為了別人
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人間有許多痛苦！其中一類痛苦是為了別人而改變，為了別人而成長，為了別人犧牲自己最在乎的一切。
那這些痛苦的根本在於，這些都不是發自內心的去做去接受的，都是有目的性的！
但這些目的又是如此虛無漂渺，充滿了不確定性，當目的性突然間沒了消失了，
就像是靈魂被掏空般的失落，最後喪失了追求、改變、成長的動力。
所以我們人不該為了別人去改變、成長、犧牲嗎？
不對的！
不對的是妳的心態，只想要爽，只想要得到想要的，不切實際的行動，不想要痛苦，不想要等待，不想要接受不如預期的結果。
如果你希望你在乎的人能接受你的付出時，就該先接受自己付出後產生的痛苦、未知和疲累。而不是推拖給他人！
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
不再「為了取悅別人而容」 快樂追求自信的自我。根據衛福部最新110年統計資料顯示，乳癌為女性癌症發生率第一名，近年更有年輕化的趨勢。為此，多名立委於4/24日召開記者會提出「下修乳癌篩檢到40歲」，期許讓更多女性朋友透過提前發現，及早治療。
他並不希望有信徒，因為他的目的並非引導人們走向他，而是引導人們走向他們自己，發現他們自己。
蘊藏在他身上的力量非常神奇，因為除了他本人，誰也不知道他有什麼神通。
善於充分地表達自我，我們應當勇敢地認為，這種源於我們自身的觀念是非常適當的，而且一定會產生良好的效果，一種命中注定的和諧。
孩子
「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」
這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。
為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而
文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
這陣子有好多人道歉，藝人呼麻、政治人物小三、性騷擾⋯⋯當然還有身邊朋友伴侶各樣的道歉，公眾人物的道歉，跟一般私下人際之間的道歉有很大的差別，但一個好的道歉可以修復關係帶來翻轉，不好的道歉會讓人更加厭惡，今天不講理論，講講我自己對道歉的看法
道歉最重要的是你
人間有許多痛苦！其中一類痛苦是為了別人而改變，為了別人而成長，為了別人犧牲自己最在乎的一切。
那這些痛苦的根本在於，這些都不是發自內心的去做去接受的，都是有目的性的！
但這些目的又是如此虛無漂渺，充滿了不確定性，當目的性突然間沒了消失了，
就像是靈魂被掏空般的失落，最後喪失了追求、改變、成長的動
只是不想關心自己的人太擔心，太在意自己，但有時又太多的自我擔心，或許有時太同理別人也是煩惱，
看到我很喜歡的一位女性主義者在一篇貼文中寫：
“真誠地道歉很難嗎？”
這句話讓我想到以前的我自己。以前我也會想要傷害我的人跟我道歉，以為這樣就可以換來心裡的平靜。
但我發現，即使對方道歉了，還沒走出傷痛的我也無法坦然接受他的道歉，那這個道歉有意義嗎？還是只是一個形式？我要的真的是對方的道歉嗎？我
為何踏上化妝之路
說到學習化妝術也斷斷續續地練習有3年
從第一次零基礎直上1對1化妝課，多少也吸收了很實用的課程內容，包括底妝、眼妝、然後進入假睫毛的世界。
我一直很在意的是眼妝，原因無他，天生單眼皮，眼睛小又無神，所以每次去上課的時候都直接強調我很需要學會一個大眼的眼妝。
雖然不少朋友也曾經說過:
今天我一樣開著車帶著女兒們前往游泳池進行訓練，我看著旁邊的馬路旁的農田，有些水稻田上飄著塑膠袋，我看著那一個塑膠袋，發現往日可以看見一整片的稻田靠近馬路的地方圍上一層綠色的網狀圍籬，而圍籬旁有一些塑膠袋散布其中。
我很喜歡看著那一整片的水稻田隨風搖曳時，所帶來的風情，然而看到那一層的綠色圍籬，心中不
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