尋找內在的平衡
更新於 2023/07/25閱讀時間約 1 分鐘
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
尋找內在平靜：真正的冥想與寂靜坐著的區別
我們來到這裡時，會花幾分鐘，大約10到15分鐘，只是靜坐。這種靜坐讓我們能感受到內在的平靜，同時也增強了內在的穩定性。然而，大多數人對冥想的真正價值存在誤解。我更喜歡稱之為「寂靜坐著」，而不是冥想，因為冥想意味著你要做很多事情，而寂靜坐著則表示只需安靜地坐著
意識的休息與放松：超越自我，尋找內在寧靜
在我們忙碌的生活中，我們常常追求了解事物和行動，試圖掌握一切，卻忽視了意識的休息和放鬆的重要性。無論是冥想、靈性探索還是其他形式的精神實踐，只有當它們能夠引領我們回歸意識的源頭、存在的根本時，才能揭示出有益、解放和自由的真理。而真正阻礙我們的，是那些使我們分
當我踏上飛機，步入那狹小而舒適的座位時，我能感受到一種特殊的寧靜，這是一種脫離繁囂和瑣碎的寧靜。
飛機的引擎嗡鳴聲彷彿成為了一種舒緩的音樂，帶我遠離喧囂，進入了一個與世隔絕的空間。
我靜靜地坐在座位上，凝望著窗外的雲層，那一片廣闊而靜謐的藍天。
現代生活的節奏如此之快，我們經常忙碌於工作、學習和各種社交活動之中，很難找到一個短暫的喘息時刻，好好放鬆和思考自己的內心。
心靈繪圖創作，是夏雪在找尋內在孩兒的路徑。
從小沒有學過畫畫，總是羨慕好多創作者隨手拿起紙筆，就能隨意的畫。心底一直有股聲音喚著，去畫一畫、去寫一寫，但是，總是不知該怎麼進行。使用右手的我，腦袋是空的，所有的事情，都要經過指導，才有軌跡去進行。學習的速度好慢、好慢，時常把身邊的大人們惹的好生氣，而我
一起快樂的旅遊，發現新的景點，分享快樂事物，一起瘋狂，WHO教會我如何開心的去面對自己和生活，發現自己，愛情有時看似平凡無奇，但因為你，我發現了內心的火花。
「追求任何目標或成就無法帶來長久的喜悅，財富或名氣也不是喜悅的來源，喜悅只存在於人心深處，我們也希望你能在內心發現喜悅。」
~~達賴喇嘛
在彩油的系統中，每個人依照出生時間，都會有三個守護天使瓶，透過彩油72天使課程，老師帶領我們唱誦、冥想，與自己的天使瓶做連結。4天的課程下來，每天與現場119瓶+72瓶彩油共處，形成一個巨大的能量場，幫助我們的內在做深層的清理與推動。
這張圖的有很多隻貓，象徵著尋找的過程，我們以為我們是那樣，或者是那樣，我們依賴著許多來自外在世界的認可與資訊來判斷「我是什麼樣子」。
在這樣的歷程中，以為找到了、得到了，卻又發現似乎不是自已想要的，終而感到失落與空虛，自我慢慢的模糊，甚至不太能信任自已了，因此習於尋求外在人、事、物的答案。
<p>科技使人疏離人、疏離自然、疏離了自我。不知道有多少人午夜夢迴時會問自己：「電視、行動電話、電動遊戲，到底是增加還是折損了人類經驗的品質？」這種貧窮是注意力的喪失，是真實生命的消逝。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
尋找內在平靜：真正的冥想與寂靜坐著的區別
我們來到這裡時，會花幾分鐘，大約10到15分鐘，只是靜坐。這種靜坐讓我們能感受到內在的平靜，同時也增強了內在的穩定性。然而，大多數人對冥想的真正價值存在誤解。我更喜歡稱之為「寂靜坐著」，而不是冥想，因為冥想意味著你要做很多事情，而寂靜坐著則表示只需安靜地坐著
意識的休息與放松：超越自我，尋找內在寧靜
在我們忙碌的生活中，我們常常追求了解事物和行動，試圖掌握一切，卻忽視了意識的休息和放鬆的重要性。無論是冥想、靈性探索還是其他形式的精神實踐，只有當它們能夠引領我們回歸意識的源頭、存在的根本時，才能揭示出有益、解放和自由的真理。而真正阻礙我們的，是那些使我們分
當我踏上飛機，步入那狹小而舒適的座位時，我能感受到一種特殊的寧靜，這是一種脫離繁囂和瑣碎的寧靜。
飛機的引擎嗡鳴聲彷彿成為了一種舒緩的音樂，帶我遠離喧囂，進入了一個與世隔絕的空間。
我靜靜地坐在座位上，凝望著窗外的雲層，那一片廣闊而靜謐的藍天。
現代生活的節奏如此之快，我們經常忙碌於工作、學習和各種社交活動之中，很難找到一個短暫的喘息時刻，好好放鬆和思考自己的內心。
心靈繪圖創作，是夏雪在找尋內在孩兒的路徑。
從小沒有學過畫畫，總是羨慕好多創作者隨手拿起紙筆，就能隨意的畫。心底一直有股聲音喚著，去畫一畫、去寫一寫，但是，總是不知該怎麼進行。使用右手的我，腦袋是空的，所有的事情，都要經過指導，才有軌跡去進行。學習的速度好慢、好慢，時常把身邊的大人們惹的好生氣，而我
一起快樂的旅遊，發現新的景點，分享快樂事物，一起瘋狂，WHO教會我如何開心的去面對自己和生活，發現自己，愛情有時看似平凡無奇，但因為你，我發現了內心的火花。
「追求任何目標或成就無法帶來長久的喜悅，財富或名氣也不是喜悅的來源，喜悅只存在於人心深處，我們也希望你能在內心發現喜悅。」
~~達賴喇嘛
在彩油的系統中，每個人依照出生時間，都會有三個守護天使瓶，透過彩油72天使課程，老師帶領我們唱誦、冥想，與自己的天使瓶做連結。4天的課程下來，每天與現場119瓶+72瓶彩油共處，形成一個巨大的能量場，幫助我們的內在做深層的清理與推動。
這張圖的有很多隻貓，象徵著尋找的過程，我們以為我們是那樣，或者是那樣，我們依賴著許多來自外在世界的認可與資訊來判斷「我是什麼樣子」。
在這樣的歷程中，以為找到了、得到了，卻又發現似乎不是自已想要的，終而感到失落與空虛，自我慢慢的模糊，甚至不太能信任自已了，因此習於尋求外在人、事、物的答案。
<p>科技使人疏離人、疏離自然、疏離了自我。不知道有多少人午夜夢迴時會問自己：「電視、行動電話、電動遊戲，到底是增加還是折損了人類經驗的品質？」這種貧窮是注意力的喪失，是真實生命的消逝。</p>