【副食品小訣竅】寶寶厭食的原因-長期性

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

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很多媽媽常抱怨,  以下我們來探討長期性不吃東西的可能性原因


1.飲食間距過短:




三個月後,寶寶的飲食間距至少要有四小時,六個月後建議一天約三至四餐;並在適當時機拉長飲食的間距,千萬不要二小時喝一次奶、二小時後又吃副食品,飲食間距過度短會讓孩子感覺不到飢餓,腸胃也無法休息。六個月後慢慢將飲食間距拉長五至五點五小時一次。


 


2.喝奶量過大:



寶寶六個月後,每餐如果幾乎以奶為最大量主食,加上每夜維持多次夜奶,惡性循環下,白天更喝不下,此時應該減少奶量,增加副食品的量。

 


3.任意吃零食:




正餐以前任意給寶寶零食,到了正餐時自然會吃不下或想繼續將零食當成正餐來吃。要將零食戒掉,寶寶才能好好的吃正餐。




4.食物型態讓寶寶吞嚥困難:
 



很多媽媽希望寶寶趕快學咀嚼,卻忽略寶寶也是需要時間學習咀嚼;媽媽猛然就將副食品改成軟飯或硬飯,但是寶寶沒有耐心慢慢咀嚼,於是吃幾口就放棄繼續吃飯。




5.可以邊跑邊玩邊吃:




怕小孩餓著,於是孩子離開餐椅後,還是繼續追著小孩有一口沒一口的吃,寶寶這時只想玩,不想專心吃,自然食量少或吃不多。




6.不習慣用湯匙進食:




這會發生在月齡很小的時候,長期都用奶瓶喝奶,一定使用湯匙就會產生排斥,會建議媽媽要耐著性子、趁寶寶心情好時耐心一湯匙一湯匙餵,慢慢狀況就會漸入佳境。




7.餵食速度過慢:




寶寶此時注意力和耐心都比較短,建議寶寶只要嚥下一口,下一口就要餵進去,超過一小時就停止該餐的餵食。




8.對副食品的印象長期很差:




媽媽的希望是寶寶多吃一點,但是寶寶胃口會忽大忽小,當寶寶吃不完一碗飯時,有可能被斥責、母親硬餵食到孩子大哭等,時間一久,寶寶自然對副食品興趣缺缺。此時可以改變餵食的方式或方法,比方說採用BLW。




9.缺乏營養素、食物過敏等特殊因素:




嬰幼兒到了攝取副食品階段,飲食假如不平衡,常會缺乏鋅、鐵、鎂、鈣等營養素,很容易造成食慾不振、疲倦…..等症狀,可以藉由醫師抽血檢查確認,後續藉由補充營養素、平衡飲食來改善,假設寶寶仍繼續在哺餵母乳時,媽媽也同樣要檢查自己是否飲食均衡。 人們通常都很喜愛吃自己會過敏的食物,在過敏症狀極不明顯時,就有喜歡單吃某樣食物,排斥其他食物,這部分可以透過二、三歲時,抽血確認孩子的過敏原有哪些。 缺鉀也容易造成假性過動症。






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