煩惱時，我會做的三件事｜Youtube Vlog
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不知道最近天氣熱
大家是不是也感到心情有些起伏呢？
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在拍攝過程中
感覺大宇宙在送給我好多特別的畫面
希望能帶給大家端午連假好心情
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
大家都知道要長痛不如短痛，但是說得容易做得難
很多事情，當我覺得心煩或猶豫不絕時，我就會試著幻想，這件事情這一年、接下來的5年、10年會變成怎樣？
用長期主義去思考 ，並不能立刻收穫什麼成效，但是他提供我們在迷茫時 ，有一個更好的心態 更高的格局去思考人生，畢竟人生就是這麼短，沒有多少的時間可以浪費
我相信，沒有人喜歡一輩子都活在苦痛煩惱中；然而，受苦的凡夫，卻「選擇」一直在苦厄中，「製造」更多的苦厄和煩惱。
這話怎麼說呢？
如果你沒有覺醒，甚至精進覺修，可能一輩子都聽不懂我在說什麼。
為何我說凡夫一直在苦厄中，製造更多的苦厄和煩惱呢？
因為，凡夫不知道煩惱苦厄的「源頭」是什麼？
如何做到呢？
人生如戲，戲又不如人生，世界有多大，我們就有多渺小，總是希望自己的付出能獲得他人對等的讚許，這是希望，也是絕望，不要期許他人了解自己，人生苦短，如果一直為了身邊的人而活，反而過得沒有意義，自己的人生要如何發光發亮，是取決於自己，不在他人，他人的眼光、言語、行為都是他的事，自己懂自己就好，給自己加油。
以下文章為兩位有緣人分享：
分享一
人到中年，就開始慢慢承擔更多、更重的責任和義務，在家庭和工作上負責承上啟下的橋樑作用，其重要性不言而喻。在這個人生階段，因緣際會下，開始加入牟尼精舍的修行行列，需要總結和反思的東西實在太多、太多。
這8點是我們平常進行教育研究、專案管理、主題咨詢時常用的基本思考事項，使用上也很簡單，一一回答就知道哪裡還不夠清楚、需要補足、調整了。說是按表操課也好，其實也是一種簡單的系統思考、規劃方式。
最近在年輕一代的社群網站充斥著許多新的名詞、形容詞，其中「厭世」這個新的形容詞異軍突起，成為時下年輕人追求的另一種拍照方式，甚至成為了某些人對於現在生活情況的象徵。到底何謂「厭世」？這樣流行的背後又代表了甚麼意義？
無論是學業、感情、或是夢想，我們時時刻刻都有正在憂心、或想追求的事情。比較兩部電影後，老師認為：
是否能真正「解決憂愁」，重點在於你如何「認知」到自己的願望，又如何決定行為的。你，會走進哪間店呢？
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