昨天真的非常危險。整天在吐酸水，魂不在身體裡，又收到J的訊息。我非常、非常費力的在靈界召喚出兩個警察，勉強把自己架住，克制下來回訊息的衝動。
不能壞事。現在只要一回去對話，就會所有防線崩潰。一定會被拽回去落入更深的谷底。A知道我處在什麼狀態裡（他總是能感應或是算到），來工作室找我，陪我守住了這一關。
跟A對話了一兩個小時，整個人像是隔著玻璃或泡在水裡，訊息都穿不透。但至少聽得到聲音與召喚，像是暗夜裡的旅人，看見一點點稀薄的星光。不能回頭，身後的那道光是地獄的業火。
回家之後，我吞了一顆5htp，把所有的紀錄、對話跟訊息都傳給了A。我需要有熟門熟路的人，完全了解也接受我的狀態，在這個煉化的過程中給我指引。
睡了一覺，今天是煉化的第七天。
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Day7 跑步9k，上斜俯臥撐20x3，打拳一趟。
一樣整個魂都不在，跑步的過程裡跟身體都有個距離。家裡沒有人，是個會被外靈附體的狀態。漂在水裡面跑步的感覺，就是一隻殭屍。今天跑到8k才漸漸回神。俯臥撐降階。Day1練太猛，痛了三四天，決定用比較輕的重量來慢慢建立關節和筋膜的力量與彈性。
回家的路上遇見我和J的好友Ke，她要去買咖啡，我邀請他來工作室，做咖啡給他順便聊聊。
Ke認識我們兩人已經十幾年了。他很清楚我們之間的吸引力有多強，也知道如果不管不顧一切，就讓我倆在一起的話，那就會啟動我們各自的情感模式，互相捆綁墜落，進入下一個一樣的輪迴，根本無法修煉。交換了一下訊息。她是知道我所有一切過程的第三人。
和Ke在工作室聊天的時候，碰巧遇見了Yu，他剛剛拍完痧。Ke離開的時候，我抱著姑且一試的心情，問了Yu對我和J之間的想法。出乎意料地他可以在慾望發動向外衝的層面上，完全同理我的感受，還跟我分享了他的內在型態（像個暴露狂）和習性發動時的狀態，以及他如何用身體運動與調理去疏導他的性能量。
我跟Yu形容，我的感覺就像是，作為一隻公狗，已經發情了都要騎上去了，這時候把這兩隻狗拔開，關在兩籠子裡相望（笑）。雖然那個性能量運作的層面不同，但意外地非常有相似性，之後應該會跟Yu討教身體上面的工作方式，這是今天最大的收穫之一。
可以在方方面面不同的角度得到參照和支持，是我最大的幸運。
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你一定發現我今天話多了，整個像是在話家常。因為我挺捨不得的－－你知我知，現在這個張貼文章的地方，其實是我們祕密交換訊息的留言板。我將要關閉這個地方。
因為這行不通。只要我還不斷向你發訊息，用各種方式盼望你、勾住你，這件事情就完全行不通。我需要走的一段路，是要徹底轉化我內在的能量型態，你也是。在這一週煉化的過程裡，我發現氣完全聚不起來，就是一個超級大的破口在那兒：對你的思念與盼望不曾停止。
一直以來我的型態就是，利用對另一個人的強烈渴望，以他為支點，讓我好像有無窮的力量在發動、在做事，然後另一個人會感受到我的熱情與對他的在乎，也用她的一切來回應我，我們就會在控制與被控制間互相切換，彼此滿足，直到開始產生怨懟，能量耗盡。
這一年單身的期間，我一直沒有在事業與修練上得到很好的發展，就是因為這個系統運作失效了。當我要把力量收回自己身上去運作，要自己站起來的時候，找不到屬於自己的理由與動力。
然後這時候妳出現了，又要邁向下一個輪迴。
內在的動力燃起了，但不斷外洩，就像一團失控的火。今天在站樁時，看見一隻藍黑色的惡龍，張揚著巨大的肉翅，噴出熊熊的火焰，讓整個城市陷入火海。
我目前還沒有能力馴服牠，但我需要把丹爐的破口補上，完全不再用任何形式跟你產生連結。不然在這個情況繼續修煉，根本只是在自欺欺人：我心上一直盼著，用這個動力讓自己立起來，那談不上「轉化」，因為能量型態根本不會改變。
A說，我這樣只會成為一個瘋狂的鍊金術師，只為了自己的慾望服務。真想成為一個巫師、鍊金術師，就只能臣服，我不能去改變行星的軌道。不然，他不知道我要怎麼做這個工作？那不就是球員兼裁判？
「而且這只是你自己的事，你的能量型態就是這樣。今天只是剛好是J。昨天你說的那句話，在我心裡一直掛著：你說之所以會選擇J，是因為你不在乎W。而其他人的關係你在乎，因為你認識他們、喜歡他們。」
「天時、地利、人和，不看懂搞懂這些東西，你就得不到你想要的。不是你的，就是在增生煩惱。」
「停止所有傳遞訊息的方式－－任何方式。包含想，思念、意淫都是一種傳遞訊息」我知道這是真的，我們甚至可以不用任何語言文字，就可以感覺到彼此。
所以我要完全收回來，這是唯一轉化的機會，唯一的生路。我還是會繼續鍛鍊和紀錄，請你不用擔心。
這是最後的訊息。只是打聲招呼，我要進入山谷裡最深的地方了。那裡沒有光，沒有信號，我不會再傳送訊息，直到我走通這條路。
出來之後，我不會是原來的我。
