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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
我值得無條件的愛嗎？我值得無條件的愛嗎？
從古至今
很多人都在想
宇宙到底怎麼誕生的
目前有各種流派、眾說紛紜
那我目前感受到我最喜歡的說法是
宇宙的源頭
其實是單純的、無條件的愛
為什麼呢？
因為如果要創造一個有無限種現象、
這麼精彩豐富的世界
勢必不能有批判之心
不能覺得「這個不夠好、不要放進來」
這個能量必定覺得
2023-03-21
我值得一個無條件愛我、讓我完全做自己的靈魂伴侶白色情人節快樂！
不管你有沒有情人
你都是值得擁有一個無條件愛你的另一半
而且他讓你感覺可以全然地做自己
這是可能發生的
為什麼呢？
因為宇宙有無限種可能性
其中就包含「你擁有這樣的靈魂伴侶」
那我們要如何進入到這個平行宇宙
擁有這樣的伴侶呢？
2023-03-14
有時候錢買的不是物品，而是「我值得」的感受。所以當我開始有工作、有收入之後，我總是在購物和消費，每到一個循環結束，我就會開始省思我的消費行為，而後我明白，那些加入購物車的行為背後，我填補的是我的自我價值。
2022-10-28
I'm worth it！我值得，做我自己對自己說聲「I'm worth it！」，不需要透過比較來找自我價值，專注過現在的日子，挖掘發自內心想做的跟感到快樂的事。
「I'm worth it！」這句話有一種魔力。
自信來自於你相信自己，而不是去粉飾或逃避。
每個人就是『不一樣』，不用靠「比較」也能抓穩自己。
2022-04-25
學習面對鏡子說，因為我值得（下）練習素顏面對著鏡子說「因為我值得」，然而不管我講了幾遍，還是不斷的在挑惕自己的容貌。例如褪色的霧眉、黑眼圈、痘痘與痘疤、粗大的毛孔以及粉刺。光是臉部就可以找到如此多的缺點，就算拼命重複說著「因為我值得」卻沒有得到效果，或許這就是影片中凱特溫斯蕾所說的，這件事真的很難，很需要反覆練習才做得到
2022-04-12
學習面對鏡子說，因為我值得（上）近期國際知名演員，凱特溫絲蕾為了L'Oréal Paris拍攝一部影片，其中有一段話是這樣說的：
一句簡單的話，卻是對自己非常重要的肯定
「每個人都有獨特的故事，這句話可以幫助你放下對自己的批判、停止苛責自己，我就是我，因為是我，所以我值得！」
雖然，我們總是忍不住批判自己
2022-04-11
Netflix盲婚試愛》婚禮喊卡！落跑未婚妻：他不值得擁有我，我值得沒有疑慮的另一半如果你對於目前感情關係感到困惑，不知要前進後退，還是該劃下句點，Netflix約會實境節目《盲婚試愛》第二季美國篇幾位女生做了很好示範。對方讓你覺得自己很特別嗎？跟他在一起，你感覺良好嗎？他連你不完美的部分，都願意包容嗎？每一次爭吵後，是關係推進還是互相磨損？思索這些問題，你會在一團迷霧中豁然開朗。
2022-03-07
我直得被愛嗎？＃喀策惹生活 撰文 / Vivianus
每年的12月，都是禮物滿天飛的月份，這幾天，跟一位朋友聊天，朋友問我：「當別人送你禮物的時候，心情和感覺是什麼？」。
我的第一個想法是，一般人收禮物不都是開開心心的，在孩子身上這樣的快樂更是明顯，所以我好奇問他：「為什麼這麼問呢？
2021-12-10