賴 床
閱讀時間約 1 分鐘
生活實驗 四二七
「那媽媽先起床好不好?」
「我先起床囉?可以嗎?」
「那我先去泡咖啡囉?」
妳就是 想要 妳先
等妳 終於 聽見
妳的手 會 抓住我
是我 樂意 讓妳賴床
我也 在等 咖啡因叫我
「妳起床囉?!!」
「這麼快，都不等我><」我說
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
1990年代後期棄醫從政的賴先生，會認得現在的自己嗎?
.
擁有對抗威權、黨外運動歷程的民主進步黨，能辨識現在的黨同志嗎?
.
就任總統僅三個多月，挾強大的政治鬥爭意圖，操作媒體輿論，介入司法偵查與審判(包括憲法法庭)，想必還會搭配國安情治系統，以迅猛的力度清算政敵。
.
對黨內競爭者鄭
誰說成人不能擁有自己的興趣，
學習創作不是孩童的專屬。一點一滴累積下來，也是很精彩
#賴上藝術
#成人班
#青少年班
髮量多、髮質偏硬的小姪子抱怨頭髮不好整理，常常出入新莊的他問我有沒有推薦的新莊髮廊能幫他設計髮型。之前看友人動態有PO到新莊設髮沙龍去做美髮，設髮沙龍SF hair salon 髮廊不是拼低價來搶客人，而是以優質服務來獲得好評價的新莊美髮推薦，除了是優質的新莊剪髮、新莊燙髮、新莊染髮推薦店家，設
維持規律作息,包括固定的睡眠時間和起床時間,即使是假日也要保持。
減少睡午覺的時間,最多20分鐘。
晚上睡覺前避免使用3C產品,讓生理時鐘穩定。
利用自然光線和溫和音樂等方式輕柔地喚醒身體,而不是靠刺耳的鬧鐘聲音。
遇到叫不醒的情況,千萬不要靠設置多個鬧鐘解決,這樣會導致腦霧和睡眠品質下降。
小孩真的很奇怪，週一到週五賴床我還可以理解，畢竟這陣子這麼冷，早上鬧鐘響我也想要再躺個五分鐘⋯
假日明明可以睡到自然醒，偏偏卻七點或是更早就起來了⋯⋯還說要在我旁邊唸書⋯
今天有嚴重的Monday Blue，先寫到這裡😅
https://youtu.be/f8OHybVhQwc
颱風天要做什麼？
沒事不要去敲天公伯的門
死賴在家就對了好嗎XD
我們家有一個熟男
上班一條蟲假日一條龍
對你沒有看錯
一個完全不照天道運行過生活的人
再怎麼健身運動都是枉然
老天爺只要一個彈指
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