精神科看病小心得

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告訴大家一個就醫我認為的小秘訣,找比較少人看的醫師,就可以跟醫生多聊天,第二找兒童青少年專長的,這種的也比較會多一點對話。
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    我是有焦慮狀況的人,這個專題主要分享我經歷的故事以及我對精神科和心理有關的心得。
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    說個笑話,同樣污染程度的空氣在美國可能叫做不健康,在中國叫做良,因為兩邊標準不一樣,但標準不一樣就算了,還用一樣的指數叫做aqi標示,混淆民眾。假設pm2.5每立方公尺72微克的時候在台灣以前的標準叫非常高,就是所謂的紫爆,在美國也是不健康的等級,在中國叫做良,真是好笑啊!還不只pm2.5,各項污染
    2018.10.16 文章 心情分享:最近兩年我們家這邊附近就蓋了三棟大樓,都那種二十幾層的,一棟還在蓋,本來在我們家頂樓五樓往東邊看,可以看到大概十公里遠的山,淡淡的顏色,現在都被擋住了,感覺像被限制了什麼,一棟大樓擋在那邊,然後冬天太陽仰角比較低還會擋到陽光,還是比較喜歡空曠一點,重點是少一點高
    1. 我覺得同性戀是特殊的,總是會被別人當作異類,表面上會接受的人內心也會覺得我是特殊的。 2. 我感覺異性戀男生比女生難相處,異性戀男生很無情,除了喜歡女生以外,對其他人不想理。 3. 我覺得很多人很難相處,包容心很低,我到處都會遇到跟他講話很累的人,不能夠講真心話。 4. 很少人要理我,都很冷漠
    2019.8.6 文章 個人心得分享: 經過這幾年的覺察,我發現剛睡醒的情緒常常就是內心最真實的情緒。當醒著時,我會不小心一直壓抑情緒,或者逃避,可能是一個慣性,因為負面情緒不好受,然後隔天醒來的時候,感覺到心情不好,而那個感覺就是前一天未去面對的情緒,這幾年來我大部分用的是轉移注意力法,但最後發現
    突然衝動想分享有關近視的事情,一般來說後天的近視是由於眼軸變得太長導致遠方影像不能清晰聚焦在視網膜上,而認為真性近視不能好的那群人就是認為眼軸一旦增長就不可能縮短,但也奇怪,也不知道他們是怎麼樣這樣認為的,沒發生過的事情是如何確定的。而臨床上其實是有觀察到接受角膜塑型或阿托品治療患者眼軸縮短的情形,
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