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脈輪與香氣（ 臍輪 ）

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這週我們來聊聊與「 自信 」相關的能量，它與成就、成功、自尊等習習相關，同時也是臍輪（ 又稱太陽神經叢 ）的影響範圍。進入 《 脈輪全書 - 太陽神經叢 》內容之前，引述加州 Glendale 治療光中心教會創辦人 Rosalyn Bruyere 於著作《 光之輪 Wheels of light : a study of the Chakras 》中對於脈輪是什麼與脈輪為什麼重要的說明。幫助讀者們梳理脈輪的相關知識與資訊，提供對脈輪智慧有興趣的讀者多ㄧ份清楚易懂的參考資料。引述內容忠於書籍中譯版本，文字的部份皆按原譯。

「 Chakra，出自梵文，意思是光之輪；七個氣輪代表著我們是誰？我們是什麼？我們如何感覺？如何思考？如何改變？如何表達自己？如何創造？⋯ 氣輪系統是非常精確的方法，讓我們體驗生命、洞察現實，了解自己與別人及世界的關係。它就是生命本身。氣輪和靈光都是電磁場，⋯如果靈光是一個人整體的健康指標，那麼，ㄧ個人的健康，會受到生活方式影響。⋯我們思考、感受的方式，都是影響健康或是疾病的決定性因素。「 健康 」 的意思是 「 完整 」。健康的意義不只是沒有生病，還必須包括活力、適當的情緒、清晰的思考及理性，願意接受改變。因此，要有完整與健康，責任與創意的自我表達，直覺的瞭解及豐富的精神生活都很重要。⋯氣輪轉動時，產生自己的電磁場，結合其他氣輪所產生的電磁場，形成我們所稱的靈光場。由特別的氣輪（ 或ㄧ組氣輪 ）所產生的能量，決定靈光場主要顏色。因此ㄧ個人在高度情緒化的狀態，由第二個氣輪所支配，靈光場主要是橙色；當一個人在高度創造時（ 使用第五個氣輪 ）通常靈光場主要是藍色。

第一個氣輪是肉體的意識區域，所有肉體的感覺，例如，愉悅及痛楚，及情緒上的狂怒，都由這個部分散發出來。第二個氣輪是情緒體，所有的情緒都在此處呈現，受此區域的管轄。第三個氣輪是心理或智能的領域；思想、意見及判斷都源於這個氣輪，並且受其掌控。低層的三個氣輪 - 肉體的、情緒及心理的部份非常明確，能夠清楚的瞭解，高層的氣輪就需要較多的說明。第四個氣輪，或是心的部份，被視為星光體，這是第一個超越三度空間現實的層次，那種經驗的層次，高於肉體的、情緒的及心智的平面。星光體是意識的區域或層次，作為物質的空間及心靈的橋樑，是我們在睡眠時旅行的空間。星光層是夢的世界。星光層也代表意識的層次，變換及超越人際都是可能的。第五個氣輪是乙太體。⋯ 乙太體是身體的模型。換句話說是完美的身體；「 光的身體 」，是肉體形式的基礎。乙太體是心靈的強化或是身體的原型，那是我們生命或生命力量的寫照。⋯ 由於乙太是所有物質實相的模板，時間的力量（ 特別是感覺到做某件事情的最佳時機成熟），演說及自我表達的力量，也受這個部份的管轄。由於乙太是完美的、公正、真理及完美本身的觀念，都包含在這個意識的層次之中。乙太是我們完美的複製，代表更完整及更高的潛能。第六個氣輪，通常被稱為的「 第三眼 」，是星空體；像乙太ㄧ樣，是心靈的區域。它是握有我們個人未來的世界或本體 ⋯ 。第七個中心，或是頭頂的氣輪，是神性體，希伯來語是「 頭頂 」。頭頂控制及影響意識的領域，被稱為心靈的領域，存在著精神的生命。頭頂是我們與神合而為一的地方。 」

進入臍輪的能量範圍，我們面臨思考自己在海底輪與生殖輪所習慣的模式是否阻礙生命繼續前進。臍輪能量象徵著意志之火，透過意志力才能將我們從固定模式中釋放出來，協助我們離開成癮的習慣或是別人的期待。要點燃臍輪的意志之火首先是克服慣性；許多社會所定義的成功人士常會鼓勵離開舒適圈，探究之後不難發現，所謂的舒適圈似乎與慣性有關。舒適圈不一定單指生活或物質上的舒適，很可能是阻礙你前進或蜕變的惰性思維、價值觀或習以為常的行為。

作者 Anodea Judith, PH.D 於書中寫道：第三脈輪代表「 起而行 」，代表我們的行動、意志和活力 ⋯ 。一般認為所有重要氣脈都源自肚臍，因此相信臍輪與力量有關，這是由於肚臍是生產所有養份和能量的源頭 ⋯ 。⋯ 第三脈輪掌控了新陳代謝，並負責調節和輸送代謝能量於全身。⋯ 消化系統是這個作用力的重要部分，也是第三脈輪健康與否的指標。

成功、成就、受人敬重等大多數人渴望能被認可的條件也經常挫敗於臍輪內在力量的不足。當內在力量失衡時就容易出現攀比，唯有透過外在種種的比較來突顯自己的力量，這無疑是將本該置於內在安頓身心的核心放置於隨時變動的覺受上。當生命的追求是透過臍輪能量用以滋養生殖輪與海底輪為主，而忽略其他脈輪的重要，也極有可能使能量過度內耗形成空轉。長期處在非完整下而上與上而下的能量循迴圈流動狀態中，也容易造成躁鬱或急躁。內在力量匱乏容易傾向不斷尋求刺激、興奮和活動，害怕放慢下來、害怕沒有進度、害怕目標不被他人知道或看到、害怕感受到內心的空虛與害怕穩定狀態下的獨處。必需大量的投入活動，不斷的宣誓發聲，以此來獲得別人的認可或是給予自己是有能力或重要的假象，透過能被看見的種種行為強化小我。筆者在此並非討論以上行為的對錯好壞，相對的世界中，此岸的非也有可能為彼岸的是，例如，你身處需透過大肆表揚與獎勵等方式，不斷放大個人業績與績效表現的公司文化中，在此氛圍下，久而久之就可能會因為想被認可或突顯自身價值而行事。在這觀念氛圍下追求認同也就成為這個環境中的好與必須。或許表意識會以為了生活等理由為解釋，但在環境決定命運（命運由思維創造 ）的前提下，整體環境對ㄧ個人的內在或潛意識的影響不容小覷；《 孔子家語 · 六本 》：「 與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，及與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。」正說明了環境的重要性。還沒有警覺到造成自己內在力量不足或臍輪能量失衡的根源時，作者建議對應於臍輪的香氣是：檀香、番紅花、麝香、肉桂、薑。我在肉桂與薑的使用經驗上，非常推薦給常對自己行事沒信心的讀者使用。尤其是肉桂與薑都容易取得，精油的價格也很親民與穩定。

檀香屬檀香科，精油萃取自木材。ㄧ般以白檀最為人所熟悉；檀香精油從樹齡60至80的樹木中萃取，黃褐色的心材稱為白檀。因為常期的過度濫伐，受限於原物料不足而導致真正的檀香精油越來越少且價高。檀香具絕佳的放鬆與安撫神經緊張及焦慮等心靈效果，協助使用者穩定由自信所引起停不下來，非要做些什麼或不由自主躍躍欲試的亢奮感。

肉桂屬樟科，精油萃取自花、樹皮、葉。肉桂葉精油所含的肉桂醛成份低於肉桂皮與花苞。肉桂醛具強烈刺激性，即使是用於心靈層面也需低濃度使用。肉桂治脹氣、降肝火、利胃與暖性特徵，適用於與臍輪有關的消化系統的問題。能量運行至臍輪的蜕變，有時候會同時面對重生的選擇。對於面對勢必改變所引起的胃寒，肉桂精油提供扎實的溫暖感受。

薑屬薑科，精油萃取自根部。薑精油能調節消化系統，促進胃液分泌，對於食欲不振、脹氣、腹瀉、反胃等生理症狀接有助益。能暖化對於不斷受挫而產生對未來目標可有可無的冷漠態度，重振信心。

臍輪是個人力量的能量中樞，定位是自我定義，最明顯的情緒是羞恥。當臍輪能量阻塞或失衡，反應在身體的狀況極可能是消化問題、慢性疲勞、高血壓、低血糖、糖尿病、失調潰瘍等。了解各個脈輪所象徵的智慧與能量運作範圍，主要是為了能先關愛自己的身心，再進一步照顧身旁的人；這份照顧增添了從脈輪相關知識汲取而來的瞭解。很多時候真的很難完整的懂ㄧ個人，也常容易因先入為主的慣性思維而對身旁的人產生誤解。古老且博大精深的脈輪智慧則提供了現代人一份能夠瞭解彼此的基礎方向，其餘的則取決於深入的意願多寡了。

作者： 艾諾蒂‧朱迪斯博士

原文作者： Anodea Judith, Ph.D.

譯者： 林熒

出版社：積木

出版日期：2013/09/19