生活點滴 EP.16｜微習慣養成打卡之第10天

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慢慢
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微習慣養成，打卡第10天


第9天在時間分配上沒有處理好，

導致我超過23:30還沒關燈躺好，最後關燈的時間是23:40，雖然有在凌晨12點前，但卻讓我深深意識到時間控管要再調整。


第10天則是學到了取捨。

因為還在摸索如何在一堆想做的事當中抉擇，最後時間又默默接近23:30了，為了我的終極目標「早睡」，我選擇放下手邊的一切以及腦中想做的一切，直接關燈斷念😆。

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雖然早睡任斷了一天，但以我這週的設定來說（一週三天），也還是在機會範圍內啊✌️


．本週（12/17-23）進度：睡眠1 / 閱讀2

．本月進度：睡眠9 / 閱讀10

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