上星期跟chat GPT瞎聊到茶碗蒸與布丁的食譜，我玩上癮了🤪
這次我請chat GPT提供我「清爽又健康的法式吐司」的料理方式🤓
🥙chat GPT的回答如下：
製作清爽又健康的法式吐司非常簡單，以下是一個食譜：
🥣所需食材：
- 2 片全穀麵包（全麥或多穀類）
- 2 隻大雞蛋
- 1/4 杯低脂牛奶
- 1 茶匙純素蔗糖或蜂蜜
- 1/2 茶匙香草精
- 1/4 茶匙肉桂粉（選擇性）
- 一些草莓、藍莓或切片香蕉（作為裝飾）
🧇製作步驟：
1. 首先，將雞蛋、牛奶、蔗糖（或蜂蜜）、香草精和肉桂粉（如果你喜歡的話）混合在一個大碗中。攪拌均勻，這是你的吐司浸泡液。
2. 在中火的平底鍋中加熱少許橄欖油或椰子油，這將用來煎法式吐司。
3. 將全穀麵包片沾入吐司浸泡液中，確保每一側都均勻沾濕。
4. 把浸泡過的麵包片放入加熱好的平底鍋中，煎至兩側金黃色，約 2-3 分鐘一面。你可以根據你的喜好，煎至較脆或較軟，視乎你的喜好。
5. 取出法式吐司並用草莓、藍莓或香蕉片裝飾。
6. 你可以選擇淋上一點楓糖漿或蜂蜜，或撒上一些堅果碎片，增加額外的風味。
這個法式吐司既清爽又健康，因為它使用了全穀麵包，而不是傳統的白麵包，並且沒有過多的油脂和糖分。這是一個美味的早餐選擇，能為你提供所需的能量，同時保持你的飲食健康。😋
於是，我接著問：請問可以不要加糖嗎？🧐
🥗chat GPT的回答如下：
當然可以不加糖，你可以選擇不使用蔗糖或蜂蜜，以便做出更健康的法式吐司。以下是不加糖的法式吐司的簡單食譜：
🥣所需食材：
- 2 片全穀麵包（全麥或多穀類）
- 2 隻大雞蛋
- 1/4 杯低脂牛奶
- 1/2 茶匙香草精
- 1/4 茶匙肉桂粉（選擇性）
- 一些草莓、藍莓或切片香蕉（作為裝飾）
🧇製作步驟：
1. 將雞蛋、牛奶、香草精和肉桂粉（如果你喜歡的話）混合在一個大碗中。攪拌均勻，這是你的吐司浸泡液。
2. 在中火的平底鍋中加熱少許橄欖油或椰子油，這將用來煎法式吐司。
3. 將全穀麵包片沾入吐司浸泡液中，確保每一側都均勻沾濕。
4. 把浸泡過的麵包片放入加熱好的平底鍋中，煎至兩側金黃色，約 2-3 分鐘一面。你可以根據你的喜好，煎至較脆或較軟，視乎你的喜好。
5. 取出法式吐司並用草莓、藍莓或香蕉片裝飾。
6. 你可以選擇淋上一點楓糖漿或蜂蜜，或撒上一些堅果碎片，增加額外的風味。
這個法式吐司是一個不加糖的健康選擇，仍然美味可口，而且更適合那些想減少糖分攝取的人。😍
以上，我都沒有試驗過，純粹好玩瞎聊，有興趣的朋友，可以試試，好吃的話再來與我分享嘿！😁
本篇分享閱讀摘要—羅塞塔之謎：拿破崙、埃及，和古代文字的神奇連結_摘自「奇怪的歷史知識增加了!不能只有我知道的趣味歐洲史」
《seayu（「即食歷史」版主） 著，馬可孛羅文化事業股份有限公司 出版》
當我們談論拿破崙時，往往浮現的畫面是一位傳奇的法國皇帝，但你可曾聽過他的"羅塞塔石碑"奇遇呢？😙
該石碑不僅是一塊神秘的古代文物，更是語言學家的寶藏，一個具有多層次解謎的謎題。😎
本篇分享將引導你深入了解這個主題，讓你明白拿破崙如何在歷史的舞台上留下他獨特的印記。🥳
無論你是歷史愛好者、語言學習者，還是對冒險故事感興趣，都來與我們一同探索這段精彩的歷史吧！😇
感謝有緣看到此篇摘要的你，也感恩堅持產出下一篇的我~🥰
