超高齡化社會與支持性團體

國內於1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，將於2025年邁入超高齡社會，這是國家發展委員會的評估，我們存活著人都將面臨這樣的社會，然而這樣的社會所影響的將會是每個人，無論你是否是照顧者或被照顧者。

於台灣左鄰右舍關懷與照顧協會即興劇輔療照片（一）

台灣左鄰右舍關懷與照顧協會位在桃園的楊梅區，日前應邀帶領「即興劇輔療」針對家庭照顧者的支持性團體課程。

來到這裡可以感受到台灣左鄰右舍關懷與照顧協會在地扎根的厚度，除了看見宣傳來的人之外，應有半數屬於在地參與協會的常客/會員，抑或真的是左鄰右舍，特別的是這裡的年齡分布似乎也較廣。

從年齡層看來，這就可以看見影響到的不單只是高齡長者，相對影響的是高齡伴侶（老老照護）、晚輩的兒子、女兒或是女婿、媳婦，再者影響的會是夾在中間世代若又長輩與晚輩又出現身心特殊狀況，那就是蠟燭兩頭燒的現象。

然而擔任家庭照顧者絕對不是那樣容易的事情，非單讓家庭照顧者的親友含兄弟姊妹等，通常也出於關愛然後也不斷提出照顧的建議，往往這些建議都會讓第一線擔任家庭照顧者的人左右為難。他一言，他他又一句，搞得不知道該聽誰的才是好的或對的？假如被照顧者出現什麼負向的情況，他一言，他他又一句的事後諸葛，只會徒增照顧者的身心壓力。

於台灣左鄰右舍關懷與照顧協會即興劇輔療照片（二）

這篇文章所指的被照顧者（特殊的家人）是高齡長者，或是特殊兒，但主要談的就是高齡長者。

人類都必須面對老化的現象，所以必須認清楚一點，那就是「頂多延緩，不會更好」。

幾乎9成以上的家庭照顧者都會經歷到親友們多方的關切與愛，9成也幾乎都是造成家庭照顧者更多的壓力，使得家庭照顧者除了身心俱疲、感受到孤軍奮戰外，還要面對親友給予的關愛/施壓，家庭照顧者無所適從，不知最後哪根稻草將會壓垮家庭照顧者，那麼就會形成「照顧悲劇」。

為了使家庭照顧者不再感受孤軍奮戰，除了照顧技巧的學習之外，家庭照顧者應先「照顧好自己」，所以需要成立『支持性團體』。

如果不將自己先照顧好，日積月累下來的身心狀態，只會從自身從情緒開始感染給被照顧者，反之，若是能將自己先照顧好，那麼傳遞的照顧都將從正向開始。

於台灣左鄰右舍關懷與照顧協會即興劇輔療照片（三）

家庭照顧者這樣的名詞，常讓人卻步再問下去。

因此在我規劃的「支持性團體」課程中，都將在社福團體內培植出『特有種劇團』。特有種的名稱是從我2015年開始帶領家庭照顧者團體時，所觀察出來的感受與發現，因為他們有特殊的家人，自己又特別帶種的照顧家人，來參與我的戲劇性課程，也就形成了『特有種劇團』；至今已於許多縣市的社福團體內培植出特有種劇團，然而他們也可以有自己的副標團名來代表自己，例如說是特有種劇團-台北團之類的。

家庭照顧者除了學習照顧技巧的課程外，鮮少有與其他夥伴互動交流的時間，所以藉由戲劇性我所帶領的即興劇輔療課程中，讓支持性團體更能達到所謂真正彼此的支持，不再讓自己那麼感受到孤軍奮戰，也因著彼此（家庭照顧者）都能同理照顧者在第一線的感受，彼此就在戲劇性的支持性團體課程中更加深入的熱絡；課程中我們常有非常多的歡笑，我也讓學員自發性的分享個人的感受或故事。

當他們自發性地想說時，事情的壓力就已經減輕許多，甚至在課程的操作過程中，歡笑的正向能量與課程活動操作中背後的智慧，有時甚至已經跨越了悲苦，更甚有人分享時，已經將自己的經驗述說地像是英雄一般，也讓其他夥伴投以讚賞的眼光與感佩的心境。

於台灣左鄰右舍關懷與照顧協會即興劇輔療照片（四）

不過因為政府的某些規定，有些單位在執行上只能單次的先邀請。支持性團體的課程一般我都是規劃12次，一次2.5至3小時。

完整執行這樣的支持性團體課程後，夥伴們也才能彼此緊密，雖然有些夥伴在課程中不見得能每次出現，但藉由群組在私底下的互動，依然可以不脫鉤的與夥伴熟悉。

於台灣左鄰右舍關懷與照顧協會即興劇輔療照片（五）

溫馨小小的空間，讓我們在三小時內相信可以將照顧工作嘗試轉化成玩樂的心情去面對，我想這絕對是相當不容易的，除了課程之外，在地扎根的單位平時的付出也相對重要。

我其實一直期待能夠參與到中央的一些機制，因為需要在補助規定上進步，才能準備好面對2025年的到來。

別說2025年的到來，實際上各個社福團體、家庭照顧者都已迫不及待。