身心症歷程PT2 發病 思緒單一且不受控

在2020年底，中國武漢開始爆發肺炎，也就是現在的新冠病毒，因為易傳染的特性，開始大量隔離，甚至陸續有人死亡，全球各國一片混亂。

光聽到這個消息，我就感到負面，第一次覺得人類是不是要滅亡了，憂心。

世界上開始有一些國家大量感染，在台灣國內的疫情防的很不錯，適時的防堵，都還控制的還不錯。

不過有時候要做快篩，我真的很不喜歡異物伸入鼻腔的感覺，蠻噁心，但也只能硬著去做，上述這些點，都讓我的心情維持在「忐忑」的狀態。

政府發佈疫情升溫的公告，從第二級上升第三級，台灣在這個月疫情變的嚴峻

5/18開始，公司也要求所有同仁居然上班，大家都帶著電腦，回家工作了，此時我滿腦子想的都是「我會不會死呀」。

5/19開始在家上班，其實真的在家上班時，線上的大家都還算開心啦，畢竟想偷偷休息一下，想走動一下，是不會發被現的，苦中作樂來說的話，這應該算一種小確幸吧。

因為疫情每天都在變嚴重，我也不敢出門去樓下，民眾也禁止出門，所以每天都在家中

【叫外送、玩遊戲、做運動】

這種日子持續到7月初，因為都在同一個坪數的空間，一開始覺得新鮮到現在，我只感受到「阿雜」、「煩悶」、「悲觀」

每天看到的街道都沒什麼人，也沒什麼車，地球像靜止一樣，我真的不想在過這個日子，我討厭沒有人和我說話的日子，我想要我面前有很多人，很熱鬧!

縱然千百個不願意，也敵不過現實。我盯著一樓的街道

我居然想像我跳下去的樣子，好奇跳下去的感覺

我停止不住這種想像，真的很想跳下去，因為我真的受夠了，讓我解脫吧

不過，此時的我還是拉的回來思緒，只是會一直反覆，所以我找了我主管通電話

因為我想找個人說說話，主管有提供我一些方式，像是一些「吐納氣息」或是「精油的味道」讓我舒緩，而我則是用「拜託救我」的口吻，訴說我有多痛苦，經過了一些安撫後，情緒有稍稍緩和一些，所以這幾天都會和不同的人通電話，為了延長我的求生意志，但我不知道我可以延長多久，因為我知道我只是在撐著。

而政府後來發佈，疫情有稍稍趨緩，將在7月底開始，可以回到公司上班，對我來說是看到了一道曙光...