如何選購適合自己的靜坐椅墊?

靜坐椅墊的選購

打開網路搜尋靜坐墊相信五花八門的坐墊廣告資訊有許多，我們如何從茫茫大海中選擇適合自己的靜坐墊？首先很重要的是要先了解自己的需求?了解自己目前的需求重點才能挑選到適合目前使用的墊子。不管是對初學者或是長期打坐經驗的人都是很實用的經驗。

為什麼需要選擇一個靜坐墊?一般人在選擇購買墊子時會考慮兩那些因素？這裡協助大家歸納幾個方向判斷自己的現階段對靜坐墊的需求。

• 考量透氣感?

有可能因為夏季天氣悶熱久坐不透氣身體不舒服，或者因為身材的關係想選擇透氣性佳的靜坐墊。建議選擇真正透氣的材質來降低身體與墊子接觸面的溫度。

• 需要有靠背的靜坐墊?

有些人可能腰部有受傷，或者有靠背可以增加延長打坐的時間，有些人需要覺得這樣腰部才會有支撐比較舒服，建議可選擇有靠背的靜坐椅或靜坐沙發。

• 坐下來有舒適感的靜坐墊？

因為不了解墊子的軟硬度，如果長時間打坐又讓臀部接觸在比較硬的材質上，身體會坐不住、坐不久。

• 是否可以依需求調整高度？

如果在靜坐時容易腳麻可以選擇可調整式的靜坐墊，依照自己的需求調整適合自己身材體位高度的靜坐墊，很多可以長時間靜心冥想的人採取的靜坐姿勢都是臗關節比膝蓋高一些，這樣臀部的位置就會高於大腿及膝蓋，使用可調式靜坐墊可以調整讓大腿平均受力於墊子上，降低腿部肌肉加壓，坐起來更舒適。

• 外出的攜帶性也是考量？

希望可以好收納攜帶方便，會有這個需求的人一定是常常在外部場所與友人一起靜坐，或者參與戶外活動，這時就需要挑選材質輕巧好收納攜帶方便的靜坐墊，適合隨時打包攜出使用。有可以適應各種環境的需求，可調式的靜坐墊以及收納方便也會是考量的重點之一。

• 坐墊是否支撐度足夠？

靜坐墊的材質可支撐度夠就可以提高使用週期，如果靜坐墊使用幾周就形成塌陷沒有彈性及支撐度，對靜心的品質及身體脊椎都會有影響。建議可以挑選護脊的靜坐椅，最好又可以調整高度的打坐椅，讓腰部脊椎可以受到支撐，臀部及大腿也受到支撐，不管是立坐或盤坐的姿勢，都可以坐得舒服與持久。提升打坐靜心的品質。

• 符合居家空間的美感？

挑選質感佳符合居家空間設計美感的墊子，這類的人有著卓越的個人品味，主視覺對這類的人來說很重要，選擇一個讓自己看起來愉悅開心的墊子。設計感佳，多種色調可供挑選，對於居家美學感受力強的人來說很重要，選擇一個可以搭配融入居家設計感的靜坐墊是強烈重點。

挑選到適合自己的靜坐墊，不管是在打坐、靜心、冥想上都可以達到事半功倍的成效。以上整理的資訊希望有助於大家選擇適合自已的靜坐墊。

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