【挑戰21天習慣養成】DAY8 透過意識不斷的覺知，重回內在本質
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
如何更有意識，意識如何影響我們，透過有意識的覺知能為我們帶來什麼改變
生命在於不斷的嘗試，以帶來改變
如果你的設計就是來服務大眾、融入這個社會，透過對生命的體驗及認知來造成影響
人類的習性，總習慣去追尋自己不擅長、缺乏的。
所謂的天賦、特質，每個人都是與生俱來的，不需向外追尋
那些生命中遇到的阻礙，對未知感到的恐懼，都是為了提醒
提醒我們回到內心的本質，讓你看見自己內心真正的需要及想要
讓你經過反思，慢慢的回到自己人生的軌道上
放下已知，及既定的觀念，透過內在整理的顯現
任何你看見的破碎都和自己有關。
一切的發生都是來自於你內心的覺知，成長帶來的陣痛是不可避免的
讓事情自然的發生，你不需要去控制，也不需要控制
同質化的社會教育，讓我們一生追求成就及成為知識淵博的人
卻發現，那些所謂的知識反成了限制自我的框架
擺脫內外在的限制，你會發現你是自由的人，不用再在關係裡尋求定位。
對生活保有一些判逆的心，重新去體驗及認識
重建屬於你的知識庫及信念，只因為你就是你，生命會帶給你不同的體驗
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每一段經歷，無論好壞，都在滋養你的內在力量。成功讓人向上，挫折讓人更堅韌。要了解自己，需要觀察行為和情感，找到那些未被注意的盲點。自我認識不是完美的答案，而是通過不斷探索和學習來提升內心的平靜與自信。真正的內在信任，來自接納不完美的自己，並從每次經歷中找到前進的力量。
本篇文章探討生命的意義在於感受與理解自己的內心。透過每一刻的經驗與情緒，我們能夠重新定義生命的意義。在面對生活中的挑戰時，重要的是我們如何珍惜當下的感受與智慧，而非僅僅尋求外在的認可。真正的成長來自於在旅程中的體驗，接納並活出真實的自己。
我們知道學習的重要,但知道和做到真的差很多,內在生命的豐富可能從自身的微小習慣而產生了變化,坦白說這不容易,建立良好的習慣,除了願意花自內心去執行外,還要遵守紀律,但我們大腦不喜歡複雜的事情,除了本身記憶外,包含我們的內在心理也會影響你大腦運作的執行,若不把事情簡單做,大腦會認為這很複雜,而內心也會
本篇文章探討了過去對我們行為和思維的影響，特別是如何突破習慣以實現成長。通過舉例說明，文章強調嘗試新方法的重要性，並鼓勵讀者相信自己的直覺，勇於冒險，開拓新的生活體驗。改變不必一蹴而就，逐步的調整可以引導我們邁向不同的人生道路。
在日常生活中，我們是否經常陷入不斷重複的模式，努力卻始終得不到理想的結果？這或許並不是偶然，而是宇宙在提醒我們一個重要的真理：改變的關鍵在於內心，而非外在環境。
當相同的情況一次又一次地發生時，這是一個信號，提醒我們注意自己如何選擇感受，而不是被外在事件所影響。通常我們過於專注於對外在事件的反
把焦點、注意力，不斷放在自己喜歡的狀態上，學習相信自己的直覺與自由意志，和那個內在永存的智慧。欣賞生活中已經擁有的一切，明白都是自己吸引來成就自己的。準備和訓練。
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
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