你好棒！
每天你有喝完2000CC的水！
你很棒！有寫感恩日記跟抄心經！
你很棒 你完成了你的既定貼文跟發文！
你很棒 好有學習精神！
你很棒 常常都去運動去執行！
你很棒 你很認真努力完成每件事情！
你很棒 每天都自備環保餐具也鼓勵別人少用塑膠袋！
你真的很棒 每當你有想做的事情你認為對的事總是會很堅持！
你很棒！就算遇到挫折都還是選擇正面看待！
你很棒 為小動物跟弱勢族群發出聲音勇於表達自己的感受與意見！
我真的覺得你很棒！ 雖然偶爾也會有小缺點！
但是我真的覺得不掩蓋你自己的光芒！
你除了很努力！你除了聰明又懂事又漂亮
常常都有創意的點子
例如又想發起”你很棒”運動”XD
看了一本書 “你好棒””鯨魚訓練師告訴你 讚美的力量”
就想分享給別人~~
因此我想鼓勵你~ 你是如此驚人~如此優秀~如此美好如此棒！
除了每日感恩之外也要常常肯定感謝自己！
感謝天、 感謝地、 感謝陽光、 感謝生命！感謝自己！
悟性很高 發現“觀心書”累積的”+正點數”都在”你好棒”裡面
本來 都認為自己找不到事情累積”好點數”
然後一直對於自己犯過的錯誤扣分扣分~提不起勁消極心
結果發現原來”好點數”都在”你好棒”裡面
感謝天 感謝地 感謝陽光 感謝生命 感謝自己
感恩順利過完了一天/
感恩睡覺睡的美/
感恩有免費宿舍跟冷氣吹/
感恩有一個自己的小空間/
感恩同事幫忙/
感恩參與到運動開場記者會/
感恩抄完心經半篇/
感恩利用時間/
感恩知道時間可貴/
感恩我的老爹傳圖長輩圖/
感恩還便當店10塊錢/
感恩有買到自己喜歡的物件/
感恩喜歡每天簡簡單單很安全/
感恩皮膚狀況變好了/
語言覺察 抄/念心經迴向/
身體覺察 每日一蘋果 醫生遠離我/
心情覺察 平淡就是福 簡單就自在/
正向力量讓溝通更有效
用訓練鯨魚的方式與人相處
"你今天讚美別人了嗎？"
簡單一句「嘿！做的好！」
讓你和身邊的人一同往目標邁進、順利得意。
