昨天吃了兩塊簡單李的夾心餅乾,晚上吃了約100克的炸蘿蔔糕,體脂果然增加了喔喔喔~小米是增加0.34,肌肉增加0.21,402是增加0.8,肌肉減少0.1記得有次中午吃雞胸肉配竹筍,還吃無糖豆花,其他都一樣,體脂隔天反而還降低還是該進R3,等9/1聚餐完再從R1開始呢?