20230726 角度8 - 寫給自己的追悼詞
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角度8 - 寫給自己的追悼詞
一位同學千里迢迢來找我，問：我想成為「更好」的人。
我反思、也懺悔了，可是依然沒有方向。
請你告訴我，可以怎麼做？
我：寫一篇，給自己的「追悼詞」。
他：什麼？
我：有參加過喪禮嗎？
他：有。
我：喪禮上都會做一件事，就是念「追悼詞」。
他：對，有。
我：那就對了，寫一篇給自己。
他：不懂。
我：你希望將來別人怎麼追悼你，現在就「往那個方向」去做。
你生平殺人放火，不可能別人在追悼你的時候說：愛命惜物。
你如果希望別人將來追悼你的：慈悲、精進、溫柔、善良。
那你現在就該開始做。
他：原來如此。
我：這就是「反思」的「應用」。
透過這個方法，「盤點」自己現在的努力夠不夠、對不對、足不足？
如果你拿起筆，一個字都寫不下來，恭喜你：若不是優點太多、不知從何下手；就是有「太多地方」可以「下手」了。
他：好，我懂了！從沒有想過可以用這個方法。
我：試一試，你會更明白自己，該做什麼努力。
另外，有一種方法，可以幫助你瞭解自己。
我是誰？
誰是我？
我是什麼？
什麼是我？
（脫光衣服後）
我在哪裡？
哪裡有我？
（掐住鼻子，沈在水裡，效果更好。記住：憋不住時，要記得探頭出水面，繼續呼吸....）
了解自己對修行的好處是什麼？
呵呵，多咧。
虛、實、真、假，一目了然。
您呢？
您都如何認識自己？
是「那個」自己？
呵呵。
阿彌陀佛。
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記得倪匡死後，我在腦內預演了一次所有我所仰慕的人離去時的感受。死亡有兩種，一種是生理層面的死亡；一種是當他們做出令我信念幻滅的事時，腦內把他們當下仍存的表相，與過去的他們曾經震撼過我靈魂的美好割絕而生的死亡。
朋友K已經離開了人世。即便如此，我仍然習慣打開賴訊息，期待能看到他在社交媒體上分享的日常。即使深刻了解他一直以來的痛苦和挣扎，對於他細心且溫柔的處事方式感到動容。儘管我能理解他的選擇，但內心仍傷心不已。
人們常常會因為認為自己犯了錯而責備自己。實際上，我們並沒有做錯什麼，每個人只是在盡最大努力讓自己的人生變得更好！
瞭解自己是無辜的，你是一個在人間透過肉身體驗的神聖靈魂。如果你能意識到這一點，減少自我批評和責怪，你就能夠從痛苦中解脫出來，不論是在情感還是身體上。
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