[眼疾與我的人生][4] 宗教、心靈課程、保健食品有幫助嗎

有能控制眼睛跟大腦的遙控器嗎?

本篇不是要推薦任何方法，也不會對任何組織、商品具名。僅僅想分享經驗談，避免大家繞路，供讀者參考。

我病情曾經失控過，心生恐懼!

對青光眼患者來說，情緒壓力可能影響眼壓造成病情惡化 

我嘗試過許多辦法預防再次失控，不過真的挺難的，未必適用每個人

未知的症狀是存在的，病症暫時控制住，不代表未來能一直這麼穩定

以下幾個維護心靈與身體健康的經驗分享

宗教:

我大學時曾經加入一個宗教修行團體(之後待了近10年)，打坐有益身心健康是我參與的動機，靈性位階的提升是更高層次的願望。

得到青光眼之後，如果失眠我隔天起床一定會精神不濟，而且眼睛會伴隨腫脹、刺痛、乾澀，一整天都不會好過。有進行30分鐘的打坐的話，有助於我入眠，而且起床後能大幅減少眼睛不適。 

但我對於該宗教的管教方式不太適應:如果遇到什麼修行上的問題，會被歸因成是對教義信任度不足的問題，無法得到滿意的答案，所以我一直未有進一步的突破; 而且該宗教一直鼓吹要找人進來，非常有壓力。

在這個修行團體中，有許多人生大好轉、甚至是重大疾病改善的見證，或許真的有什麼神秘的力量在運作? 我繼續待著或許能多得到什麼? 這是我待了好一段時間的原因，但基於理念不符，我最後還是退出了

宗教如果能讓你舒心，就參加吧!!!

但如果有壓力或心中彷彿有什麼東西卡住，去留與否終究要做出抉擇!!!

心靈課程:

一樣是在大學的時候，我接觸了心靈課程。先講結論，無論受到多少激勵，最終還是回到日常生活的應用，這才是最困難的。

參加課程時我很開心，也遇到了許多友善的同學，參加這樣課程的動機大多是為了潛能開發、自信心培養、情緒管理、人際關係改善。我覺得跟一群想改變的人一起努力，是一件非常令人愉快的事情。

課程首重:目標設定與達成、過程當中學員彼此的分享與回饋。可以是學員自己生活的目標，也可能是課程的團體目標，我們也曾經一起到老人院當志工。

是個友善的環境，但也是精實的課程，曾經有課程連續長達18小時，是個特別的回憶。

對我最大的改變呢，是口條能力提升許多，更有自信表達，這對我在參加商業競賽以及日後工作面試很有幫助。但這樣的口條僅限於討論事情，如果是人際關係的話，我還是習慣許多事情隱忍在心中。

_{保健食品:}

以筆者個人聽過的衛教講座來說，問醫生說 青光眼吃保健食品有沒有幫助，醫生示不會對其背書的，在科學上的效果未必有強力驗證，但醫生不會反對你吃。 而筆者自己吃某大型直銷商的護眼商品，是沒有顯著效果的。

以上分享僅為筆者的個人經驗，供讀者參考。