高手大雄的心得

我敬佩的高手大雄練習的心得，寫的粉棒，我轉貼過來分享給大家(請大家花時間耐心看完..真的會獲益良多)...

其實不見得要直跑， 只要動作做出來，作的順暢基本上回浪並不難，
直跑只是為了可以接更遠的浪， 而直跑的難度在於， 到浪的時候必須更迅速的把你的板子在浪壁上帶出一個弧形。

一般來說新手初練回浪的時候， 盡量站低一點 跑的時候跟浪的方向成平行， 基本上 挑對浪 衝過去， 卡到浪的時候 ，稍微壓一下板子就可以回來了。

但是重點來囉! 想要出去速度夠快， 不外乎就是跑的速度 ，再來就是上板後是否站在板子的中心位置， 這樣才能滑的遠 ，這是需要不斷練習才能讓整個動作流暢， 是最基本， 也是⋯⋯最困難的。

 再來 上板後身體也很重要， 前手的肩膀 跟你的板頭 最好能成一直線 ，背部駝背膝蓋彎曲， 重心壓低 好讓你可以更看得清楚浪的型狀， 眼睛更是要注視著浪(挑浪.浪型)， 身體會跟著你看的方向去帶動 ，這邊最重要的就是前面的肩膀跟手擺放的位置， 我發現很多新手 前面的肩膀跟手都會往後擺 ，尤其是到浪的時候 這樣會產生一個回不了浪的問題，就是 肩膀歪了 手往後擺 變成用腰跟腳刻意去甩浪， 重心瞬間擺到後面， 然後減速 自然無法回浪 ，其實只要整個身體放鬆 眼睛看著浪， 控制你滑出去的方向 重心稍微往前， 滑到浪壁上後壓一下板子就好了。

 還有另外一個大重點就是挑浪的問題， 每次到海邊 試著去觀察每一道浪的型狀跟速度， 衡量自身速度 挑出自己可以回的到的浪， 最少要一次看2道~3道浪 ，如果要接浪壁你就更需要看清楚浪花崩的方向， 找出尚未崩掉的浪 ，然後衝向它 視浪的大小 還有自身速度， 調整板底貼在浪壁上的範圍， 如果來不及轉 ，請蹲低 用後方的手掌撥水， 可以讓你轉得更迅速 重心調整更快! 當然 將動作熟練後， 就可以慢慢將入浪角度變小做練習 ，，也就可以直去直回囉。