24節氣 | 白露
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今天是二十四節氣中的「#白露」 白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。
《月令七十二候集解》對「白露」的詮釋為：「水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。」由於這時期天氣漸漸轉涼，寒生露凝，古人以四時配五行，秋屬金，金色屬白，以白形容秋露，故名「白露」。
白露時期晝夜溫差明顯，容易引起呼吸道疾病和心腦血管疾病的時候，也容易出現口乾舌燥、喉嚨乾、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的秋燥。
民間認為，白露吃紅薯可以養胃，所以古時農家有白露吃番薯的習俗，除了可以調理腸胃，也可以去除身體的濕氣。
時序進入秋季，飲食上可以補充秋葵、水梨、百合、甘蔗、芋頭、蘿蔔、銀耳、柚子、蓮藕、銀耳、黑芝麻、蜂蜜、蓮子等食品。
現在天氣早晚真的有涼意了，大家要記得出門帶件薄外套或者薄圍巾出門，也可以隨身準備個保溫瓶適時補充水分防秋燥口乾舌燥喔！
#24節氣
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
10月8日寒露10/8～10/22
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣
也是秋天的第五個節氣。
氣溫逐漸下降日夜溫差大，須注意規律作息，別過度勞累臟腑，容易造成免疫力低下，引起呼吸道過敏狀態。
如：鼻子過敏、過敏性氣喘、感冒“流感”、皮膚過敏乾癢。
芳療精油對應：
流感配方如穗花薰衣草、沉香醇百里
白露（國曆9月 8或9日）
夜間漸漸轉涼，因溫度下降水氣凝結成露。白露代表秋天正式來臨，「白露南十日九日濕」表示天氣漸涼了，若刮南風，則降雨多，南風起自海洋，自然帶來濕氣。
白露是秋季的第三個節氣，於每年9月7至9日交節，象徵著氣候的轉變和涼爽的來臨。隨著氣溫下降，晝夜溫差加大，帶來了獨特的乾燥氣候特徵。古詩詞中常以白露為意象，表達對自然變遷與兄弟情懷的深刻理解。本文探討了白露的氣象變化以及在文人墨客詩歌中所承載的文化內涵。
【白露】
今天9月7日是「白露」。
白露是24節氣之一，節氣進入「白露」後，在晚上會感到些微涼意。
俗語有云：「處暑十八盆，白露勿露身。」
意味處暑時仍熱，須用一盆水洗澡，但過了18天後的白露，則不要赤膊裸體以免著涼。
白露是秋季的標誌，隨著天氣變涼，適宜的飲食與生活習慣成為調理身心的關鍵。此時，選擇「白色食物」如白木耳、山藥、蓮藕等可潤肺補養，搭配飲水和運動，能夠有效對抗秋燥。保持規律作息與心情放鬆，讓我們在這個豐收的季節中，享受健康與心靈的平衡。
白露時間是9月7日～9月21日
今天正逢白露秋天的節氣，夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快。
是一年中晝夜溫差最大的時節，因此晚上溫度低，清晨有時可見大地的溼氣在植物上凝結成滴滴露珠。
白露至秋意更濃，「秋燥傷肺」老年人、熬夜者或是夜晚睡不安穩者，此時要注意呼
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