居家照顧 這3件事老手也常忽略
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照顧生病家人是社會認定的倫理責任，但擔任居家照顧之責，長期下來往往身心俱疲，對整個家庭都會造成影響。優照護建議把握以下三原則，照顧與被照顧雙方才能穩定地持續下去。
一、先照顧好自己
俗話說：「久病床前無孝子」，這句話並非責備照顧者，而是描述長期照顧病人的困境。居家照顧過程中，除了張羅飲食、協助起居，更要面對許多情緒上的問題，其承受的身心壓力往往更甚於病人，如果沒有先顧好自己，一旦倒下來了，病人也跟著失去照顧。
俗話說：「久病床前無孝子」，這句話並非責備照顧者，而是描述長期照顧病人的困境。居家照顧過程中，除了張羅飲食、協助起居，更要面對許多情緒上的問題，其承受的身心壓力往往更甚於病人，如果沒有先顧好自己，一旦倒下來了，病人也跟著失去照顧。
例如居家照顧時，長期幫病人移位，若方法不正確，很容易造成自身的運動傷害，如能找機會學習、受訓，或是使用適當的輔具協助，就可以避免身體傷害。又如情緒低落時，務必適時排遣，甚至應尋求諮商協助。
二、不需事必躬親
許多人認為照顧病人就該讓他好好休息，並盡力協助一切大小事。事實上，除了完全無法自主行動、生活不能自理的病人，在對方能力所及的情況下，仍應適時讓他自己來，這樣才可促進他自主能力的恢復。
許多人認為照顧病人就該讓他好好休息，並盡力協助一切大小事。事實上，除了完全無法自主行動、生活不能自理的病人，在對方能力所及的情況下，仍應適時讓他自己來，這樣才可促進他自主能力的恢復。
另一方面，專家也建議居家照顧不要把病人當小孩一樣、事事幫他做，讓病人維持一定的尊嚴，對照顧的雙方都有正向的作用。
三、善用各種資源
居家照顧病人最好避免一個人獨自承擔，尤其是辭職照顧家人，是最後不得已的選項，除了協調家人一起分擔，不妨找尋各類資源來協助。目前，除了政府的照顧補助，若因資格或時間受限等因素，民間也有許多自費的人力服務可採用。
居家照顧病人最好避免一個人獨自承擔，尤其是辭職照顧家人，是最後不得已的選項，除了協調家人一起分擔，不妨找尋各類資源來協助。目前，除了政府的照顧補助，若因資格或時間受限等因素，民間也有許多自費的人力服務可採用。
以「優照護」為例，就是一個方便迅速的平台，可以利用手機隨時預約專業的照顧人員，不論是跟自己搭配，或是專職照顧都很適合，而且資料詳盡，又有面試審核把關，人力素質整齊，讓大眾都能安心把家人託付給他們。
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「優照護」是全台第一家，針對短期居家照護、居家看護需求成立的第三方預約照護平台，核心價值是：
一、讓有需求的家庭能夠方便尋找到安全又合適的照顧服務員、護理人員、治療師等。
二、讓照護人員能自主管理個案，安全地提供服務，並且增加收入來源。
最終目的是讓台灣照護市場的資訊更加流通，創造優質照護環境。
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老年獨居、老老照護可能是未來高齡社會的常態。理想中的「在宅安老、在家善終」，實際上會受到各種人力與照護資源的可近性影響。長期照護的過程中，照顧者的健康、心理負荷卻經常被忽略，有時，當被照顧者離世，照顧者就成了需要被看護的人。
在傳統機構的照護情境中，透過對一位失智症病患的觀察，看見病人日常生活中所面臨的困境與照顧者的無奈。每個病人在成為病人之前都先是一個人，我們面對快速高齡化的社會，要如何應對愈來愈多類似這樣臥床和需要長期照護的長輩呢?
在照顧生病的家人時，憂心忡忡的心理狀態可能令我們身心俱疲。本文探討瞭如何在忙碌的生活中平衡工作與家庭，以及自我照護的重要性。提供了幾個實用的建議，包括每天做喜歡的事情、定期運動和保持簡單的飲食，幫助照顧者更好地應對壓力，並提升整體心理健康。
這次討論聚焦於照顧者在照顧家人時面臨的壓力與挑戰，特別是心理負擔與情感上的困境。照顧者往往要承擔主要的照顧責任，不僅感受到身心疲憊，還需面對來自外界和家人的期望與壓力。家庭內部的責任分配不均，常引發衝突，讓照顧者產生怨懟感。
照顧家人是一份充滿辛苦和責任的工作，本文描述了獨生女照顧老母親的不易，無論是經濟壓力、身體操勞、心靈承受，甚至被照顧者自身的難處，都成為了她的負擔。建議照顧者適時使用社會關懷資源和喘息服務，並且重視心情和心理的調適，和其他照顧者互勉互助，減輕個人負擔。
身為照顧者，承擔著很大的責任和壓力，但是大部分的照顧者往往是因為心軟，捨不得父母受苦，或是禁不起別人的眼光，所以只好自己承擔了。這篇文章分享了照顧者的故事和經驗，並提出了一些應對的方法和建議。
講到臨終你可能會想到遺囑、遺產等關鍵字，但臨終照顧卻鮮少有人提及。當親友即將離開人世，站在病床前的家人能對病人做的遠比護理人員能做的還多。以6大步驟來提供臨終照護，包括同理病人的心理和需求、說話、傾聽、翻身、滋潤口腔、給予宗教的力量。
因為二次的重病後，爸爸這次真的需要長期由他人照顧了，舉凡生活中的大小事自理的能力已經被疾病剝奪。起初開始照顧爸爸的時候，很難想像這種連自己決定要幹嘛的自由都沒有的感受是什麼？
因為自己把全部的力氣和感受，放在照顧者的位置，因此對於「病人」「被照顧者」「無行為能力者」他們仰賴他人的照顧而會有的心情很
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