如何選擇適合自己的打坐墊?

閱讀時間約 5 分鐘

如何選擇適合自己的打坐墊?

打坐是一種非常好的冥想方式,可以讓人更加平靜、專注和放鬆。而要進行舒適的打坐體驗,一個合適的打坐墊是必不可少的。

那麼,如何選擇適合自己的打坐墊呢?以下是一些簡單的指南:

 選擇合適的大小:

選擇一個合適大小的打坐墊是非常重要的,因為這會影響您打坐的舒適度和坐姿的穩定性。打坐墊的大小應該與您的身體大小相符,並且能夠容納及符合您的坐姿。一般而言,選擇寬度超過45cm、可調整坐高的墊子較為適合。

打坐墊的尺寸大小,可以使您坐得更加穩定和舒適。如果您的打坐墊太小,市場上有些商家為節省材料費及運費都做少於40cm,這樣您的身體可能會感到緊繃和不舒適,並且坐姿可能會不穩定,影響到打坐的效果。

而選擇可調整坐高的打坐墊是非常重要,可以讓您根據自己的身高和坐姿調整坐姿的高度,從而使您的打坐體驗更加舒適。如果您的打坐墊不能調整坐高,當您的膝蓋處於高過臗關節位置時,身體重量就會集中在臀部,容易產生腳麻,而影響打坐品質,而感到不適和不穩定。參考 “為什麼打坐盤腿容易腳麻?

所以選擇一個合適大小的打坐墊可以讓您更加專注和舒適地進行打坐,從而增強其效果。因此,建議您選擇寬度超過45cm、可調整坐高的墊子,這樣可以更好地符合您的身體和坐姿。

Quelea心到位可調整打坐墊,擁有國際專利

Quelea心到位可調整打坐墊

Quelea心到位可調整打坐墊

 選擇合適的軟硬度:

打坐墊的軟硬度很重要,應該軟中帶硬,因為太硬坐久會不舒服,太軟容易下陷,所以選擇軟中帶硬的坐墊,讓您在長時間打坐時能感到舒適,同時又能維持身體的穩定性。

如果打坐墊太硬,您在坐姿上會感到不舒服,並且可能會感到壓迫感。在長時間的打坐中,這樣的不適感會加劇,甚至會影響到您的打坐效果。因此,建議選擇軟中帶硬的打坐墊,讓您能夠舒適地坐上幾個小時。

反之打坐墊太軟,您的身體可能會下陷,造成坐姿不穩定。這樣的坐姿可能會影響到您的打坐效果,因為您需要保持一個良好的坐姿才能進行有效的冥想。因此,選擇軟中帶硬的打坐墊,可以讓您在長時間的打坐中保持穩定的坐姿。

總之選擇一個軟中帶硬的打坐墊可以讓您在打坐期間感到舒適和穩定。因此,建議在選擇打坐墊時要注意墊子的軟硬度,選擇適合自己的墊子,讓您的打坐體驗更加愉悅和有效。 

Quelea心到位可調整打坐墊,擁有二種以上不同軟硬度

Quelea心到位可調整打坐墊,擁有二種以上不同軟硬度

Quelea心到位可調整打坐墊,擁有二種以上不同軟硬度

選擇透氣的材質:

打坐墊的材質應該是透氣,舒適、耐用。常見的材質有泡棉、植物纖維和羊毛等。您可以根據自己的喜好和預算來選擇適合自己的材質。

打坐墊的材質是選擇打坐墊時需要考慮的重要因素之一。一個好的打坐墊應該是透氣、舒適和耐用的。常見的打坐墊材質有泡棉、植物纖維和羊毛等。

泡棉是一種經過特殊處理的材料,具有較好的彈性和支撐力。選擇泡棉墊子,您可以感受到墊子的輕柔與舒適,而且還有著不錯的彈性和耐用性。市面上90%的墊子幾乎使用泡棉,但是泡棉墊子可能會因為缺乏透氣性而感覺悶熱,最好的辦法就是開孔或打孔令空氣流通。

植物纖維是一種天然的材料,它透氣性良好,可以幫助調節身體溫度。選擇植物纖維墊子,您可以感受到墊子柔軟、舒適和透氣,對於易出汗的人來說,這種墊子非常適合。但是,植物纖維很容易因潮濕而長霉菌,台灣易潮濕可能不合適。

羊毛是一種天然的材料,它具有良好的透氣性和保溫性,可以使您在冬季保持溫暖。選擇羊毛墊子,您可以感受到墊子柔軟、舒適和透氣,同時還可以保持身體溫暖。但是,羊毛墊子可能比較容易產生靜電,需要定期清洗和護理。 

Quelea心到位可調整打坐墊,擁有85個透氣孔

Quelea心到位可調整打坐墊,擁有85個透氣孔

Quelea心到位可調整打坐墊,擁有85個透氣孔

考慮方便攜帶與收納:

如果您需要經常攜帶打坐墊外出共修打坐或野餐,則輕便易攜帶的墊子會更適合您。您可以選擇輕便的折疊式打坐墊,不旦方便攜帶, 也容易收納。

輕便的打坐墊可以讓您輕鬆攜帶,隨時隨地進行打坐冥想,享受大自然的美好。您可以選擇輕便的折疊式打坐墊,不僅方便攜帶,也容易收納。

折疊式打坐墊可以輕鬆地折疊,方便您攜帶到任何地方。這種打坐墊的優點是輕便、易收納,非常適合外出共修打坐或野餐使用。您可以將其放入您的手提袋中,可以有效地節省空間,方便您在任何時候進行打坐冥想,享受大自然的美好。

Quelea連裝打坐墊的環保提袋都用心設計絕不馬虎

Quelea打坐墊用心設計環保提袋

Quelea打坐墊用心設計環保提袋

總的來說,選擇適合自己的打坐墊需要考慮個人身體尺寸、舒適性、材質和便攜性等因素。只要根據以上指南選擇,相信您一定能找到適合自己的打坐墊,讓您的打坐體驗更加舒適和愉悅。

QUELEA 心到位冥想殿提供一系列冥想相關用品,許自已一個專屬的神聖空間,請點首頁查看更多。

QUSHOP官網:https://www.qushop.net

心到位冥想殿FB粉專:https://www.facebook.com/Queleaglobal

心到位冥想殿YT頻道:https://youtube.com/@quelea

Quelea集團:  https://www.queleaglobal.com/tw/


10會員
117內容數
本著『來自本源,自由創化』的理念,建構身、心、靈全方位健康美好生活,透過冥想椅、打坐墊、靜坐椅、冥想金字塔, 奈米氣泡蓮蓬頭...等減壓健康商品,並以整合性服務為媒介,協助人類意識提升、開拓覺知、轉換角度及拓展視野,在地球轉捩期間擢升人類的意識,覺知真正的自由,本源的自己。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
酷力量 的其他內容
打坐冥想對空間磁場的影響力  當我們打坐冥想時,我們可能會產生一種能量場,這種能量場可能會對周圍的環境產生影響,其中包括磁場。 打坐冥想影響周圍的磁場 雖然目前還沒有明確的科學證據證明打坐冥想對磁場有直接的影響,但有一些研究顯示,打坐冥想專注於呼吸或身體感覺的技巧,這可以幫助冥想者進入一個更加
如何選擇靜坐墊布料? 如果你正在尋找靜坐墊,選擇適當的布料是很重要的。特別布料直接接觸到皮膚,一旦使用劣質布料可能導致過敏,容易滋生病菌傷害身體,以下是幾個因素,你可以考慮: 舒適性:選擇一個舒適的布料,以確保你能夠長時間靜坐下來。 吸濕性:選擇一個吸濕的布料,以避免汗水和潮濕。 抗菌性:如
打坐冥想為什麼需要一個固定的空間? 每天,我們需要面對工作事業,感情關係,甚至財務壓力的時代,擁有一個與內在連接的神聖空間非常重要。為什麼? 當您能將這空間營造成一個打坐冥想的空間,一旦你面臨壓力煩惱時,這空間的磁場自然可以修復你的身心靈。所以打坐冥想需要一個固定的空間是因為這樣有助於創造一個寧
靜坐墊有那些材質? 各種材質的優缺點? 靜坐墊的材質很大程度上影響了購買意願與CP值,。材質決定了靜坐墊的舒適度、耐用性、環保程度等特 點,直接影響著使用者的購買意向。    以下是一些常見的靜坐墊材質的優缺點:   橡膠:優點是耐用且不易破裂,缺點是會有一定的彈性且不夠舒適。   不管是天
如何透過靜坐冥想解決煩惱與工作壓力? 現代人面對巨大的工作壓力與生活煩惱,現代的壓力比100年前高出百倍,唯有透過靜坐冥想可以幫助人們減輕煩惱和工作壓力,以下是一些方法:  參加冥想課程: 參加冥想課程可以幫助人們學習更深入的冥想技巧和練習方法,從而更好地應對煩惱和工作壓力。此外,課程中的社交
打坐墊如何收納攜帶方便? 我們常外出共修,郊遊,露營,甚至不用打坐墊時如何收納攜帶才能方便? 如果你想讓打坐墊攜帶收納方便,有幾種方法可以考慮:  1. 使用折疊式打坐墊:這種打坐墊可以折疊成小尺寸,方便收納。    優點: 折疊式打坐墊是一種非常方便收納的打坐墊。它通常是由多層折疊式結構
打坐冥想對空間磁場的影響力  當我們打坐冥想時,我們可能會產生一種能量場,這種能量場可能會對周圍的環境產生影響,其中包括磁場。 打坐冥想影響周圍的磁場 雖然目前還沒有明確的科學證據證明打坐冥想對磁場有直接的影響,但有一些研究顯示,打坐冥想專注於呼吸或身體感覺的技巧,這可以幫助冥想者進入一個更加
如何選擇靜坐墊布料? 如果你正在尋找靜坐墊,選擇適當的布料是很重要的。特別布料直接接觸到皮膚,一旦使用劣質布料可能導致過敏,容易滋生病菌傷害身體,以下是幾個因素,你可以考慮: 舒適性:選擇一個舒適的布料,以確保你能夠長時間靜坐下來。 吸濕性:選擇一個吸濕的布料,以避免汗水和潮濕。 抗菌性:如
打坐冥想為什麼需要一個固定的空間? 每天,我們需要面對工作事業,感情關係,甚至財務壓力的時代,擁有一個與內在連接的神聖空間非常重要。為什麼? 當您能將這空間營造成一個打坐冥想的空間,一旦你面臨壓力煩惱時,這空間的磁場自然可以修復你的身心靈。所以打坐冥想需要一個固定的空間是因為這樣有助於創造一個寧
靜坐墊有那些材質? 各種材質的優缺點? 靜坐墊的材質很大程度上影響了購買意願與CP值,。材質決定了靜坐墊的舒適度、耐用性、環保程度等特 點,直接影響著使用者的購買意向。    以下是一些常見的靜坐墊材質的優缺點:   橡膠:優點是耐用且不易破裂,缺點是會有一定的彈性且不夠舒適。   不管是天
如何透過靜坐冥想解決煩惱與工作壓力? 現代人面對巨大的工作壓力與生活煩惱,現代的壓力比100年前高出百倍,唯有透過靜坐冥想可以幫助人們減輕煩惱和工作壓力,以下是一些方法:  參加冥想課程: 參加冥想課程可以幫助人們學習更深入的冥想技巧和練習方法,從而更好地應對煩惱和工作壓力。此外,課程中的社交
打坐墊如何收納攜帶方便? 我們常外出共修,郊遊,露營,甚至不用打坐墊時如何收納攜帶才能方便? 如果你想讓打坐墊攜帶收納方便,有幾種方法可以考慮:  1. 使用折疊式打坐墊:這種打坐墊可以折疊成小尺寸,方便收納。    優點: 折疊式打坐墊是一種非常方便收納的打坐墊。它通常是由多層折疊式結構
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
當想要學習身心靈課程時,首先要與自己對話,確認目標。可以透過尋求諮詢和療癒來評估是否需要進行學習。課程常以分階段方式呈現,投資應視經濟狀況進行評估。面對問題時應冷靜分析,並不應期望一次改變現狀。遇到不合適的老師應該聽從直覺。學習後需練習,維持品質的生活需要做相對的工作。
Thumbnail
坦白說做健身教練的入行門檻很低,多半都是愛好者練出點心得後逐漸轉行,體育專科出身的比例倒不是佔多數 市面上就職中的教練棲身在幾個地方 連鎖健身房 新手上路的人比例偏高 自營工作室及獨立接案的自由教練 通常是在俱樂部累積了一定的資歷與資源後跳出來自己做 有能力經營自
Thumbnail
你有在吃保健食品嗎?保健食品玲瑯滿目你會選擇嗎?選擇合適的保健食品需要一個謹慎的流程,以確保您滿足個人的營養需求,以下是一個基本的保健食品選擇流程,建議收藏起來哦~
Thumbnail
提供一個簡易App,計算單筆投資與定期定額之績效
Thumbnail
如何選擇適合自己的牌卡呢? 如何選擇適合自己的牌卡呢?​但該怎麼選擇適合自己的牌卡呢?以我的經驗來說,可以朝幾個方面考慮。1. 符號和圖像:如果某個副牌的符號、圖像或色彩非常吸引你,比方星座符號,會讓你想要去探索的。
Thumbnail
110年國民19歲以上過重及肥胖盛行率 男性:52.1%,女性:37.4% 減重已經是一個龐大的商機與市場, 你是否曾經盲目跟從某種“熱門”減重方法, 但最後發現它根本不適合你? 如果答案是肯定的,你其實不孤單~ 這篇文章將帶你了解三大減重原理, 幫助你更容易選擇適合自己的減重方法。
Thumbnail
補習班是現代其中一種教育的場所,提供了各式各樣的課程與多元化的上課方式,但每種上課方式都有各自的優缺點。接下來,芽芽將從補習班產品經理的角度分析不同的教學方法,提供大家在選擇補習班上課方式的小建議。
Thumbnail
近年來,直播帶貨成為網路購物的新趨勢,許多品牌和商家紛紛加入這個領域。 你是否也想學直播帶貨多賺一點錢,但是不知道如何開始?這篇文章提供實用的建議,幫助您選擇最適合自己的直播帶貨課程。文章還提供免費的學習資訊,一起看看吧!
Thumbnail
首先了解自己的生活習慣和時間安排: 寵物需要每天的照顧,例如餵食、遛狗、清潔等。 確認自己是否有足夠的時間和精力照顧寵物。 考慮工作或旅遊等狀況,是否能夠繼續照顧寵物。 選擇適合自己的寵物種類: 寵物種類眾多,例如狗、貓、鳥、魚等等,要選擇適合自己的種類。 確認自己是否對該種類的寵物有足夠的認識和
Thumbnail
為什麼選擇線上課程 在求學階段,我不是一個太愛學習的學生,反正就是應付考試,大部分的科目我都沒有興趣。而我自己在出社會後,發現自己有蠻多需要學習的地方,特別是工作技能的部分,畢竟這以前學校教育也沒有教得太深入。自己看書、看影片能夠學習到的地方有限,所以有時候會有想要找專業的課程來學習。 實體課程有它
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
當想要學習身心靈課程時,首先要與自己對話,確認目標。可以透過尋求諮詢和療癒來評估是否需要進行學習。課程常以分階段方式呈現,投資應視經濟狀況進行評估。面對問題時應冷靜分析,並不應期望一次改變現狀。遇到不合適的老師應該聽從直覺。學習後需練習,維持品質的生活需要做相對的工作。
Thumbnail
坦白說做健身教練的入行門檻很低,多半都是愛好者練出點心得後逐漸轉行,體育專科出身的比例倒不是佔多數 市面上就職中的教練棲身在幾個地方 連鎖健身房 新手上路的人比例偏高 自營工作室及獨立接案的自由教練 通常是在俱樂部累積了一定的資歷與資源後跳出來自己做 有能力經營自
Thumbnail
你有在吃保健食品嗎?保健食品玲瑯滿目你會選擇嗎?選擇合適的保健食品需要一個謹慎的流程,以確保您滿足個人的營養需求,以下是一個基本的保健食品選擇流程,建議收藏起來哦~
Thumbnail
提供一個簡易App,計算單筆投資與定期定額之績效
Thumbnail
如何選擇適合自己的牌卡呢? 如何選擇適合自己的牌卡呢?​但該怎麼選擇適合自己的牌卡呢?以我的經驗來說,可以朝幾個方面考慮。1. 符號和圖像:如果某個副牌的符號、圖像或色彩非常吸引你,比方星座符號,會讓你想要去探索的。
Thumbnail
110年國民19歲以上過重及肥胖盛行率 男性:52.1%,女性:37.4% 減重已經是一個龐大的商機與市場, 你是否曾經盲目跟從某種“熱門”減重方法, 但最後發現它根本不適合你? 如果答案是肯定的,你其實不孤單~ 這篇文章將帶你了解三大減重原理, 幫助你更容易選擇適合自己的減重方法。
Thumbnail
補習班是現代其中一種教育的場所,提供了各式各樣的課程與多元化的上課方式,但每種上課方式都有各自的優缺點。接下來,芽芽將從補習班產品經理的角度分析不同的教學方法,提供大家在選擇補習班上課方式的小建議。
Thumbnail
近年來,直播帶貨成為網路購物的新趨勢,許多品牌和商家紛紛加入這個領域。 你是否也想學直播帶貨多賺一點錢,但是不知道如何開始?這篇文章提供實用的建議,幫助您選擇最適合自己的直播帶貨課程。文章還提供免費的學習資訊,一起看看吧!
Thumbnail
首先了解自己的生活習慣和時間安排: 寵物需要每天的照顧,例如餵食、遛狗、清潔等。 確認自己是否有足夠的時間和精力照顧寵物。 考慮工作或旅遊等狀況,是否能夠繼續照顧寵物。 選擇適合自己的寵物種類: 寵物種類眾多,例如狗、貓、鳥、魚等等,要選擇適合自己的種類。 確認自己是否對該種類的寵物有足夠的認識和
Thumbnail
為什麼選擇線上課程 在求學階段,我不是一個太愛學習的學生,反正就是應付考試,大部分的科目我都沒有興趣。而我自己在出社會後,發現自己有蠻多需要學習的地方,特別是工作技能的部分,畢竟這以前學校教育也沒有教得太深入。自己看書、看影片能夠學習到的地方有限,所以有時候會有想要找專業的課程來學習。 實體課程有它