重訓D3-悲歌分享清單?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
做完一星期的課表後
最難的永遠是持續-回到星期一的課表
最難的永遠是持續-回到星期一的課表
今天在深蹲之前有好好思考-腳掌踩的位置、吸飽氣後下蹲不要卡位
我甚至在蹲完第一組的時候還想著
我甚至在蹲完第一組的時候還想著
“我的靈魂呢?”
後來才發現其實身體已經記住要做什麼了
也因為今天air pod的音樂放的夠大聲
讓我覺得課表後面的啞鈴RDL我可以再做的2組!!!(真的多做2組)
也因為今天air pod的音樂放的夠大聲
讓我覺得課表後面的啞鈴RDL我可以再做的2組!!!(真的多做2組)
因為課表都是排30分鐘內可以做完的進度(教練說的，但我每次做完也要40分鐘左右)，所以變成剩下時間只好拿來跑跑步機(不然一次健身房也不便宜欸)
而我又是那種達到目標後會迅速離開健身房的人
我有時也開始懷疑到底是多勉強自己去運動(還是我有人群恐懼症)
我有時也開始懷疑到底是多勉強自己去運動(還是我有人群恐懼症)
加上今天心情有點BLUE(從第一首心的距離後我的歌單就一路悲到底)
不然來分享我今天自選音樂悲歌之路好了
不然來分享我今天自選音樂悲歌之路好了
心的距離-陳奕迅
分開旅行-劉若英&黃立行
寂寞先生-曹格
洋蔥-楊宗緯
我要快樂-張惠妹
路-陳奕迅
第三人稱-蔡依林
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
— 自主訓練的安排
我寶貴的時間到哪去了？
剛開始運動的時候，的確如果沒有人讓我跟著，或者是被人跟著，著實想不出要做什麼，常常都是道聽塗說，聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現～
據聞：要多點心肺運動，有氧對身體好
菜鳥操作法⋯⋯
最近突然想把往年幾乎都只放在手帳裡的每日一曲整理成線上串流歌單，比起是為了能想聽就聽，或許是更想看看自己都聽了些什麼，也因為一次整理了連續幾年的記錄，發現有些歌裡真的藏著那些時空切片。
看到咚咚老師30天歌單挑戰跟彼得老師30天歌單挑戰，覺得非常有趣，也想來分享一下我平常會聽的歌曲，我會分成六篇文章來po，順便湊文章數(真是計畫通~)。
另外也想用平常聽的音樂類別給自己一個挑戰。
看到格友咚咚的思辨學堂分享的「30天歌單挑戰」；其實，我聽歌是沒什麼歌單的。因為不管哪個年代，都有好的音樂(好聽的歌)出現。不過，這個好像挺有意思的！我也來PO一篇，只是怕太有年代感🤣🤣🤣 很多時候，哥聽的是回憶啊~~~
日復一日的過去，總感覺生活是那麼的平凡，好像每天沒什麼特別的，但當真如此嗎？其實會不會只是你忘記了？
練習感恩的時候，我其實只想用短短的時間統整今日生活。時間點點滴滴消逝，我能做的僅僅是用紀錄圈住片刻美好。
人生難免遇到挫折與低潮，最容易被用來排解負面的方式之一就是聽歌&唱歌，本文來分享幾首個人在面對低潮與逆境時很有共鳴的歌曲。
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