身體是心靈的殿堂，心若是匆忙，身體就會跟著荒涼。心一旦黑暗，身體也就沒有了光。
畢竟身心相連，若是內在紛紜，怎麼會有外在的平安呢？
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常磐的沙龍
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遵循宇宙法則，找到內在平和，沉思靜心冥想，簡樸簡單生活。
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頭腦總是想保持控制，所以當它感覺到變化即將發生並失去一些掌控力量時，它總是試圖保持控制，並在內在引起更多的不和諧。
理解和調整自己需要花數年時間才能建立起來，我們不能期望這受到制約的頭腦能夠安靜地進入黑夜。
情緒會從憤怒、冷漠、恐懼，到毀滅的感覺不斷變化，這就是為什麼意識如此重要的原因。
你所有的困
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這句話既簡單又深刻，正如其所言，我們所處的環境和身份並不完全決定了我們的命運，而最重要的是我們的內心世界。
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今天想要解釋一下關於身心靈合一，這不是什麼奇怪的空靈名詞，就在我們身上，每個人都有。
身-就是身體
心-心靈、內在感受、感覺
靈-意識、想法、腦袋裡的所有念想
這三個部分，在還沒有平衡前，其實他們是分開的。
舉例來說：嘴巴說右邊，但指左邊，其實內心很慌張（這種事我以前常有）
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當一個人「身．心．靈」能量和諧，便會自然的充滿精神及感到喜悅；而當我們忽略或無視其中之一，便容易產生分離、焦慮感與疾病。
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是否，在你之內，似乎有著兩兩對立的人格呢？
時而感到自信與開闊，
時而卻感到懷疑與怯步。
在破殼與自縛間拉扯，
在迎向光明與躲進黑暗中擺盪。
這些看似為對立面的一切，
整合起來才發現，
原來，所有的兩兩相對，
竟是一個對稱的圓形圖騰。
光明與黑暗的合一，才是完整與真實。
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