不斷地糾纏不喝酒的人要喝酒，而產生人權侵害，甚至造成生命危險。
並提出符合酒精霸凌的5種事項：
(1) 強迫喝酒
利用上下關係，公司傳統、文化傳統，或是處罰遊戲等理由，來造成心理壓力，並讓對方陷入不得不喝的狀況。
(2) 一口氣乾杯
透過比賽「誰能一口氣喝完或是喝比較快」，來讓場面更熱鬧。
(3) 意圖使人喝醉
為了讓人喝醉而舉行飲酒會，可說是一種傷害行為。更嚴重的情況還有像是嘔吐袋、水桶以及喝醉酒的房間。
(4) 不考慮到不喝酒的人
無視個人體質以及飲酒意願，而一味勸酒。而在宴會時，不準備酒精以外的飲料，並且戲弄和侮辱不喝酒的人。
(5) 喝醉後造成的麻煩行為
醉酒後的惡作劇、暴力、漫罵、性騷擾等，讓人困擾的行為。
對於日益嚴重的酒精霸凌問題，日本已從1990年開始倡導「禁止酒精霸凌(アルハラ)」的觀念。
而自1991年以來，在日本因為大量飲酒而導致急性酒精中毒的死亡案例，已高達101例。(註1)
這也表示固有的喝酒文化已經深入各種社交場合許久，而多數民眾不僅想改變的觀念沒有，甚至還出現逼迫別人喝酒等酒精霸凌的行為。
常聽到的逼酒理由像是：以酒量來威脅考績，遲到罰三杯，菜鳥逐桌敬酒，入學新生迎新活動……等不勝枚舉。
或許現在的我們應該好好反思，這種霸凌的喝酒文化還有存在的必要嗎?
而從2017年開始，日本厚生省也成立酒精健康障害對策推進室，透過店家禁止提供喝到飽服務、限制酒類廣告、提高酒稅，以及禁止在公共場所飲酒的政策。其中「禁止在公共場所飲酒」的政策，應該可以有效減少各種社交場合被逼酒的機會，並且更有效減少因喝酒過量而死亡的案例。
在今年，日本從平成進入令和時代。許多數據也顯示不僅年輕人且連中年人也逐漸開始減少酒精的用量了。或許這與目前上班族不喜歡下班後還要繼續與同事透過酒精來應酬的文化有關。因為這些無謂的應酬不僅無助於提升生產力，反而還會造成員工的壓力。
真正想幫助我們的同事，在工作上就會與我們相互學習、交流成長，並不是透過外物，像是酒精，才願意幫助我們。
日本已經多年來都嘗試在改變酒精霸凌的陋習，雖然不能立刻見效，但至少已走在正確的道路上了。
而在台灣，逼酒等酒精霸凌的行為仍持續發生，且也造成許多社會問題。或許現在還沒有人關注這類的消息，但透過我們成立的「ZENSIPS」平台，能讓更多人正視酒精造成的相關問題。
如果各位讀者在生活周遭有遇到酒精霸凌的經驗，希望能不吝提供相關資訊給我們，我們將在整理後分享給更多人知道，並致力推廣我們不喝酒的觀念。
歡迎透過Google表單來填寫您遇到酒精霸凌的經驗(請點以下問卷連結)：
參考資料
- 註1：急性酒精中毒的死亡案例
清飲人生
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