這場已經不是從台灣頭騎到台灣尾的事，是超越自我的事☝️。 只有瘋子才能不斷超越瘋子🤣 這屆11/3(西三+雙塔+北高)，冒出7003名瘋子👍 自己會想，出發前這麼少的訓練量，還敢來參加這款變態賽事？ 但不論前期什麼狀況，就想超越挑戰，勇敢面對💪(幹勁)。 沒騎完⋯大不了明年再來❓ 怎麼可能❗我死命的也要把這次的賽事600K完成😄💪。 一開賽，我的隊友們就以時速40公里的速度飛走了。 但我的心態告訴我，不要慌，絕對要按照自己的節奏走，一定可以完成，不然會提早下課🤪。 這次丞相不給力🤣 說好的大順風沒有來😆。 只給了滿滿熱到爆炸的太陽🌞，最高溫來到37度，不止被曬昏、口乾、身體已到極限‼️只能不斷在身上灑水降溫。 無風，只能緩慢前進 ，從黑夜再經歷黑夜 ，只剩腿還能騎，魂已經抽離了，真的太累太昏沉。 到了雲林後，不斷的撞牆期，真的超想放棄，但我告訴自己一定堅持下去✊🏻。 後半段時期，真的感謝讓我吸團的車友們 雖然大家不認識，但大家互相合作一起前進(出發)。 拚了老命慢慢滑進西三塔615名，完騎29小時😃。 雖然慢，但也貨真價實踩完600K，燃燒了12528卡路里😃。更加確立瘋子的江湖地位🤣。 騎完就一個感想：我完成百分之兩萬的不可能‼️我可以超越身體和心智的極限‼️我可以做到我想要的‼️ 最後，平安完賽就好👍。 總結：身體健康很重要，挑戰自我是好事，但不要造成自己和別人的負擔，人生很長，健康無價❗❗
留言
黑皮藥局的沙龍
7會員
24內容數
黑皮藥局的沙龍的其他內容
2024/11/04
甜食控們，你們的福音來了！誰說減肥就得告別甜蜜？今天，就給你們揭秘3種減肥也能放心享受的甜食，讓你在甜蜜中輕鬆甩掉贅肉！
首先，來聊聊那些低糖低熱量的水果，例如藍莓、草莓、獼猴桃，它們不僅果糖含量低，還能讓你大快朵頤，每天200-250克，輕鬆享瘦。
接著是地瓜、紫薯和南瓜，這些富含多醣體的
2024/11/04
甜食控們，你們的福音來了！誰說減肥就得告別甜蜜？今天，就給你們揭秘3種減肥也能放心享受的甜食，讓你在甜蜜中輕鬆甩掉贅肉！
首先，來聊聊那些低糖低熱量的水果，例如藍莓、草莓、獼猴桃，它們不僅果糖含量低，還能讓你大快朵頤，每天200-250克，輕鬆享瘦。
接著是地瓜、紫薯和南瓜，這些富含多醣體的
2024/10/24
早起45天閱讀
到底是你看書還是書看你？ 看似自律！分享我前20天的狀態，聽書看書有看但沒有思考寫文，滑滑手機？
不知不覺1、2個小時就這樣過去，根本浪費時間，我相信這是很多人的通病😆
在聽 #下一本讀什麼 的作者說到
調整之後，哪怕只有一篇文章，看完後，靜下心來思考，這篇文需
2024/10/24
早起45天閱讀
到底是你看書還是書看你？ 看似自律！分享我前20天的狀態，聽書看書有看但沒有思考寫文，滑滑手機？
不知不覺1、2個小時就這樣過去，根本浪費時間，我相信這是很多人的通病😆
在聽 #下一本讀什麼 的作者說到
調整之後，哪怕只有一篇文章，看完後，靜下心來思考，這篇文需
2024/10/21
你是不是覺得自己吃的很少了?但是體重就是一動不動？
那說明你對食物的熱量多少有點誤解的，吃得少和熱量低根本不能劃等號。
那有沒有什麼食物呢？讓你吃飽低熱量的？
第1種魔芋
雖然它本身含有富富的碳水化合物，但是呢，它的熱量低到幾乎可以忽略，每百克熱量只有6大卡。所以减脂期想要控糖或者抑制碳水的
2024/10/21
你是不是覺得自己吃的很少了?但是體重就是一動不動？
那說明你對食物的熱量多少有點誤解的，吃得少和熱量低根本不能劃等號。
那有沒有什麼食物呢？讓你吃飽低熱量的？
第1種魔芋
雖然它本身含有富富的碳水化合物，但是呢，它的熱量低到幾乎可以忽略，每百克熱量只有6大卡。所以减脂期想要控糖或者抑制碳水的
你可能也想看
債券投資，不只是高資產族群的遊戲
在傳統的投資觀念中，海外債券（Overseas Bonds）常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻，讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。
然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
債券投資，不只是高資產族群的遊戲
在傳統的投資觀念中，海外債券（Overseas Bonds）常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻，讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。
然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
透過川普的近期債券交易揭露，探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響，以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺，如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場，實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
透過川普的近期債券交易揭露，探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響，以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺，如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場，實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
藉由玉山證券的低門檻債券服務，投資者可輕鬆入手，平衡風險並穩定財務。
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
藉由玉山證券的低門檻債券服務，投資者可輕鬆入手，平衡風險並穩定財務。
相較於波動較大的股票，債券能提供固定現金流，而玉山證券推出的小額債，更以1000 美元的低門檻，讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色，大幅降低投資難度，對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說，玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
相較於波動較大的股票，債券能提供固定現金流，而玉山證券推出的小額債，更以1000 美元的低門檻，讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色，大幅降低投資難度，對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說，玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
隨著臺北的天氣越來越冷，心頭的熱血是越來越沸騰；隨著距離鳴槍的時間越來越近，心裡莫名的情緒卻是越來越平靜，直到進入分區起跑的A區，才被周遭跑者，蓄勢待發的氛圍給感染，讓平靜心情添加了點亢奮。
隨著臺北的天氣越來越冷，心頭的熱血是越來越沸騰；隨著距離鳴槍的時間越來越近，心裡莫名的情緒卻是越來越平靜，直到進入分區起跑的A區，才被周遭跑者，蓄勢待發的氛圍給感染，讓平靜心情添加了點亢奮。
從報名以來，我跟每個朋友說我報名了三鐵比賽，每個人都說我瘋了，我也覺得我瘋了。
515 標鐵包含：游泳 1.5 公里、單車 40 公里、跑步 10 公里。限時 4 小時。
從報名以來，我跟每個朋友說我報名了三鐵比賽，每個人都說我瘋了，我也覺得我瘋了。
515 標鐵包含：游泳 1.5 公里、單車 40 公里、跑步 10 公里。限時 4 小時。
一人就是一個故事，當初為什麼參加，參加過程中體會到了什麼，許多人現在都已經大學或高中畢業，有的甚至已經當完兵，讓我們一起看看，他們怎麼說。
一人就是一個故事，當初為什麼參加，參加過程中體會到了什麼，許多人現在都已經大學或高中畢業，有的甚至已經當完兵，讓我們一起看看，他們怎麼說。
「九天盃太子極限環台賽」是一個整整28天的賽事，重點不在於快，而是毅力跟堅持。就算你是路跑小白，基本上都能完賽，只要堅持！以下是不具名的投稿者，就讓我們一起來看看他們怎麼說。
「九天盃太子極限環台賽」是一個整整28天的賽事，重點不在於快，而是毅力跟堅持。就算你是路跑小白，基本上都能完賽，只要堅持！以下是不具名的投稿者，就讓我們一起來看看他們怎麼說。
那年究竟為何那麼瘋狂，做出如此反常的事？周遭的人都無法理解。即便旁人無法理解，但我內心清楚得很，正是那偶爾為之的瘋狂，某種程度強化了自己的精神面，讓我闖過了當時面臨的人生難關。
那年究竟為何那麼瘋狂，做出如此反常的事？周遭的人都無法理解。即便旁人無法理解，但我內心清楚得很，正是那偶爾為之的瘋狂，某種程度強化了自己的精神面，讓我闖過了當時面臨的人生難關。