2023/09/04
週末蔬菜吃得很少
一整條胡蘿蔔一整條節瓜
三朵新鮮板栗蘑菇
1/4顆高麗菜
加點醬油鹽紅酒
燉煮一下
熄火悶
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2023/11/16
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出門一趟
回家簡單的烤了全麥土司
不太夠
又加了兩顆小小的饅頭
滿滿的紅豆內餡
很紮實
2023/11/15
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2023/11/15
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11月竟也過了一半
只剩下半個月把事情做完
但還是想先把家裡整理一下
昨天整理出一堆該丟的東西
冰箱也有許多過期的東西
慢慢來
總是可以整理完的
2023/11/15
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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2023/10/23
冷冷的 溼溼的天氣
適合馬鈴薯燉肉
把一整顆洋蔥切絲
小火慢炒慢熬
一小袋小馬鈴薯削皮切塊
一根紅蘿蔔削皮切塊
牛肉切塊先煎一下
（下鍋才想到忘了醃）
全部東西丟進放洋蔥的鍋裡稍微翻炒
加水
直接倒一包柴魚高湯粉
煮沸
轉小火再煮
冰箱最
2023/10/23
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2023/09/21
番茄切丁
火腿切丁
蔬菜備好
蛋加入剩下的紅酒打勻
加點鹽 剩下的番茄醬
再把所有的料放進去
繳勻
把食材倒入鍋
開火 蓋蓋子
關火 燜一陣子
是的
都是用「剩下」的
這應該是在這個房間煮的最後一餐
心情有點複雜
想到這裡做的第一餐
之後的每
2023/09/21
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2023/09/19
翻出一包冷凍綜合蔬菜
水滾後丟下半包
再切一條紅蘿蔔
蓋上蓋子悶煮一下
多餘的水加在裝了味增醬的杯子
就是一杯味增湯
倒了紅酒在蔬菜鍋裡
撒些綜合義大利香料
順手擠了些蕃茄醬
再加上一點鹽
繼續燉煮
嗯
味道還不錯
當然還是需要甜
2023/09/19
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2023/09/18
這幾天蔬菜吃的好少
今天兩餐都是高油高糖高熱量的月餅和飲料
晚上還是吃點清爽的
也是為了把冰箱清空
片了紅蘿蔔櫻桃蘿蔔
番茄切塊
灑上鹽義大利綜合香料
擠了些巴薩米醋
煮些味增湯
甜點則是迷你冰淇淋
（到底上星期是發生什麼事
竟然還買了兩盒！！！）
2023/09/18
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2023/08/15
從等公車到上公車後
一直在想晚上要吃什麼
想吃炸雞 想吃鹽酥花枝 想喝珍珠奶茶
回到家後
扳下三跟西洋芹切碎
切碎的中途還把一瓶M & M巧克力吃完了
倒入已放了2/3燕麥的杯子
熱水沖了這杯早就放了蔬菜濃湯調理包
於是 一杯濃濃的蔬菜燕麥粥就完成了
然後片
2023/08/15
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難得的晴天
在久違的公園走個兩圈
深深淺淺的綠
少了繽紛的花
還是一樣的熱鬧
夏天濃蔭的葉
溫柔的包圍曾在冬天孤獨的樹幹
真好
打開冰箱
看到剩下1/4洋蔥 節瓜 快過期的菠菜
剛買的沙拉番茄
熱水沸騰擲下義大利麵
倒了好些橄欖油 小火炒軟洋蔥末
加入半根節瓜 番茄 菠菜
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