EP74. 整理並非收納，破除你的觀念，教你如何整理《怦然心動的人生整理魔法》第一章－Paula

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大家好，歡迎回到Together一起讀，我是Paula. 今天將是新的一本書的開始，這次我們決定與各位一起找尋那怦然心動的感覺，不要誤會，跟愛情沒有關係，而是《怦然心動的人生整理魔法》這本書。作者是近藤麻理惠，各位一聽這名字就知道是一位日本女性作家吧？是的，就是”Nihonjin得思”。在讀完這本書後，我認為這除了是一本人生整理魔法書以外，更是一本人生指引書及成功女性的書。就我目前讀的作者中，麻理惠真的是最早知道自己「天命」的作者。麻理惠從五歲起，對！就是五歲抬頭的天才型，她就把百分之八十以上的人生奉獻給了整理這門藝術。經過苦心鑽研和無數調整之後，她才驚覺，「心動」是唯一正確的取捨標準。大學二年級就開始從事顧問服務，自創「麻理惠心動人生整理魔法」。廣受好評的口碑，就是「一旦學會就絕對不會再弄亂」的成效，在客戶口耳相傳之下打開知名度。在一對一的專屬課程中，總計讓學員丟掉超過一百萬件物品。麻理惠的「怦然心動」系列作品在日本已銷售200萬本，同時在全世界掀起「麻理惠旋風」，並於2015年獲得美國《時代雜誌》選為年度百大影響人物。儘管麻理惠無法到我們每一個人家裡做一對一的指導，我們就從一起讀這本書學習麻理惠小姐的魔法吧！

這本書總共分為五章節，剛好就由我們5人全員出動與各位一起讀。第1章：為什麼再怎麼整理都整理不好，就是由我Paula，我前面講那麼多，不是我會是誰呢？哈！接下來第2章：只留下讓你怦然心動的，其他統統「丟掉」！講到心動的感覺，肯定就是甜姐兒Stacy囉！由她甜美的聲音與各位一起讀，想不心動都難！ 第3章：按「物品類別」整理時竟如此順利！這肯定要出動行事曆規劃大師Aileen，她一定有條有理的與各位一起讀，大家可以不懼怕家裡那一堆堆需要整理的雜物該從何下手？再來第4章：讓人生閃閃發亮的「心動收納課」就是知識權威Dr. Chen與各位一起讀，從她冷靜平穩的語調中，保證都乖乖照她說的做。最後，第5章：讓人生產生戲劇性變化的整理魔法，由戲劇才子Lewis與大家一起讀，朝向閃耀光芒每一天！

參加讀書會或與智囊團一起做podcast就是希望打破自己舒適圈的視野，這是一本我不會主動買來看的書，是我個人偏見，一開始就有既定印象，主觀認定又一本「斷捨離」類的書籍，結果實則大相徑庭。我那時剛好在一個人生十字路口，心亂的看不下去工具書，在一天晚上就決定開始來讀讀，看能不能讓自己的心亂轉變為怦然心動，哈！結果我兩天就把這本書啃完，很簡單的一本書，但書中有許多大智慧，我自己筆記了許多金句，當我人生徬徨時，不時翻來時刻提醒自己。那就讓我進入第一章：為什麼再怎麼整理都整理不好？廢話不多說，原因就是因為使用錯的整理方法。不要相信「不必追求完美，慢慢地開始整理吧！」和「一天都一個東西吧」這類的說詞，整理得不徹底，就永遠都無法整理好。整理不會騙人，整理的成果一定會以顯而易見的形式出現，麻理惠所傳授的整理祕訣就在於不是「一點一點培養整理的習慣」，而是要「藉由一口氣整理完畢，引發戲劇性的意識變化」。先體驗過能夠訴諸感情的戲劇性變化，經由這個衝擊，意識就會突然改變，生活習慣也就不得不改變。將在後面的章節與你們一起讀實際的策略和方法，要如何整理可以使我們產生意識上的衝擊？ 下面這樣的場景你熟悉嗎？考試前夕準備臨時抱佛腳，坐在書桌前，但就是沒辦法靜下心來念書，特別想要整理房間。痛快地丟下堆在桌上的講義，收拾起散落一地的課本，然後一開始整理就停不下來，緊接著又去重新排列、分類書架上的書和文件，最後甚至整理起抽屜裡的文具，2 hours later，結果不知不覺就到了半夜兩點。當書桌周圍都變得整齊時，卻突然睡魔纏身，昏昏沉沉驚醒時，已經早上5點了，這時才真正感到緊張。除了麻理惠自身的經歷，我也是確確實實如此的狀況。以前學生時，每到大考前夕，就特別想整理房間，看甚麼都不順眼。而這樣的「整理衝動」不僅是發生在考試，很多人在身處緊要關頭時，就會想要整理。真正的主因是心裡有「其他東西」想要整理，因此心情七上八下，但看到眼前亂成一片，則產生「非整理房間不可」的念頭，以取代原本的問題。最好的證據就是，等考試完回到家，就把書包亂丟在一旁，完全沒有前一晚想整理房間的念頭了，因為非準備考試不可的這個大問題「已經收拾完畢了」。房間的混亂就是心情的混亂，要知道房間並不會自然就亂成一團，是住在裡面的自己把它弄亂的，而弄亂的這個行為，是人類想要逃避現實時的防禦本能。藉由這個例子，我們要認清事實，就是是我們自己把我們的房間、生活、和心情弄亂的，並非外在人事物。解鈴還需繫鈴人，因此我們要學習這套人生整理魔法，整理只是一個手段，只要周圍乾淨整齊時，自然我們就會被迫發現一直逃避的問題，就算討厭也不得不解決。整理是一個開關，只要著手開始整理，就會被迫面臨人生的再次啟動。

觀念澄清環節，坊間很多書也有在談收納，提倡家裡的整潔乾淨在於收納做的完美，其實，收納不過是臨陣磨槍的解決方法而已，就連麻理惠小姐也曾經是「收納神話」的俘虜，直到有一天她發現自己在整理昨天已整理過的同一個抽屜。等她回過神來，才發現房裡全是收納商品，當她自問：「為什麼再怎麼收納都整理不好時。」開始重新審視納些收納商品，才發現：其實裡面幾乎都是不要的東西。收納法的蒙騙之處在於，把東西收起來時，乍看之下會誤以為問題都解決了，但當收納空間填滿時，房間又會亂成一團，然後逃向較為容易的收納，陷入惡性循環中。重點來了：整理首先就要從丟東西開始，直到判斷的作業結束為止，都必須要有足夠的自制力，警惕自己絕對不要動手做收納的動作。而整理方法不需要艱澀的分類。整理時的必須作業就只有「丟東西」與「決定收納場所」這兩項而已，重要的只有要先丟東西開始的這個順序。至於該怎麼取捨丟東西，可不是你以為很簡單的一件事，其實心理都是一直糾結，在後面的章節，將會詳細提到策略和方法。想知道怎麼丟掉那些不需要的東西嗎？記得要準時收聽together一起讀唷！

在看完這本書的隔天，我開始執行麻理惠小姐在書中教的怎麼丟東西，因此我起了個大早，早上4點半就起來，那時非常安靜，我可以感受到房間內的氣流，我選擇的是文件類。以前的我是很愛保留有紀念意義的筆記、紙條、卡片那些小東西，要丟都不捨得，每次都只是換個盒子更整齊的收納好，是不是就馬上中了上面提到收納的圈套。結論是，除了證書和合約外，其他的文件全部都丟掉，那些明知道我不會再回頭去看的培訓講義，丟！健康報告顯示都在標準值，很好，丟！甚至前男友的信，也不知道留在現在還帶在身邊，馬上丟！紙本書大約有40本在身邊，直接分兩類，要帶回台灣跟直接在這裡捐贈出去的，完工。以上是我分享看完書後執行整理的經驗，只留下讓我心動的物品，整理後的看著整潔的房間，心情真的是舒暢。

本集內容就是這麼多，歸納三大重點： 第1點，整理必須要一口氣完成，引發戲劇性的意識變化。 第2點，房間的混亂就是心情的混亂。 第3點，整理首先就要從丟東西開始。就讓我一起通通丟掉，不是通通脫掉唷！

我想引述麻理惠說的一段話作為這集結尾，她說：「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理魔法，在最喜歡物品的圍繞下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。」所以一定要聽下一集，Stacy與各位一起讀只留下讓你怦然心動的，其他統統「丟掉」！如何過濾，只留下怦然心動的物品環繞自己。也希望together一起讀可以與你們光輝閃亮的過好每一天。如果喜歡我們的節目，也請給我們五星好評且推薦給你身邊也喜歡閱讀的朋友，也歡迎留言寫下你對這集的想法與意見，祝大家有一個愉快、美好的一天，together一起讀，與你下次見。