腦海裡處理來自外界的資訊，此時會給人疏離冷漠的假象。不理解的人，就會覺得內向性格的人很怪。

由於內向型人只佔人口比例的25%，所以是少數民族，在以外向型性格為主導的世界裡，常覺得自己格格不入，為了融入世界，被迫改變自己。且因佛洛依德的學說影響，外向性格被看作是「好」的，而內向性格則是不被鼓勵的，甚至帶有負面意涵，所以造成不但外界對內向者有錯誤的看法，連內向者都覺得是不是自己有問題。

在前兩章中，我了解到我的一些行爲只是因為性格的關係，書中有個很好的例子，可以說明許多內向者的狀況。

有位女士對園藝有興趣想要弄個花園，但考慮到弄花園要了解土壤性質、日照情況，還有日後整地、澆水施肥、除草、除蟲的維護，還要頂著烈日工作⋯後來她評估了自己工作與生活的狀態，覺得自己不會有那麼多精力，最後只在空地的一角栽了幾株植物。

外向性格者不同，想要弄個花園 ，就已經跑去買種子，馬上準備種下去了。

我覺得我真的就像前者，會先預想好情況，再來想想要怎麼做比較好，然後常被說想太多。

但作者說內向者只佔人口四分之一比例是有原因的，內向者適合運籌帷幄的管理，外向者適合執行，而需要執行的具體事務較多，所以人口數也較多。

以此來看，兩者該是互補協調的，而不是好壞對立的。

內向者喜歡少數而深刻的人際關係，外向者需要大量的外界刺激才能維持能量，所以喜歡聚會閒聊，熱鬧開心。而內向者也喜歡社交，但通常人數不會太多，也傾向較安靜的場合。

只看了前兩章就得到這些訊息量，想來此書還有更多資訊，如果你也懷疑自己是不是內向者，可以看看這本書喔！說不定有些內容會讓你鬆口氣：「原來我不是有問題。」

◆幫助了解自己到底是內向還是外向

◆幫助內向性格者了解自己並提供和外向者相處的策略

◆幫助外向者理解內向者，促進彼此和諧

如果你對了解自己有興趣，可以看看喔！