每個交易員對風險報酬率的感知都不一樣，每個人想要的交易目標也不同。但大家都同意當選擇權賣方的都有一些「誡命」，也就是該做的清單，以及不能犯的錯，do to list and NOT do to list之類的正面表列及反面表列必須牢牢記在心中每天審視，清單不適用的地方也要改掉並加入新的元素，與時俱進。這份清單是經驗的累積發展出來的屬於自己看的懂讀的懂的交易聖經，交易經驗淬練成我們的交易DNA，展現在賣方清單中。析言之，賣方清單會隨著時間改變，絕對不是一成不變的，有些清單過來一段時間拿來看怎麼覺得自己當年的容忍度怎麼這麼大，所以有些清單中的誡命是要被捨棄的，要脫離清單，才會成長，才能順現在的心境。
嚴格地對待我們的交易過程，清單中的每一條誡命都不要被違反，都要遵照當然最好，我們跟清單相安無事，井水不犯河水，我們的交易真的遵照我們的誡命進行，這樣即使輸錢，也可以釋懷，你不會怪自己犯了清單上的錯。
下面這個示意圖不是要你上課或參加課程，而是我們將整個交易視為一個必修的課程，你會學習到很多寶貴的經驗，也會發現有些性格上的缺陷會影響到你交易的風格及成課，有些市況加上你忽略了紀律會讓你覺得無助，讓你吃虧，有時候一個重要的問題被你解開了，一個好的佈局化解了不利的局面，這些都是課程的一部分，和市場和自己打磨的過程你發展出你的清單，這清單其實每位交易十年以上的交易員都有一份自己的賣方清單，有些貼在牆上，有些用便條紙貼在電腦旁，有些打字出來放在筆記本中，有些人做成powerpoint將字體放大以便閱讀，清單成了我們課程的結晶，成了交易的精華。賣方清單中有些是關於交易心態上的提醒，比較軟性，但重要性不會輸硬綁綁的紀律，也很實用，例如我們在清單中註記「賣方交易是為了生活，不是為了發財」，這樣你就會有積極成多而且注重防守的觀念油然而生，也不會想炫耀你暫時的戰績，一次考卷考好不算什麼，長久下來每一張考卷都要及格才對得起你的交易人生。
