我的敘事x靈修筆記 001

在讀敘治療碩士課中，走著走著，已去到9月了，12月1日是最後交作業的日子，沒想到3月開始到現在，時間過得那麼快。

很感恩自己的選擇，再沉浸在敘事中，令我好像魚回到海水中，很自由，很䆁放。做著各種新嘗試，用AI, 做集體心得集，一邊畫手工畫於白色小布袋上，一邊聊故事，把故事寫歌作歌再發怖 youtube, 都讓我感到這一課程沒白讀，讓我有了空間，有了自信，有了冒險的精神。

接下來的嘗試是把敘事帶到信仰上。信仰是我的生命源，最最重要，也最最美好，所有的愛、力量、生命源頭。人信了神，內在於被創造時已帶有的神性，就脫離了黑暗和干擾，回到最純正最美好的本我，神是愛，是與我們一體，神是我，我是神，但同時神又大於我，讓我可融於祂裡面。現在在寫的時候，發現人的語言真的太有限，也是敘事所說，每人都有他/她對不同文字符號背後的意義的歷史和解讀，好像沒法完滿的講出來，因為我覺得神是最被誤解的一個字，同時也是人最想接近，最讓人想懂的字，然而神是那麼的單純又複雜，直接又難懂。現在走到人生一半路的我，發現，就好像與其去解剖一朵花，不如先去感受，去讚嘆，去好好與花同在，那不言而喻的美和平安就會浸透全身，沐浴在愛與幸福中。我也多了用“愛”來代替“神”，這會讓我和神/愛更親近，更明白神/愛之道。

這個空間我希望用來把愛/神與學習敘事結合，無論腦海浮現什麼，都可以，就記一記，寫一寫，或許對未來的自己，或也在探索過程中的任何讀者，能帶了一絲被陪伴的感覺。

敘事中講到解構，外化（大概可理解為用“擬人法”，把概念變成一個角色，可以探索和對話），我就來和我心中的“愛”對話一下吧！

我：愛，即是神，祢現在在我心中是什麼形象呢？

愛/神：暖暖的，溫熱的，源源不斷的，親切的，關懷的，理解的，包容的，放鬆的，甜蜜的，合理的，有內在規律但不生硬的，柔和的，融匯萬物的，合情合理的，充滿感情的，連繫著的，願意為別人付出和犧牲的，牽掛的，安靜的，慢慢的，流動的

我：哇，好豐富啊！有什麼畫面在你腦海中能表達愛呢？

愛/神：太多了。讓我回到生命的最初去想... 應該是媽媽的笑容，爸爸的擁抱，許多家人圍在一起玩和吃飯吧。而最近的，就是一家三口在房間中玩遊戲，開心享受在一起的感覺。

我：愛/神對你的意義是什麼？

愛/神：是幸福，快樂，有困難時不孤單，會互相幫助，會彼此關心。很單純，很直接。

我：那最近有什麼阻礙著愛/神呢？

愛/神：猜疑，不相信，憂慮，放棄溝通和努力吧

我：那這些阻礙會帶來什麼影響？

愛/神：疏離，冷漠，不知所措，不平安

我：那什麼會令阻礙變小？你做了什麼呢？

愛/神：我記得有次你想放棄時，你打開聖經去讀，這些經文每每都正中你的需要，就是愛/神直接和你說話。還有祈禱，當你呼求愛/神，你的心就有了倚靠，有出路，你安心了，你接受了，回到當下，感受到一份溫暖的陪伴。

我：是啊！還有呢？

愛/神：我見到你向親人求助，向朋友傾訴。就是你一直關心她們，幫助她們，所以她們也很願意來伸出援手，幫助你渡過阻礙，越過黑暗。

我：對啊！我記起許多和親人和朋友一起的日子，好感動。我們真的很相愛，很願為對方付出。愛是一種很特別的資源，彼此相愛是會越來越多愛。這邊不夠了，又可從另一邊支取。之前付出的，又不知何時可以回到自己身上。愛真的好奇妙。

愛/神：對啊！在你來說，愛比太陽強大億倍，因為太陽有燃盡的一天，但愛是無窮無盡，生下來就源源不斷了。

我：但我們常常忘記了自帶愛，內在有愛，以為愛都是由他人給予的。上次你是怎樣記起的呢？

愛/神：我見到你是由呼吸帶回愛/神的。放慢，一呼一吸中，你又遇見愛/神了。這一刻，這當下，不念過去，不想未來，就是這刻，神/愛同在。

我：好神奇！你現在有什麼感覺呢？

愛/神：我見到你好舒服，回到溫暖，溫柔，頭頂有點麻麻的感覺，是感動的感覺。好安心啊，好寬闊。

我：這些感覺在告訴你/我什麼呢？

愛/神：這些感覺在說，我很喜歡愛，很喜歡神，我要常常和愛/神在一起。呀！我發現我一直和愛/神在一起，我的每一刻，或是和愛自己在一起，或是和愛其他人在一起，都是延續著，伸延著地愛。

我：帶著這份新的領悟，你會怎樣過以下的一小時呢？

愛/神：呼吸，相信愛/神，讓神幫我洗淨過去，帶我回這一刻，帶著愛/神去下一刻的愛自己或愛人的行動。

我：你會做什麼讓愛/神變得更多？

愛/神：和愛我和我所愛的好姐妹們分享這份感動。我的擔子消失了，我只要回到愛就好。和她們說，她們一定會明白，我們還可以一起祈禱，向神/愛傾心吐意，二、三個人一起祈禱，神/愛就必聽，這是聖經所說的。

我：現在，你想用一個畫面記住這份感動和領悟嗎？

愛/神：一顆跳的心，觸碰到另一顆本來是灰暗靜止的心，就讓心變回紅色和跳動，然後一變二，二變四，越來越多，一起唱歌遊戲和玩的一堆心，好幸福。大心和光包圍著這堆心，變成地球，好幸福，很感動。

我：我也很感動，很美好的當下。

愛/神：我想再多記得愛的回憶，更多創造與愛相連的未來，製造更多未來的回憶。現在充滿了信心了！相信到自己，好感謝這個對話啊。

我：我也是。神/愛與我本來就是同一個啊！喜歡這份美好。

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邊想邊寫的這篇，成為我的 001愛之章。謝謝愛！謝謝神！謝謝你閱讀。祝福您！