用食物換取好運的日子

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據說,今天是可以用食物換取好運的日子(萬聖夜)。

瑞塔塔嘴饞的時候會來一片,這一片88%巧克力的碳水化合物是1.8克,可以不必打針(胰島素)。

朋友說90%以上會比中藥還苦,讓瑞塔塔望之卻步,不過聽說「%數」越高越能攝取到豐富的營養。

巧克力的油脂含量高,每1公克黑巧克力約有0.32克的脂肪,但有很多巧克力被加入許多糖來調味,所以也很難直接就把它定位為油脂類食物。

無論如何,吃的量是關鍵,必須斟酌,碳水化合物估算一下,熱量估算一下,就能在不妨害健康的情況下,稍微滿足口腹之慾。


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