【挑戰21天習慣養成】DAY9 一個人的孤獨，成為自己
更新於 2023/07/21閱讀時間約 1 分鐘
叔本華曾經說過:當一個人孤獨的時候，才可以完全成為自己。不用為別人而活，也不用迎合外界的眼光。為自己心中的目標，重新出發。
人活在世上，不可能真的離群索居。但我們可以練習和自己獨處，花更多的時間來成就自己。
我們習慣用「想要別人對待自己的方式」去對待別人，背後的渴望是，別人用相同的方式來對待我們。
你要的，只有你自己先給自己。你有多體貼別人，就從多體貼自己開始，你有多照顧別人的需求，就從多照顧自己需求開始。
更多的去認識及理解自己，用你愛別人的方式，先學會好好愛自己。
了解自己要的是什麼，然後好好的和自己相處，愛自己。你就不用再試著向外尋找愛，找尋安全感，這一切都是你可以給予自己的，也可以 100% 貼合你的要求及標準。 我們都有能力給予自己想要的生活，唯獨你自己是否願意相信。
成就自己，給予你想要的空間及生活條件。 走在對的路上，也許一個人顯得形單影隻。但這就是人生的常態。 即使置身於人群裡，我們還是可能感到孤獨的。
學會孤獨，是一輩子的修行。 孤獨，是人生的常態，孤獨並不可怕，而是藏在你內心的恐懼，讓你感到害怕。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
真正的獨立是心理上的。
獨立並非完全不依靠他人，而是正視自己、面對恐懼、提出要求，有些地方照顧人，有些地方則願意被人照顧。
—《挑對時機做自己》林仁廷
試著讓自己:「感受孤獨，擁有孤獨，掌握孤獨。」
孤獨並不負面，也不是對生活的逃避，反而是生活的力量來源。 當我們孤獨時，才能深刻挖掘出內在的天賦，找到真正的目標與方向。
做自己，就是依照自己的本性去過生活
愛自己，就是堅持做自己不被旁人所動搖
只有自己才是那一位應當最了解自己的人
自己的堅持，自己的掙扎，自己的慾望，自己的夢想
別人不是你，他不能百分百的明白你的所思所想
畢竟人心隔肚皮，頭腦的發育也有所程度差異
若是別人隨便幾句，就帶偏了自己前進的路
不知道什麼時候開始，突然流行「享受孤獨」這句話，但深究這句話的意思，好像只是單純喜歡自己一個人行動，然後就是「享受孤獨」了。事實上，孤獨是很難受的，孤獨不僅僅只是一個人而沒有人陪，它代表的是沒有人能跟你共情，沒有人能給你心理上的支持，甚至落井下石的也不是沒有。
在面對孤獨感和、面對與人相異的成長經歷時，我們隨時都能重新審視自己擁有的一切。分享自己從不同生活環境和人際關係中所感受到的自我發現：藉著思考過去的點滴，我們其實能夠意識到身邊朋友和家人的支持，以及自己所擁有的價值，找到心中的平靜與力量。
那條拼盡全力奔跑的道路，有沒有走錯，有沒有走歪，或是到底是為了什麼而奔跑，何時能給自己一個機會好好的問自己。……獨處時問問，找找最接近的答案是什麼。
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷，也都會有孤獨的感覺，但是透過孤獨，我們才能更深刻地體驗自己的情感世界，也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時，我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物，讓自己的生命更豐富多彩。
如果你想在獨處時不再感到孤獨，那麼你需要擁有獨處能力。
本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
一個人一點也不可怕，可怕的是總在假裝自己很享受孤獨、很享受一個人，這個世界時常需要很多假裝，而人也害怕被別人知道自己其實有時候不那麼喜歡自己一個人。孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。
孤獨是修行中必不可少的一部分，透過獨處，可以專注觀照身心，反省自己，達到心靈平靜的境界。本文介紹了許多佛經中有關孤獨修行的內容，希望讀者能從中獲得身心靈上的安寧。佛經中經常強調欲求智慧，必須獨處靜坐思維。如《雜阿含經》:聞法己，我當獨靜處，專心思惟。
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