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我相信很多人和我一樣，在心態上就算知道未來有可能活得時間比較長，但是要在心態上能夠接受，並且積極的去做準備，還是需要更多心理準備。接下來就來跟大家分享如何4個步驟，讓自己的心態轉念接受百歲人生，讓你的起心動念都提早為你的未來做布局！
#4個步驟讓你調教上路，百歲迎接新人生
＃STEP1鳥瞰型認知助你看見可能性
我們對未來的想像，根基與我們對過去的了解，然而百歲的人生和過去我們的父執輩三階人生完全不同版本，如果沒有辦法透過參照過去來設想未來，那麼最好方法之一就是「閱讀」，透過吸收相關知識可以開拓視野，讓自己像站在山頂上鳥瞰人生全禮貌，讓快速調教自身有偏差的想法和觀點，作者在書中點出【隧道型認知】和【鳥瞰型認知】的差距，讓大家了解透過閱讀，會讓你對於未來的趨勢從不知道到知道，進而影響對自己人生的想像和佈局！
＃STEP2長壽紅利轉念關鍵靠這招
很多人聽到即將迎來百歲人生，想到的可能都是代價和風險，例如之前所講的工作面臨轉職和失業，更長的退休時間，意味著更沈重的退休金負擔及不健康體驗的慢性焦慮，然而所有事都是一體兩面的，隨著我們人生的時間拉長了，也帶來了更多的長壽紅利，對個人而言，人生時程拉長，造就了更多可能性，例如創業或轉職、發展自己不同生涯，進而達到自我實現的可能性提高，因此個人可以正向的展望未來。＃複利思維活得更久回報更大
對於整體經濟而言，國人及全世界的人活得更久，這意味著回報時間更長，在過去三階人生，年輕時忙碌於工作及學習的人們，根本沒有辦法好好放鬆、充電，很多人在退休幾年後就迎來死前的不健康老化體驗或退休金不足的下流老人處境，人生苦短，要重新開始也來不及；然而就如【存股】的長線思維一般，如果你可以存的時間只剩十年你可能不會去積極佈局，但如果拉長回報的時間呢？愛因斯坦也曾說：複利是人類的第七大奇蹟，當回報拉長成三十年，你是不是就更有意願去投資新技能和積極佈局未來呢？
＃STEP3餘裕改寫人生敘事
想像自己像一個韓劇的【劇作家】，現在導演要求你將原本8集的戲劇，延長成16集，你會如何重新改寫你的人生故事呢？在過去我們是學習、工作、退休的三階段人生，能刻畫的細節及轉折都被取捨了，但接下來變成多階段人生，人生多了更多機會和轉角岔路，你多了更積極探索、揮灑人生的畫布和空間，一起透過釐清、認識自己的專長及喜好，設定新目標來開拓你人生吧！
#歐美國家採取周休三日
在整體經濟上，拉長人生等於每個人都多出了時間，而且時間本身就是一種稀有不易替代的資源，在過去，台灣從周休一日變成週休二日，成功推動了觀光、旅宿業，包含現在熱門的露營商機都是在過去隔周休，一周只休一天不會出現的經濟模式；而在可見的未來，許多企業及組織將開始採取更多的休閒（周休三日）或更彈性的工時（高齡彈性工時），隨著休閒時間增長，多了更多【餘裕】自然會帶動經濟活動和富裕程度，這就不奇怪為什麼近年很多歐美國家，開始採取周休三日的政策了！
#STEP4福報還是折磨看佈局
人生拉長，到底是福報還是折磨?這完全看你的心態和行動，有沒有轉念和提早佈局，很多人認為活得更久，不見得會感到更幸福，畢竟健康和退休金都是煩惱的來源，然而【老化的矛盾】的觀點，告訴我們：即便年紀變大，人仍可感覺到幸福！因為我們對於感受美好的思維跟想法，和年輕時視野是不一樣的。
老化體驗的差異，完全取決於你的行動和佈局，如果毫無準備，等到問題來臨了，才被迫去適應，處境就不太好，以日本做為借鏡，日本社會最早進入高齡化社會，如果不想要陷入日本熱議的【孤獨死】或【下流老人】的處境，學著擺脫消極逃避的僥倖心態，轉而積極正向佈局，將會是不敗關鍵！
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關於🎧Podcast節目 #小倉鼠
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將#財富自由、#自我成長及 #健康管理 做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地 #梳理思緒 ，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記 和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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