實戰系列
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成立一個實戰系列，針對所閱讀有關學習、考試類的書籍親自實作並記錄相關問題，成功也許是偶然，但我更在意是為什麼失敗，而那些經驗將會成為有趣的過程。
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其實最一開始是滑IG看到有人用豆腐取代白醬做出的偽白醬義大利麵
而感到有趣。
起因於既想減脂，又想吃的高貴，但常常覺得外食的義大利麵蔬菜少的可憐
所以才開始動手嘗試，不追求正統，只求滿意滿足和一日所需即可。
那時看到取代白醬的部分是採用嫩豆腐，有人推薦板豆腐
但板豆腐的成品似乎沒那麼容易偽裝白醬的
用錯誤方式筆記
以前在念書的時候往往也會做筆記，但筆記的方式就是打字照抄課本內容，主要原因是害怕自己miss掉關鍵字，所以採用這種方式把內容背下來。
但後來發現，要''回溯''記憶的時候，腦內常常一片空白
原因除了''打字''是一件很輕鬆的事情外-往往不被大腦認知到需要長期記憶
還有一個原因是-
怎麼接觸這本書
會知道這本書，一開始其實是想研究如何考試，也看了許多介紹關於如何做好筆記的書、心態調整、如何規劃讀書計畫，再來才發現''大腦怎麼學''才是主要核心。
知道這本書後馬上借閱來看，一看不得了，開頭的記憶法馬上提到核心的提取記憶、交錯練習、間隔學習，毫不廢話的用數據和科學寫下為何提到這些
關於要怎麼記的更久
突破大腦的''感覺良好''的限制?
提取記憶、間隔練習、交錯練習，這三者密不可分
這次主要從超牢記憶法中提取我認為重要的資訊
提取記憶
不是重複閱讀，而是在大腦或一張空白紙上，提取出你剛剛念的東西
或者晚上躺在床上問自己今天到底念了什麼?(可能因此讓你睡不著)
不是看著答案說
單純紀錄購買了小歐(國考歐趴-最懂你的陪考教練)的非法科生如何準備法科考試(線上課程)的心得分享
會接觸小歐，來自大人學的-如何花4個月考上國考
聽完後跟我人生準備大小考試的想法不約而同，我本身就是一個能懶就懶的人，一切也是從考古題下手，也深知做學問跟考試不同層，但就是常常還是無法把握的很好(也有因
我又再度去借閱黑馬思維，在我完成5月的尋找自我天賦熱情的講座後
原因無他，我第一次閱讀時，裏頭探索自我的天賦熱情成功的案例太吸引我了，也在我心中播下好像我也做得到的種子。
然後，就沒有然後了。
我也思考過是當時自己沒特別注意實做的部份嗎?
亦或是自己當時其實還沒有很大的動力想尋找?
所以這次希望能從
純粹紀錄自己一點一滴利用[你值得過更好的生活]這本書帶給我的感受和心得，雖然像是生活隨筆，但我也能從記錄中感受到自己的情緒波動和心境慢慢的緩和下來，對我來說這本書帶給我的思考方式，算是一解我多年的情緒化、因小事充斥著不滿、愛抱怨(幾乎什麼事都可以抱怨)的心態。
而我也一直沒發現自己心裡早已被這些消磨
因為是直接使用，不是心得，所以廢話不會太多
其實我一直是情緒波動很大的人，也同時會因為許多''小事''而顯得慌張慌亂的個性。
在遇到自己分內工作的訓練-我就開始哀聲載道、嘆氣、甚至開始想要找尋請假的理由(在此不多解釋原因)
而我開始使用本書的做法:
1.這一切不過是[自我意識]所創造出的想像，所有訓
