靈魂之愛是遍及宇宙的愛，是一種寧靜而恆常的愛，也是宇宙終極的本質。在那裡，你接納也被接納，你愛也被愛。
當你向靈魂開放，你的靈魂會找到方法與你連結，或許，起初你並沒有明顯的感覺，但漸漸地，你會認清你對某件事背後的恐懼、懷疑與擔憂，你會開始改變你的思考與生活模式。
以下，是我摘錄「靈魂之愛」書中的練習，它可以改善你的關係，並增加讚許自己的正面性：
🌹與你的靈魂融合
開放並接受靈魂對你的愛，對於來自靈魂和宇宙的禮物表達感謝，現在，你感覺「接受的能力」增加了，你可以對自己說：「我值得愛，現在我允許無限的愛，進入我的生命。」
🌹開啟你的多重心輪
觀想你的心輪寶鑽，是擁有許多切面的讚石，當你感覺害怕的時候，對自己說：「我是永遠安全而受保護的。」覺察你的心輪散發燦爛的光芒，並用愛觸碰你身邊的每個人。
🌹開創靈魂的關係
每個當下，你都在做出決定，一段美好的關係並非透過巨大的事件來創造，它們是透過每天對諒解、寬恕、愛的小選擇來建立，請專注於你想要的事物，認出並感謝正在發生的好事。
🌹接受與散發愛
吸收能增加靈魂之愛的傳送，請對自己說：「我接受和散發愛的能力都在增加。」；接受能幫助你釋放過去的能量，請敞開自己並說：「我釋放過去，我以內在的愛為榮。」
✍️以下，是Citta 整理出的十個重點：
*寧靜來自你像靈魂一般地放大而增加愛，你吸引愛，而非費力尋求愛；你放大愛，而非反應愛的匱乏。
*當你選擇愛，你為自己和別人創造更高的益處；當你像靈魂一般地愛，你為生活帶進宇宙最大的力量。
*當你吸引愛，你不再做「你不想要做的事」來讓對方愛你，反之，你會去做那些愛自己的事。
*接納也是一種愛，當你能接納他們本來的樣子，你不再需要寬恕或批准人們做什麼，或如何生活。
*從今天開始觀察你的內在對話，捕捉那些你批判或不愛自己的想法或感覺，即使在最艱難的時刻，你還是能夠去愛。
*如果你發現你在勉強或逼迫自己做某件事，請停下來，溫柔地對待自己，無論你做什麼事，記得帶著尊重和愛。
*如果你發現你對自己或對成長的速度，感覺不耐煩，請保持耐心，你不要一次就改變一切，大部分的改變都是漸進的。
*靈魂之愛總是寬恕，祂明白有些人就是無法更有愛心，祂了解人們只能用對待自己的方式對待你。
*寬恕並非是你需要採取什麼行動，它是一種不批判和不責備的態度，如果你做不到也沒關係，先寬恕你的無法原諒。
*你不再需要撿拾非愛的想法，你需要做的是，接納你的感覺，而非壓抑、否定它們，如果你能愛自己現在的樣子，你會更快地成長。
✨感想：
我們的人生旅程始於愛，也終於愛。
即使我們並不總是明白為什麼，但宇宙是友善的，每一件事情的發生，都是為了我們較高的益處，我們都可以選擇透過喜悅，而非痛苦來成長。
有時候，我們也會發現一件事，遵循自己的道路，而不做別人要你做的事是一種挑戰，或許我們會遇上那種「以愛為名，實則控制」的人，試圖以收回他們對我們的愛，來讓我們的行為符合他們的期待。
但安好自己比討好他人還重要。
當我們意識到，我們才是那個掌控生命和能給自己幸福的人，並選擇不再當一名受害者，我們就是在對自己的生命負責，於是在這個當下，我們都有力量去創造任何想要的生活，我們都可以開始一段愛的新生命。
✨結論：
靈魂處於一種深沉冥想的狀態，祂大部分的注意力都在向上對準神性純然的光，直到你準備召喚它的注意。
當你有意識和靈魂建立連結，靈魂便會開始投注更多愛的能量給你。
你的靈魂慶祝每一個你愛自己的時刻，祂和宇宙一樣愛你、接納你，從來沒有例外。即使在最困難的地方，靈魂都偷偷為你埋藏了愛的種子。
而這顆埋藏在你內心深處，靜待你鬆土，用光培育、用愛灌澆的種子，永遠都在溫柔地囑咐你：「你並非轉變為愛，而是，你已經是愛。」
