《新書分享》你喜歡現在的自己嗎？

這本書讓人感到驚喜，原因有3：1. 溫暖的封面設計像是禮物書
2. 內頁右邊有3題簡短的自我對話練習，可在書頁上寫下自己的想法
3. 內頁左邊是作者從超過60萬追蹤的IG上摘錄廣受好評且具激勵與啟發的短文。

這本書的內容也非常適合用來進行4個月的計畫。

跟著書中每天2頁的閱讀、沈思、回答其中的問題。這些題目有的很簡單，有的需深思熟慮，有些題目可能會引動你另外提筆寫篇5000-10000 字的文章。

不論答案長短，相信都能在122天之後，讓你從內到外都煥然一新。

我之所以這麼有信心，是因為我想起茱莉亞卡麥隆Julia Cameron在《創作，是心靈療癒的旅程》一書中提到「書寫」是讓人找到創造力的最簡單的方式。

她鼓勵每個人每天從自由書寫3頁開始。因為書寫就像是汽車的雨刷，藉由每天的書寫能幫我們清除心靈的髒污，帶領我們走出絶望。

2020年9月我的生活正值一個大轉變，那時在書店架上瞄到茱莉亞卡麥隆這本書，立刻買下，閱讀並跟著照做。

從那時起，我每天清晨醒來第一件事就是先自由書寫3頁，寫完擱著不去看它，隔了一段時間後再回去檢視所寫的內容，有時會很驚訝的發現，那些曾經寫下的文字竟回過頭來成為支持自己、鼓舞自己、指引自己最大的力量。

因為曾領受過書寫的力量的好處，因此當我看到《你喜歡現在的自己嗎？》這本書的366則提問時，覺得對於那些也想利用書寫開發創造力卻不知從何動筆，或總說自己抽不出時間的人來說，從這本書著手，或許會是個很棒的開始！

列舉幾個書中的提問例句--
🎈Q22 現在回想起來可以一笑置之的失敗是? (例：用LINE告白、汲汲營營於賺錢，執著於衝高點閱率。)
🎈Q23 你一年前煩惱的事情? (例：腳受傷、和下屬溝通不良、和同事合不來)
🎈Q235 很想再去一次看看的地方?

當你在寫著這些提問的答案時，就愈來愈靠近自己，過一段時間再回來審視這些回答，或許能從脈絡中整理自己，認識全部的自己，同時發現一條前往夢想的路徑。

最後，我發現書裡的提問也很適合用來做團體活動的破冰遊戲。

可以選取幾道題目做成捲紙狀放在每個小組的桌子上，隨機抽取，抽到題目的人就要簡短回答，這樣的活動有趣，又可以拉近成員間的距離。

總之，這本溫暖的小書不僅為個人的自我對話和成長提供了強大的工具，還能激勵我們發揮創造力，將我們的夢想轉化為現實。