【挑戰21天習慣養成】DAY8 透過意識不斷的覺知,重回內在本質

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

如何更有意識,意識如何影響我們,透過有意識的覺知能為我們帶來什麼改變

生命在於不斷的嘗試,以帶來改變

如果你的設計就是來服務大眾、融入這個社會,透過對生命的體驗及認知來造成影響

人類的習性,總習慣去追尋自己不擅長、缺乏的。

所謂的天賦、特質,每個人都是與生俱來的,不需向外追尋

那些生命中遇到的阻礙,對未知感到的恐懼,都是為了提醒

提醒我們回到內心的本質,讓你看見自己內心真正的需要及想要

讓你經過反思,慢慢的回到自己人生的軌道上

放下已知,及既定的觀念,透過內在整理的顯現

任何你看見的破碎都和自己有關。

一切的發生都是來自於你內心的覺知,成長帶來的陣痛是不可避免的

讓事情自然的發生,你不需要去控制,也不需要控制

同質化的社會教育,讓我們一生追求成就及成為知識淵博的人

卻發現,那些所謂的知識反成了限制自我的框架

擺脫內外在的限制,你會發現你是自由的人,不用再在關係裡尋求定位。

對生活保有一些判逆的心,重新去體驗及認識

重建屬於你的知識庫及信念,只因為你就是你,生命會帶給你不同的體驗

avatar-img
148會員
274內容數
一個人走在療癒的路上,與我的靈魂相遇。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
府辛聊瘉室 的其他內容
知識的學習,沒有落實在生活中,就只是書上的幾行字 技藝如果沒有勤於磨練,無法熟練。關係的經營,也要透過試錯,才知道你要的是什麼。 對於關係, 曾經以為在一起,就是一輩子。卻在最該穩定的年紀,選擇了結束。 有些事,沒有去做,你不知道會有多少可能。 有些路沒有走過,你不知道前方還有什麼。 心裡有想嘗試
「他們要我們相信我們是一個柳橙的一半,而生命唯有在找到另一半時才有意義。他們並未告訴我們,我們生而完整,在我們生命中沒有人該背負那完整我們缺憾的責任。」—— 約翰・藍儂 生活就像是一面鏡子,你所有的遇見,都是你的投射 我們都是完整的個體,等待著與另一個完整的個體相遇,發揮1+1>2的關係 如果你感覺
不要在情緒上加諸力量。不要用你的負面思維去餵養你的情緒。看著它、接受它、放下它。知道自己的狀態即可,不要求自己在當下做出改變。或嚴苛的責備自己。我們一直在追求真相,因為那樣的感受很好。 「陪伴,是你靈魂的解藥」 當你陷在自己的負面思維裡,你會發現自己的創造力是無限的。各種自我批評的劇本,在你腦海裡不
認識自己的工具,它會把人類做一種歸類。如果你沒有清楚的意識到,它只是為了方便你了解到自己原有的特質的話。你就會掉入另一個自己的框架裡面。 把外界別人對你的批判,轉化成內在自我的批判。 就算是同一個類型的人,同一張人類圖。也會因為是不同的人,而活出不同的人生。會有的大方向只是你們可能會比較懂對方會有的
你常常會有很多想做的事。很容易被新事物吸引。然後放下手上的書、事物。往更吸引你的事情去出發。 所以你覺得自己學而不精,樣樣會、樣樣不精。然後責怪自己,三分鐘熱度,沒有毅力。 從沒想過,也許是這件事沒有你想像中的那麼吸引你。開始的原因,可能是一時興起,可能是看別人做,覺得自己好像也可以。 後來,你發現
改變是什麼,為什麼你想改變 改變意味著與你原有的生活不同。它不會是一種舒服的狀態。 但我們習慣將這種未知,解讀為錯誤的決定。 改變意味著一種未知,而我們追求的安全感正與它背道而馳。 改變需要勇氣及決定,特別是隨著年紀的增長。因為同質化的社會給我們的觀念是,在什麼年紀就該做什麼事。 曾經擁有很安穩的人
知識的學習,沒有落實在生活中,就只是書上的幾行字 技藝如果沒有勤於磨練,無法熟練。關係的經營,也要透過試錯,才知道你要的是什麼。 對於關係, 曾經以為在一起,就是一輩子。卻在最該穩定的年紀,選擇了結束。 有些事,沒有去做,你不知道會有多少可能。 有些路沒有走過,你不知道前方還有什麼。 心裡有想嘗試
「他們要我們相信我們是一個柳橙的一半,而生命唯有在找到另一半時才有意義。他們並未告訴我們,我們生而完整,在我們生命中沒有人該背負那完整我們缺憾的責任。」—— 約翰・藍儂 生活就像是一面鏡子,你所有的遇見,都是你的投射 我們都是完整的個體,等待著與另一個完整的個體相遇,發揮1+1>2的關係 如果你感覺
不要在情緒上加諸力量。不要用你的負面思維去餵養你的情緒。看著它、接受它、放下它。知道自己的狀態即可,不要求自己在當下做出改變。或嚴苛的責備自己。我們一直在追求真相,因為那樣的感受很好。 「陪伴,是你靈魂的解藥」 當你陷在自己的負面思維裡,你會發現自己的創造力是無限的。各種自我批評的劇本,在你腦海裡不
認識自己的工具,它會把人類做一種歸類。如果你沒有清楚的意識到,它只是為了方便你了解到自己原有的特質的話。你就會掉入另一個自己的框架裡面。 把外界別人對你的批判,轉化成內在自我的批判。 就算是同一個類型的人,同一張人類圖。也會因為是不同的人,而活出不同的人生。會有的大方向只是你們可能會比較懂對方會有的
你常常會有很多想做的事。很容易被新事物吸引。然後放下手上的書、事物。往更吸引你的事情去出發。 所以你覺得自己學而不精,樣樣會、樣樣不精。然後責怪自己,三分鐘熱度,沒有毅力。 從沒想過,也許是這件事沒有你想像中的那麼吸引你。開始的原因,可能是一時興起,可能是看別人做,覺得自己好像也可以。 後來,你發現
改變是什麼,為什麼你想改變 改變意味著與你原有的生活不同。它不會是一種舒服的狀態。 但我們習慣將這種未知,解讀為錯誤的決定。 改變意味著一種未知,而我們追求的安全感正與它背道而馳。 改變需要勇氣及決定,特別是隨著年紀的增長。因為同質化的社會給我們的觀念是,在什麼年紀就該做什麼事。 曾經擁有很安穩的人
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
每一段經歷,無論好壞,都在滋養你的內在力量。成功讓人向上,挫折讓人更堅韌。要了解自己,需要觀察行為和情感,找到那些未被注意的盲點。自我認識不是完美的答案,而是通過不斷探索和學習來提升內心的平靜與自信。真正的內在信任,來自接納不完美的自己,並從每次經歷中找到前進的力量。
Thumbnail
本篇文章探討生命的意義在於感受與理解自己的內心。透過每一刻的經驗與情緒,我們能夠重新定義生命的意義。在面對生活中的挑戰時,重要的是我們如何珍惜當下的感受與智慧,而非僅僅尋求外在的認可。真正的成長來自於在旅程中的體驗,接納並活出真實的自己。
改變人生觀的力量 在我們的人生旅途中,總會遇到各種各樣的挑戰和困難。 這些挑戰可能無法改變,但我們可以選擇如何看待它們。 改變人生觀,能夠讓我們以不同的角度和心態面對生活中的一切, 從而找到內心的平靜和力量。 當我們遇到困難時,改變人生觀可以讓我們看到困難背後的機會和成長的可能。 每一次
我們知道學習的重要,但知道和做到真的差很多,內在生命的豐富可能從自身的微小習慣而產生了變化,坦白說這不容易,建立良好的習慣,除了願意花自內心去執行外,還要遵守紀律,但我們大腦不喜歡複雜的事情,除了本身記憶外,包含我們的內在心理也會影響你大腦運作的執行,若不把事情簡單做,大腦會認為這很複雜,而內心也會
Thumbnail
本篇文章探討了過去對我們行為和思維的影響,特別是如何突破習慣以實現成長。通過舉例說明,文章強調嘗試新方法的重要性,並鼓勵讀者相信自己的直覺,勇於冒險,開拓新的生活體驗。改變不必一蹴而就,逐步的調整可以引導我們邁向不同的人生道路。
Thumbnail
在日常生活中,我們是否經常陷入不斷重複的模式,努力卻始終得不到理想的結果?這或許並不是偶然,而是宇宙在提醒我們一個重要的真理:改變的關鍵在於內心,而非外在環境。 當相同的情況一次又一次地發生時,這是一個信號,提醒我們注意自己如何選擇感受,而不是被外在事件所影響。通常我們過於專注於對外在事件的反
Thumbnail
把焦點、注意力,不斷放在自己喜歡的狀態上,學習相信自己的直覺與自由意志,和那個內在永存的智慧。欣賞生活中已經擁有的一切,明白都是自己吸引來成就自己的。準備和訓練。 
Thumbnail
打破舊規則就容易改變,並且一次就有感覺!鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能,脂肪(混沌不明)永遠包裹在瘦肉(真相)外面,我們必須把那些層層的舊習(脂肪)給清除掉,才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
Thumbnail
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題,這是個很棒的主題,因為認識自我是隨時進行的功課,不分歲數、無關處在哪個階段。 Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情,例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子,有靈感便自由書寫、100天練習,隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
Thumbnail
你的所有過去匯集到這個當下你的未來也從這個當下開始 所以改變命運的關鍵在於打開當下的深度 拉出一個覺察者觀察者的視角 會發現自己的所有經歷技能 可以組合成不同可能性的未來版本 關注的焦點就是創造之源 我們談的本自俱足就是發現整個世界是自己的延伸 人會痛苦感覺受限來自於受限於自己以
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
每一段經歷,無論好壞,都在滋養你的內在力量。成功讓人向上,挫折讓人更堅韌。要了解自己,需要觀察行為和情感,找到那些未被注意的盲點。自我認識不是完美的答案,而是通過不斷探索和學習來提升內心的平靜與自信。真正的內在信任,來自接納不完美的自己,並從每次經歷中找到前進的力量。
Thumbnail
本篇文章探討生命的意義在於感受與理解自己的內心。透過每一刻的經驗與情緒,我們能夠重新定義生命的意義。在面對生活中的挑戰時,重要的是我們如何珍惜當下的感受與智慧,而非僅僅尋求外在的認可。真正的成長來自於在旅程中的體驗,接納並活出真實的自己。
改變人生觀的力量 在我們的人生旅途中,總會遇到各種各樣的挑戰和困難。 這些挑戰可能無法改變,但我們可以選擇如何看待它們。 改變人生觀,能夠讓我們以不同的角度和心態面對生活中的一切, 從而找到內心的平靜和力量。 當我們遇到困難時,改變人生觀可以讓我們看到困難背後的機會和成長的可能。 每一次
我們知道學習的重要,但知道和做到真的差很多,內在生命的豐富可能從自身的微小習慣而產生了變化,坦白說這不容易,建立良好的習慣,除了願意花自內心去執行外,還要遵守紀律,但我們大腦不喜歡複雜的事情,除了本身記憶外,包含我們的內在心理也會影響你大腦運作的執行,若不把事情簡單做,大腦會認為這很複雜,而內心也會
Thumbnail
本篇文章探討了過去對我們行為和思維的影響,特別是如何突破習慣以實現成長。通過舉例說明,文章強調嘗試新方法的重要性,並鼓勵讀者相信自己的直覺,勇於冒險,開拓新的生活體驗。改變不必一蹴而就,逐步的調整可以引導我們邁向不同的人生道路。
Thumbnail
在日常生活中,我們是否經常陷入不斷重複的模式,努力卻始終得不到理想的結果?這或許並不是偶然,而是宇宙在提醒我們一個重要的真理:改變的關鍵在於內心,而非外在環境。 當相同的情況一次又一次地發生時,這是一個信號,提醒我們注意自己如何選擇感受,而不是被外在事件所影響。通常我們過於專注於對外在事件的反
Thumbnail
把焦點、注意力,不斷放在自己喜歡的狀態上,學習相信自己的直覺與自由意志,和那個內在永存的智慧。欣賞生活中已經擁有的一切,明白都是自己吸引來成就自己的。準備和訓練。 
Thumbnail
打破舊規則就容易改變,並且一次就有感覺!鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能,脂肪(混沌不明)永遠包裹在瘦肉(真相)外面,我們必須把那些層層的舊習(脂肪)給清除掉,才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
Thumbnail
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題,這是個很棒的主題,因為認識自我是隨時進行的功課,不分歲數、無關處在哪個階段。 Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情,例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子,有靈感便自由書寫、100天練習,隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
Thumbnail
你的所有過去匯集到這個當下你的未來也從這個當下開始 所以改變命運的關鍵在於打開當下的深度 拉出一個覺察者觀察者的視角 會發現自己的所有經歷技能 可以組合成不同可能性的未來版本 關注的焦點就是創造之源 我們談的本自俱足就是發現整個世界是自己的延伸 人會痛苦感覺受限來自於受限於自己以