網球是一項技術性非常高的運動，從小就開始訓練，因此球員們一開始選擇什麼樣的方式，之後就大致固定，轉職業後，鮮見巨大的改變，例如，我們很少見到職業選手從雙手反拍改成單手反拍。
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Jannik Sinner又改變發球站姿
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2023/09/05
我們常聽球評說，底線對抽時，節奏不要被對方拉著走，要把節奏控制在自己手中，或是想辦法破壞對手的擊球節奏。不過，接球時就不同了。
2023/09/05
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2022/05/31
有一位網球教練分析了Medvedev的發球、正拍、反拍和截擊，解說得非常詳細，有興趣的朋友可以看看這段影片。我從這段影片擷取出正拍和反拍的技術分析，而這可能就是Medvedev的打法不利於慢速球場的原因。
2022/05/31
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2022/04/02
在網球比賽中，球評時常提到kick serve，到底kick serve是怎麼發的？有一位網球教練以Medvedev的二發kick serve為例，以影片詳細講解kick serve的發球動作。在此以中文摘要出重點。
2022/04/02
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看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問，是不是意猶未盡？別急，野格團新血的驚喜正接著登場！今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」，戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長；這些人如何維持長跑般的創作動力？在爆紅的文章背後，又藏著哪些不為人知的洞察？5 大靈魂拷問繼續出擊
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在 YouTube 上觀看「當你舉起那個握把時，球不會彎曲就飛起來」https://youtu.be/HapSX8AQ7zA?si=EqzqOAIjHgAyn8Qo
今天，我來到
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在這個進步迅速的網球世界中，單手反拍似乎不再是主流了。
就連Federer也曾感嘆，雙反將會是主流，甚至還說：
「如果將來我教我自己的小孩打網球，也會教他們雙手反拍，單純覺得用雙手比較好控制。我喜歡單手反拍，不見得他們就得打單手反拍！」
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他的眼光…從只看到球…開始擴大到其他球員&跟球場上發生的事情.
他開始仔細地觀察一切,他看到別人的需要,隨時支援,
他甚至上到二樓,去看清楚到底一場比賽中…正在發生哪些事?
他從眼裡只有球…開始綜觀全場…去處理球場上多得不得了的資訊.
於是…他開始可以預測球往哪裡去…而他就會~出現在那個位置!
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剛開始接觸高爾夫的人
都會在練習場上教練課,然後在練習場練習每一支桿的熟悉度
等到真正開始上場
1.常常姿勢100打擊0(因為大多都是上過專業教練課)
2.因為開球命中低或姿勢偏移常常掉球或找不到球
3.頻繁找球開始導致體力下滑跟精神力下滑
4.心靈受創開始影響後續桿
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如何訓練投球？就是以下步驟：
1.分析投球動作
2.發現問題
3.分析原因
4.設計修正動作
5.訓練
如何設計投球訓練？就是以下步驟：
1.拆解目標
2.用小目標作為初始訓練
3.將小目標組合成大目標，作為後期訓練
4.設計不同情境，熟練並濃縮投球概念
5.搭配影像回饋正常投球
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網路上有一段影片用慢動作比較了Sinner這兩種姿勢，非常詳細的分析，雖然這段影片是非常技術性的說明，不過多了解網球的運動機制，對於欣賞這項運動就多了一分樂趣。
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投球機制就是投球時身體動作的模式，本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞，其原則為效率最大化，隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
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