每日感恩的練習
閱讀時間約 1 分鐘
今天是2023年10月27日，是我第一次把自己每日的感恩功課放到部落格上。感覺感恩功課真的很棒，讓我感到每天都充滿着溫暖、滿足和喜樂。無論心情多麼差，只要一寫上感恩功課，心情就馬上轉變過來。難怪很多人都說，感恩是宇宙最大的力量。不光是有宗教信仰的人強調感恩，就連沒有宗教信仰的人也感受到感恩的力量。今天起就讓我分享自己每日的感恩生活點滴。希望大家留言、讚好，並一起做這個功課，把感恩的心傳開去。
值得感恩的事
- 早上起來看見好天氣：有藍天丶白雲丶太陽
- 身體健康，臟腑運作正常、手腳能動
- 有很好看的笑容
- 有媽媽早早起身為我煮飯。
- 可以到公園舒展身心
- 去了一個不同的位置做運動
- 多謝自己跟晨運人士打招呼丶微笑😊
- 今天換了另一個Youtube頻道跟着做八段錦，很懷念、很開心😃
- 有豐富又美味的早餐食😋
- 仍然有工返，賺到收入養活自己
- 有好的工友和師傅帶着自己工作，學到好多東西
- 地盤的師傅願意主動教自己，好開心
- 就算工友的語氣差，仍然能夠從好的方面為他着想
- 有好的同事可以互相砥𥗠
- 工作積極，有精神
- 媽媽為我煮午餐🥪
- 午間便當很好吃😋
- 睡了大大的一個午覺
- 能夠安全收工回家
- 身體丶手腳還能夠打球🏀
- 有幸跟波友一聚
- 回到家馬上有爸爸給自已煮飯😊
- 懂得寫感恩日記，讓心中充滿滿足和喜樂
- 一感應到反彈來臨時，有幸能夠馬上踩剎車，不再反彈下去
- 懂得節制，財政緊張時，懂得放過一些洗費
今天做得不足的地方
- 放工時說話稍為負面，引起同事的反彈
- 回家暴飲暴食多了點，導致身體，尤其是肚子不適
- 一回到家爸爸就連珠炮發，問我很多事情，我舊習慣起，又想反彈
2會員
14內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Internships for Professionals 專業人士的實習機會
More Vacation Time? 更多假期時間？
每日五感恩
謝謝你我的媽媽
感謝我今日的冥想清理了我的內心深層創傷恐懼壓力 讓我理解擁抱和原諒內在小孩與內心的自己 療癒自己內
感謝我的媽媽打電話來找我跟我講電話 主動聯絡我讓我有機會可以跟他聯絡說話舒壓分享最近的心情
感謝我的媽媽真心真誠的理解我們母女之間的
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
今天是2023年10月27日，是我第一次把自己每日的感恩功課放到部落格上。感覺感恩功課真的很棒，讓我感到每天都充滿着溫暖、滿足和喜樂。無論心情多麼差，只要一寫上感恩功課，心情就馬上轉變過來。難怪很多人都說，感恩是宇宙最大的力量。不光是有宗教信仰的人強調感恩，就連沒有宗教信仰的人也感受到感恩的力量。今
有人說養成一個習慣要花上至少21天，但其實，只要你在第22天偷懶一天，就有很大的機會，在第23天之後繼續偷懶下去，一直到某一天突然想起，才發現習慣並沒有養成。
以上是我親身的經驗，我曾經想要養成每天背英文單字的習慣，喜孜孜地估算著即使每天只背一個單字，一年也至少有365個單字。
但是當我開始偷懶
【感恩的好處】
美國賓州大學教授 Martin Seligman 被譽為現代正向心理學之父，也是「每日感恩三件事」的創始人。經過多項實驗指出，「感恩」可以帶來長期的幸福感、提升睡眠品質、促進身體健康。
1.感謝業務合作單位，同意讓我拍攝外展服務影片，現場人流不足，還即時動員同仁充當臨時演員。
2.跟拍居家醫療服務過程，感受長期照顧家屬的韌性，與長輩親暱關懷的互動，即使長輩無法言語表達，兒子從阿公的咳嗽聲、吞嚥吐舌的表情，酒能知道他要表達的不適；兒子輕撫阿公的臉，像是逗弄嬰兒般，對阿公眨眼互動，這是
我們來不及感謝的事物太多，也常來不及發現自己的價值，會感覺自己在那邊窮忙，對世界是否毫無意義。
如果你是和我一樣，曾經懷疑過自己的工作價值的人，我想感謝你。
因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在，一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間，使許多美好的事物得以來到我的身邊。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Internships for Professionals 專業人士的實習機會
More Vacation Time? 更多假期時間？
每日五感恩
謝謝你我的媽媽
感謝我今日的冥想清理了我的內心深層創傷恐懼壓力 讓我理解擁抱和原諒內在小孩與內心的自己 療癒自己內
感謝我的媽媽打電話來找我跟我講電話 主動聯絡我讓我有機會可以跟他聯絡說話舒壓分享最近的心情
感謝我的媽媽真心真誠的理解我們母女之間的
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
今天是2023年10月27日，是我第一次把自己每日的感恩功課放到部落格上。感覺感恩功課真的很棒，讓我感到每天都充滿着溫暖、滿足和喜樂。無論心情多麼差，只要一寫上感恩功課，心情就馬上轉變過來。難怪很多人都說，感恩是宇宙最大的力量。不光是有宗教信仰的人強調感恩，就連沒有宗教信仰的人也感受到感恩的力量。今
有人說養成一個習慣要花上至少21天，但其實，只要你在第22天偷懶一天，就有很大的機會，在第23天之後繼續偷懶下去，一直到某一天突然想起，才發現習慣並沒有養成。
以上是我親身的經驗，我曾經想要養成每天背英文單字的習慣，喜孜孜地估算著即使每天只背一個單字，一年也至少有365個單字。
但是當我開始偷懶
【感恩的好處】
美國賓州大學教授 Martin Seligman 被譽為現代正向心理學之父，也是「每日感恩三件事」的創始人。經過多項實驗指出，「感恩」可以帶來長期的幸福感、提升睡眠品質、促進身體健康。
1.感謝業務合作單位，同意讓我拍攝外展服務影片，現場人流不足，還即時動員同仁充當臨時演員。
2.跟拍居家醫療服務過程，感受長期照顧家屬的韌性，與長輩親暱關懷的互動，即使長輩無法言語表達，兒子從阿公的咳嗽聲、吞嚥吐舌的表情，酒能知道他要表達的不適；兒子輕撫阿公的臉，像是逗弄嬰兒般，對阿公眨眼互動，這是
我們來不及感謝的事物太多，也常來不及發現自己的價值，會感覺自己在那邊窮忙，對世界是否毫無意義。
如果你是和我一樣，曾經懷疑過自己的工作價值的人，我想感謝你。
因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在，一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間，使許多美好的事物得以來到我的身邊。