無聊女子的突發奇想減掉那些令靈魂不堪負荷的發黑腐臭負能量。

之前有看過<共感人・完全自救手冊>
這幾天在略讀蘇予昕心理諮商師的兩本書。
<心理能量使用說明書>、<活出你的原廠設定>。跳著看適合自己的部份。
不過不是要寫讀書心得,因為看完書肚子都很餓?🤯
一直下雨,我到底啥時可以洗鞋子?😩😫😖🤎🖤👀🙆‍♂️🏊‍♀️🏊🚣
突然腦子有個靈感。
我很了解自己當有正事要做時,我腦子會時不時發出負面的評語還有過去被霸凌的回憶。
然後心情不好就擺爛什麼都不想做,我不知道!不想聽不想聽(捂耳)
🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨
我知道這一切都藉口,But!我人生已經活了30減30又加30再加2歲。身為老宅女和俗女阿姨,有些事真的別再像10幾歲那樣,糾結個沒完。不好的經驗,謝謝你給我個精彩的反派演出,但是我要借武藏還有小次郎跟喵喵的口說:
經典經典!
「好討厭的感覺啊~」然後一擊全壘打,慢走,不送。
扯太遠拉!
把腦子的圖畫出來,爽啊!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈(王金虎之壞人笑。)
昨晚試著做<活出你的原廠設定>一書裡,練習四:正視你的真實渴望。
我做到評論家的位置時,腦子真的很多討厭的聲音,害我晚上睡不著,只好起來寫日記。寫著寫著突然聽到腦子說:何不試試共感人那本書?作者說只要討厭的人對你說什麼就默念,回去,回去你主人那邊!
我又看到評論者那張紙,上面寫滿我會擔心、害怕的任何事情。
我就乾脆把不好的、負面的、腦子裡所有聲音都寫出來。
寫完後用紅筆一直把內容圈起來、一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈一直圈。
圈到怒氣變小再畫一條紅線,尾端是箭頭,箭頭寫討厭的人的名字,線的旁邊心無旁騖的寫下,去吧!回去你主人身邊。(難聽一點也可寫,滾!混蛋們🤪)
持續做21天
再把這些紙燒掉或丟掉,清潔溜溜、乾乾淨淨。
then…?
你會多層肚子(開心吃多)
多層雙下巴(開心吃太多)
多件房子(開心玩虛擬人生)
多台車(開心玩虛擬人生然後送的)
多多錢(打開信箱發現好多單據要繳喔!哇~~~~~【拍手】👏👏👏)
回到現實,我祝大家幸福滿滿,有百分百的動力去面對人生。
寫完後心情真的有好些。我也要緊接著做好練習四。
阿姨好幼稚啊!呵呵(你管我👻👻👻👻👻👻)
小朋友真的好可愛~
為什麼會看到廣告
    影評練習生~super~!!!!!!為了歲月不再留白,頭髮要有光采。在生米煮成六七八九分熟時好好寫下,宅女時光裡溫暖孤單的me的小星星。且看我發酒瘋似的評語,ㄧ切的ㄧ切都將永不停止~🤣🤣🤣🤣🤣🤣
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    今天跟老母去士林官邸,看看繡球花。 真是美不勝收。大自然永遠都是年輕的。 因為不論春夏秋冬都有萬紫千紅。 人的一生短暫,燦爛有時就僅僅ㄧ瞬間。 所以告訴自己別浪費時間(說我呢!😚) 之前大病ㄧ場開始思考自己該珍惜什麼?忽略掉什麼?浪費了什麼? 啊!想起來了。 我跟父母還有朋友以及夢想,他們一直都沒
    4/10日跟同事第一次也是最後一次聚餐。 感謝經理讚助~ 😁😆😄 說到離職 這心情像外太空某顆小行星爆炸ㄧ樣,天天撒塵埃、天天清理舊的我。 這宇宙還是靜謐如昔。 日子還是一樣美麗。 從開始的鬆ㄧ口氣到慢慢抽離。 我覺得自己對公司剩下的就只是例行公事還有數日子了。 我很感謝同事跟主管教會我許多東
    我認為自己需要快點展開行動。最近常看到跟霸凌有關的影視作品和漫畫作品,告訴我這世上還是有因果報應的,作品還未正式觀賞我就感到滿意了???不知道自己在腦補什麼? 其實去年腦子一直有個聲音說快點寫出來,給十五歲的自己有個安放的所在。 我連書名都想好了,女主角的好朋友和喜歡的人都設定好了。女主角的壞閨蜜下
    我覺得的人都吃五穀雜糧的,吸同樣pm2.5和工業廢水~XD,又不知上輩子是沒關好冰箱門還是多吃一顆士宏的包子?(他誰?) 所以有幸成為地球人,那既然我們有緣有份、有緣無份的在這顆整天轉轉轉、滾滾滾的繽紛球球上七投~ 是不是大家都會遇到差不多的事呢? 去年不幸的染疫。 讓我為健康上了一課也看透人情冷
    今天欣羽找我出來吃燒烤,打爆豬真的超讚的,有那ㄧ瞬間我覺得當獅子、老虎、豹真的好棒~😉 吃肉~補充腦細胞!!!!(妳有嘛?) 肉拼命吃著 開始有昏昏欲睡的fu~ 這是初老症的症狀之一 我開始覺得3×幾歲後 在外吃完飯只想趕快回家 也對逛街沒興趣 對男人也無感 對衣服也是 除了美食和藝文特展 還有我
    花了一個多禮拜我終於把鎮宅虎繡好 放了些餅乾、生日卡片、巧克力。 我不知道226當天會不會準時送到集英社 然後芥見的編輯拿給他? 可是我相信有更多年輕、認真的讀者準備送更好的生日禮物給他。 我的老虎應該普普~ 希望他喜歡我給的可樂果~🤣 今天到郵局發現 原來國際包裹上網登打列印真的就可以寄了。 不
    今天跟老母去士林官邸,看看繡球花。 真是美不勝收。大自然永遠都是年輕的。 因為不論春夏秋冬都有萬紫千紅。 人的一生短暫,燦爛有時就僅僅ㄧ瞬間。 所以告訴自己別浪費時間(說我呢!😚) 之前大病ㄧ場開始思考自己該珍惜什麼?忽略掉什麼?浪費了什麼? 啊!想起來了。 我跟父母還有朋友以及夢想,他們一直都沒
    4/10日跟同事第一次也是最後一次聚餐。 感謝經理讚助~ 😁😆😄 說到離職 這心情像外太空某顆小行星爆炸ㄧ樣,天天撒塵埃、天天清理舊的我。 這宇宙還是靜謐如昔。 日子還是一樣美麗。 從開始的鬆ㄧ口氣到慢慢抽離。 我覺得自己對公司剩下的就只是例行公事還有數日子了。 我很感謝同事跟主管教會我許多東
    我認為自己需要快點展開行動。最近常看到跟霸凌有關的影視作品和漫畫作品,告訴我這世上還是有因果報應的,作品還未正式觀賞我就感到滿意了???不知道自己在腦補什麼? 其實去年腦子一直有個聲音說快點寫出來,給十五歲的自己有個安放的所在。 我連書名都想好了,女主角的好朋友和喜歡的人都設定好了。女主角的壞閨蜜下
    我覺得的人都吃五穀雜糧的,吸同樣pm2.5和工業廢水~XD,又不知上輩子是沒關好冰箱門還是多吃一顆士宏的包子?(他誰?) 所以有幸成為地球人,那既然我們有緣有份、有緣無份的在這顆整天轉轉轉、滾滾滾的繽紛球球上七投~ 是不是大家都會遇到差不多的事呢? 去年不幸的染疫。 讓我為健康上了一課也看透人情冷
    今天欣羽找我出來吃燒烤,打爆豬真的超讚的,有那ㄧ瞬間我覺得當獅子、老虎、豹真的好棒~😉 吃肉~補充腦細胞!!!!(妳有嘛?) 肉拼命吃著 開始有昏昏欲睡的fu~ 這是初老症的症狀之一 我開始覺得3×幾歲後 在外吃完飯只想趕快回家 也對逛街沒興趣 對男人也無感 對衣服也是 除了美食和藝文特展 還有我
    花了一個多禮拜我終於把鎮宅虎繡好 放了些餅乾、生日卡片、巧克力。 我不知道226當天會不會準時送到集英社 然後芥見的編輯拿給他? 可是我相信有更多年輕、認真的讀者準備送更好的生日禮物給他。 我的老虎應該普普~ 希望他喜歡我給的可樂果~🤣 今天到郵局發現 原來國際包裹上網登打列印真的就可以寄了。 不
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    這是在我店外面的燕子窩!! 無聊拍拍。 因為這窩的出現!?(每天要刷地)
    Thumbnail
    這篇文章描述了一個內心充滿痛苦和無助的人的故事,他對生活感到厭惡和絕望,渴望能擺脫痛苦,重新獲得快樂。作者誠實、直白地表達了自己的心聲。這是一個充滿情感和回響的故事,對於陷入困惑或痛苦的讀者來說,可能會產生共鳴。
    Thumbnail
    無聊小屋的誕生由來,未來將在這裡不定期更新隨筆或是心情日記,是我穿襪子隨意滾來滾去的空間。
    Thumbnail
    無聊寫的雜文) 我不是脾氣不好,我只是…… 忽然想起這事,曾經有個人,批評我:他的脾氣不好,個性很壞 (我個人認為不是惡意攻擊,只是批評) 我個人倒是覺得,我並不真正是脾氣和個性問題 我覺得我只是  太任性,  太堅定  相信自己的想法看法 幹!真的在幹蠢事,說幹話 尤其是:幹!真的浪費我的時間
    Thumbnail
    ︱無聊的網路詐騙︱讓我學會睜一只眼閉一隻眼 不知道從甚麼時候開始,我的fb,instagram 時不時就會收到一些很白癡的網路詐騙訊息,不外乎就是那種先稱讚妳很漂亮,然後就想要跟你做朋友的那種罐頭詐騙。 說實在,看的實在是讓人很討厭。 反正這些詐騙集團就是很隨意的到處張貼,這讓我想到在台北常常看到在
    Thumbnail
    初接觸幣圈,我就是小羊羊,最易受騙,一走失就被割,玩幣圈沒被騙的恐為少數,套路太多,小羊羊的知識及經驗太少,由小羊羊到成熟小羊,還是要交點學費。 DC的私訊是常有的騙子使用的方法,TWITTER的免費連結送東西都是不少假帳號及騙子們在找小羊羊,比較多人出事應是亂簽錢包授權,掉失錢包內所有的錢及NFT
    Thumbnail
    在美食群裡問:為何土耳其人要在茶裡加大量的糖? B:有泰國人加的多嗎? A:好像東南亞的飲品也很甜 我:跑題了你們 群友職業背景: B:泰國生活的金融人 A:澳門生活的土木工程人 笑:杭州生活的飲食生意人及美食家 風:廣州生活的地產代理人及美食家 E:深圳生活的建築工程人 大家開始討論,有人說是生活
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    這是在我店外面的燕子窩!! 無聊拍拍。 因為這窩的出現!?(每天要刷地)
    Thumbnail
    這篇文章描述了一個內心充滿痛苦和無助的人的故事,他對生活感到厭惡和絕望,渴望能擺脫痛苦,重新獲得快樂。作者誠實、直白地表達了自己的心聲。這是一個充滿情感和回響的故事,對於陷入困惑或痛苦的讀者來說,可能會產生共鳴。
    Thumbnail
    無聊小屋的誕生由來,未來將在這裡不定期更新隨筆或是心情日記,是我穿襪子隨意滾來滾去的空間。
    Thumbnail
    無聊寫的雜文) 我不是脾氣不好,我只是…… 忽然想起這事,曾經有個人,批評我:他的脾氣不好,個性很壞 (我個人認為不是惡意攻擊,只是批評) 我個人倒是覺得,我並不真正是脾氣和個性問題 我覺得我只是  太任性,  太堅定  相信自己的想法看法 幹!真的在幹蠢事,說幹話 尤其是:幹!真的浪費我的時間
    Thumbnail
    ︱無聊的網路詐騙︱讓我學會睜一只眼閉一隻眼 不知道從甚麼時候開始,我的fb,instagram 時不時就會收到一些很白癡的網路詐騙訊息,不外乎就是那種先稱讚妳很漂亮,然後就想要跟你做朋友的那種罐頭詐騙。 說實在,看的實在是讓人很討厭。 反正這些詐騙集團就是很隨意的到處張貼,這讓我想到在台北常常看到在
    Thumbnail
    初接觸幣圈,我就是小羊羊,最易受騙,一走失就被割,玩幣圈沒被騙的恐為少數,套路太多,小羊羊的知識及經驗太少,由小羊羊到成熟小羊,還是要交點學費。 DC的私訊是常有的騙子使用的方法,TWITTER的免費連結送東西都是不少假帳號及騙子們在找小羊羊,比較多人出事應是亂簽錢包授權,掉失錢包內所有的錢及NFT
    Thumbnail
    在美食群裡問:為何土耳其人要在茶裡加大量的糖? B:有泰國人加的多嗎? A:好像東南亞的飲品也很甜 我:跑題了你們 群友職業背景: B:泰國生活的金融人 A:澳門生活的土木工程人 笑:杭州生活的飲食生意人及美食家 風:廣州生活的地產代理人及美食家 E:深圳生活的建築工程人 大家開始討論,有人說是生活