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本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
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健康好重要。
那一日早起，肚子悶痛，不是吃壞肚子，蹲廁所也沒用。忍不住了，想了辦法，吃了止痛藥，加上一粒抗焦慮的藥。無用，就是無用。
最後還吐了。醫師說我吃壞肚子……我想了想是因為自己恐慌加焦慮，因為我很少吃壞肚子的。
或許是因為前陣子熬夜成習，導致近期睡眠品質都不大好，還經常肚子痛，自律神經方面的問題，對我而言，並不是新鮮事，我從大學起，就開始看這方面的書，看著看著，最後反而，看去那些靈性書籍
對於“健康”，我有一套自己的定義，但，這種東西，畢竟非專業，不適合講死，就純粹當成我個人的經驗感想就好，關於自律神經
生活的真諦是健康快樂，而健康只是條件,快樂才是目的。
不以健康為目的，不是說就不管自己的健康了，以下6個健康規則可以作為參考:
2.掛載30公斤的物品在腳上並抬腿10次，那麼就具有很強的平衡肌肉的力量
3.一名健康的40歲大叔可以在半小時內走完3公里。
對健康最有幫助的6種食物:
1.納豆
5.醋
以健康長壽而聞名於世的高加索山區的埃布爾加西亞人有
一句諺語：“我們每個人都有兩位醫生，那就是左腿和右腿。”
此話除了表明步行對他們的治療作用，也顯示出這個長壽民族
對自我健康的負責意識。
20190107，是我人生第一次照胃鏡，
在照胃鏡之前，得先從十多年前開始說起。
從小我的腸胃就不太好，但究竟是怎樣的不好，我兒時並不清楚，只聽我媽說起小時候便秘血便，甚至拉出一小段大腸頭，血淋淋要嚇死她，國小當時還沒有中央廚房，是外面統包的好媽媽便當，之後小學公開招商標案，有了中央廚房，至此以後有
相信這是許多人的經驗。我打開了電視，轉到了健康頻道，看到電視上的「專家們」七嘴八舌地教我「健康運動」！我拖著疲憊的身子，做起了專家們演示的「標準運動」。算一算，大概好久沒有運動了，我抬起了僵硬的雙手，用力想伸到最直，看著「標準運動」，如此筆直、不能彎，讓我硬撐也要做出「標準動作」！結果....
夏天八月，梵谷很開心自己的身體恢復了健康，健康使他發現這其中有一種生命本質式的簡單樂趣。總是健康的人無法理解，梵谷想寫信告訴別人的那種快樂，他們不會驚訝也不能理解，可以吃下硬餅乾、牛奶和雞蛋為什麽能成為一個人的一件快樂的事情。
<p>簡單講，健康好轉並不是身體排掉了過量的毒素，而是改變了過去不好的飲食與生活習慣。</p>
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那一日早起，肚子悶痛，不是吃壞肚子，蹲廁所也沒用。忍不住了，想了辦法，吃了止痛藥，加上一粒抗焦慮的藥。無用，就是無用。
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或許是因為前陣子熬夜成習，導致近期睡眠品質都不大好，還經常肚子痛，自律神經方面的問題，對我而言，並不是新鮮事，我從大學起，就開始看這方面的書，看著看著，最後反而，看去那些靈性書籍
對於“健康”，我有一套自己的定義，但，這種東西，畢竟非專業，不適合講死，就純粹當成我個人的經驗感想就好，關於自律神經
生活的真諦是健康快樂，而健康只是條件,快樂才是目的。
不以健康為目的，不是說就不管自己的健康了，以下6個健康規則可以作為參考:
2.掛載30公斤的物品在腳上並抬腿10次，那麼就具有很強的平衡肌肉的力量
3.一名健康的40歲大叔可以在半小時內走完3公里。
對健康最有幫助的6種食物:
1.納豆
5.醋
以健康長壽而聞名於世的高加索山區的埃布爾加西亞人有
一句諺語：“我們每個人都有兩位醫生，那就是左腿和右腿。”
此話除了表明步行對他們的治療作用，也顯示出這個長壽民族
對自我健康的負責意識。
20190107，是我人生第一次照胃鏡，
在照胃鏡之前，得先從十多年前開始說起。
從小我的腸胃就不太好，但究竟是怎樣的不好，我兒時並不清楚，只聽我媽說起小時候便秘血便，甚至拉出一小段大腸頭，血淋淋要嚇死她，國小當時還沒有中央廚房，是外面統包的好媽媽便當，之後小學公開招商標案，有了中央廚房，至此以後有
相信這是許多人的經驗。我打開了電視，轉到了健康頻道，看到電視上的「專家們」七嘴八舌地教我「健康運動」！我拖著疲憊的身子，做起了專家們演示的「標準運動」。算一算，大概好久沒有運動了，我抬起了僵硬的雙手，用力想伸到最直，看著「標準運動」，如此筆直、不能彎，讓我硬撐也要做出「標準動作」！結果....
夏天八月，梵谷很開心自己的身體恢復了健康，健康使他發現這其中有一種生命本質式的簡單樂趣。總是健康的人無法理解，梵谷想寫信告訴別人的那種快樂，他們不會驚訝也不能理解，可以吃下硬餅乾、牛奶和雞蛋為什麽能成為一個人的一件快樂的事情。
<p>簡單講，健康好轉並不是身體排掉了過量的毒素，而是改變了過去不好的飲食與生活習慣。</p>