#65 想要幸福快樂？試試感恩三步驟
閱讀時間約 1 分鐘
David Steindl-Rast在Ted的一場演講中分享的「想要快樂？學會感恩」，教你如何用感恩來實現快樂和生活的滿足。David這一場演講，讓我收穫良多，他的許多觀點，為我解答了許多人生的看法。我也從這場演講裡學到，遇到好事一般人都會心存感恩，但是當壞事發生我們要如何也心存感恩？節目中分享David如何感恩，另外介紹簡單的感恩三步驟，幫助你在每一個時刻，心存感恩。
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📢第65集 podcast節目首播：2023/6/19
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Andy,這次泡的是甘草薄荷，還是從國外進口的，只見辦公室內充滿了芳香沁涼的氣息。
甚至Andy喝一口時，嘴唇輕啓時，口腔內是撲鼻而來的清涼感，只見他冷冷說著：「回來了，那裡怎麼樣了。
Alex曾經的餐廳如何，不如說來聽聽。
雖然我也沒有很想知道。」
※經文：
「須菩提！如恆河中所有沙數，如是沙等恆河，於意云何？是諸恆河沙，寧為多不？」須菩提言：「甚多，世尊！但諸恆河，尚多無數，何況其沙？」「須菩提！我今實言告汝，若有善男子、善女人，以七寶滿爾所恆河沙數三千大千世界，以用布施，得福多不？」須菩提言：「甚多，世尊！」佛告須菩提：「若善男子、善
桶中熱氣蒸騰雲霧飄渺，少女半躺靠著正在戲水，只見一條白浴纖瘦的腿慢慢抬起，幾片花瓣沾染其上，同樣雪白的纖纖玉手揚起熱水往上灑，水珠輕輕滴落，端的是膚如凝脂。
指數：
1.加權指數：16714.43（+0.05%），看來沒有想回檔的念頭。
2.櫃檯指數：220.09（+0.88%），櫃買也衝拉。
3.美國政府10年殖利率：3.73%，不要跟我說到年底美債還在這裡。
匯率：
1.美元兌台幣：30.705，看來要盤整的長度可以盤到北京去。
2.美元指數：104
提升你的覺知能力，在眉心輪，念出實相。這股能力呼之欲出，決定在你想不想使用它，眉心輪是靈魂的令牌，能穿越過去、現在、未來。你將不被現況所迷惑或迷惘，啟動眉心輪感知和預見的力量，會帶領著你到達必須前往的世界。打開眉心輪的方式並不複雜，把呼吸的專注力量放置於此處，這裡也有一道開合的大門會隨著呼吸而動。
我越來越少批判自己。長期以來追求情緒管理跟自我覺察走到的死胡同就是認為一切都是自己的問題，甚至覺得”心如止水”才是最高境界，對於自己的浮動，總是又氣餒又自責，懂得越多只是越自虐，也無法把錯丟給別人，真的很痛苦。現在我實際體會，在想讓自己更好，或與他人價值觀交換的過程，跟照應自己的感受是不衝突的。
Den Haag的中文就是海牙，難怪有國際法庭，全世界的大使館及台灣的辨事處聚集在此，可謂荷蘭的政治中心。
在一條馬路上，發現插滿了各國國旗，連北韓的都有，但並沒有找到台灣的。婆西說 ︰只要能做生意，何必在意有沒有國旗？
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