我做報告時很喜歡跟幾個朋友一起去咖啡廳愜意的坐著，點一杯咖啡，一起討論報告，偶爾我也會自己一個人找間咖啡廳，享受一段自己的時間，讀一本書，或看看文章，但我從來沒有注意，這個環境究竟適不適合進行學習。
直到最近，我自己一個人找了一家咖啡廳，想在去下一個活動前在咖啡廳讀點書和文章，並寫一些閱讀心得。然而，從進了咖啡廳拿到我的飲料並坐下來開始閱讀後，我就發現很難專心，專注力時常被一些事情打斷。
容易造成分心的原因
透過觀察周圍環境、回想過去經驗、比較學習狀況後，我整理出幾個原因是容易使我分心的：
- 人來人往
每當有人經過我附近，我眼角的餘光會瞄到他們之外，他們經過時的影子也會在我旁邊晃過；當這樣的頻率提高到一定的程度，我的專注力就很難集中。
- 店員服務客人
店員服務客人時，跟客人交談的音量、交談的內容、調飲料及準備餐點時的動作、操作收銀台製造的聲響等等，都會影響到我是否能夠專注；有時候我會好奇其他客人點什麼飲料或餐點，所以點餐的內容就會吸引我；店員在準備餐點或調飲料時的動作有時候也會吸引我的目光，我會好奇他在調哪杯飲品、這份餐點是不是微波食品等等；收銀台開關時，裡面的零錢隨之發出的聲響也容易打斷我的思緒。
- 其他客人交談時的音量
有些人來咖啡廳不是學習，也不是一個人，可能是三五好友聚會，這些人有時候交談時容易失去對音量的控制，朋友間的歡笑、吐槽等等，音量太大時，就容易使我分心。
容易造成分心的位置
以這三個原因為原則，我又找出咖啡廳裡幾個容易造成我分心的位置：
- 門口
門口是一定會面臨人來人往的位置，如果我是跟朋友約在咖啡廳聊天，那我可能就不會在意坐在這裡；但如果是要學習，這對我而言就不是一個好位置。
- 樓梯口附近
有些咖啡廳會有兩層樓甚至三層樓，我以往都覺得這樣的空間很不錯，因為只要到了樓上就會有一種讓我好像多了一點隱私空間的感覺，而不是在一個完全開放式的空間。
但是我後來回想過去在咖啡廳中的學習狀態時，我發現只要是選擇坐在樓梯口附近的座位，狀態大多沒有很好，原因是樓梯口其實也是一個人容易來來往往的位置，因為要去點餐，點完餐之後還要回去自己的座位；因此，不論是下樓還是上樓的樓梯口，都不是一個好的位置。
- 收銀台或吧台附近
從店員服務客人的交談、客人點了什麼、收銀台的聲音、店員準備餐點的過程，這些一舉一動都很吸引我；這些能吸引到我大多是由於我的好奇心所致，好奇心是成長很重要的原動力，但這時候我的好奇心卻會破壞我的專注力；專注力跟習慣一樣，都非常脆弱，很容易就被破壞。
所以避開容易引起我好奇心的事物，就會是我挑選良好學習環境時的首要考量，不論是否在咖啡廳。
- 沙發區
沙發區是個非常舒服的環境，不論視覺上還是觸覺上，光在咖啡廳中看見一塊沙發區就會讓人非常想坐在那邊一個下午。
但也正是因為這樣，所以那些約在咖啡廳的三五好友更喜歡挑選這個區域，而且往往他們就會不只用掉一個下午，因為這個環境太舒適，以致於他們的心理時間流速往往比實際還慢，他們會回過神來才發現，原來已經晚上七點了。因此如果我選在沙發區學習又剛好遇到一群好久不見的好友，基本上意味著那個下午泡湯了。
所以，沙發區就是我在咖啡廳中挑選學習環境時需要避開的地雷區。
透過限縮、切割大環境，找出對我們不利的小空間，避免接近這些小空間，就可以有效減少環境對我們的影響。
很多人喜歡在咖啡廳工作、學習、閱讀，然而，咖啡廳營業的目的終究不是為了提供一個良好的工作或學習環境；即便如此，我們走進星巴克或是路易莎時，還是常常看見有幾個位子上放著筆電或書本，顯見去咖啡廳工作或學習已經成了現代人的常態。人們可能不會天天在咖啡廳工作，但當想要換個環境轉換心情時，咖啡廳會是其中一個選擇。
在咖啡廳工作或學習是現代人在生活中給自己帶來點變化的好方法，透過偶爾的一點變化，可以為生活增添一點新鮮感；但也不能忘記原本的目的是工作或學習，而不是享受環境。因此，在咖啡廳中找到不影響自己專注力及效率的空間，就是喜歡在咖啡廳工作、學習的人需要具備的。
環境對人的影響很大，我們卻很難改變環境。然而，透過限縮、切割大環境，找出對我們不利的小空間，避免接近這些小空間，就可以有效減少環境對我們的影響。
