【金齡生活,你想怎麼過?】看影片、抽好禮!

閱讀時間約 1 分鐘

【金齡生活,你想怎麼過?】

你夢想的樂齡生活是什麼模樣?

邁入金齡可能有哪些轉變與挑戰?

看看他們如何預備樂齡,老得好!

 

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l 活動說明

你有看過我們「談*愛&珍」、「金齡見習生」、「熟齡談心室」以及今年正進行的「"從心"看樂齡」節目嗎?為幫助大家一起迎向樂齡生活,我們特別精選各直播影片,剪輯成1分鐘短影音,陸續將於董氏基金會心理衛生中心YT和FB上線。

 

即日起至112年11月5日止,只要於「金齡生活,你想怎麼過?」影片完成按讚、留言、訂閱追蹤三步驟即可抽1000元禮券和精美小禮,YT和FB平台獨立計算,兩邊都完成最高可獲得兩千元禮券喔!

 

l   參加活動三步驟

①   「金齡生活,你想怎麼過?」影片按讚

②   於影片留言想過的金齡生活並Tag兩位好友

③   訂閱追蹤我們的YT頻道、FB社群

 

l   影片傳送門

FB:https://www.facebook.com/jtfmh/videos/1369948623918313

YT:https://youtu.be/5-5Izpwe2uA

 

l   活動詳情 https://reurl.cc/jvQedy

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抽獎活動文案:   和我們分享你的最愛!!   台灣人平均壽命已達80歲,邁入中高齡後,至少還有2、30年,你想怎麼過? 樂齡生活懶人包讓你一次入手,輕鬆學習與獲取資源,選擇適合自己的銀齡生活型態! 快來看看哪個主題最有趣!!   到活動貼文下標記兩位好友並留言說明最喜歡哪篇懶人包?為
「人生旅程就像是搭火車,到達終點前會經過許多地方,停留許多車站,----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜,安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」 退休後,生活也能有許多不同的面貌,創造與經營有質感的樂齡生活,從建立生活風格開始吧!
「哈佛大學的研究指出:「運動一小時,延壽一小時」,如果能保持一定的運動量,可以減緩約50%的老化速度。」 規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力,想快樂活,先快樂動! #董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動 熟齡運動紓壓系列影片:https://reurl
「現代人平均壽命已達80歲,從65歲退休到終老,至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動,顧好自己的腦;更重要的是,培養興趣,學習新的事物,提高生活樂趣的心態。」 要實踐幸福又充實的銀齡生活風格,可以怎麼作?   #董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡
「得知罹患疾病時,病人面臨了巨大的心理衝擊,這些心理衝擊可以「悲傷5階段」來理解,包括了否定、憤怒、討價還價、沮喪,到慢慢地能夠接受事實。」
「國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心研究發現,國內50歲以上憂鬱症盛行率達到16.3%,但高達7成未就醫,而在27%尋求治療者中,最終僅11%得到有效治療,顯示就醫率偏低。」
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