這場已經不是從台灣頭騎到台灣尾的事，是超越自我的事☝️。 只有瘋子才能不斷超越瘋子🤣 這屆11/3(西三+雙塔+北高)，冒出7003名瘋子👍 自己會想，出發前這麼少的訓練量，還敢來參加這款變態賽事？ 但不論前期什麼狀況，就想超越挑戰，勇敢面對💪(幹勁)。 沒騎完⋯大不了明年再來❓ 怎麼可能❗我死命的也要把這次的賽事600K完成😄💪。 一開賽，我的隊友們就以時速40公里的速度飛走了。 但我的心態告訴我，不要慌，絕對要按照自己的節奏走，一定可以完成，不然會提早下課🤪。 這次丞相不給力🤣 說好的大順風沒有來😆。 只給了滿滿熱到爆炸的太陽🌞，最高溫來到37度，不止被曬昏、口乾、身體已到極限‼️只能不斷在身上灑水降溫。 無風，只能緩慢前進 ，從黑夜再經歷黑夜 ，只剩腿還能騎，魂已經抽離了，真的太累太昏沉。 到了雲林後，不斷的撞牆期，真的超想放棄，但我告訴自己一定堅持下去✊🏻。 後半段時期，真的感謝讓我吸團的車友們 雖然大家不認識，但大家互相合作一起前進(出發)。 拚了老命慢慢滑進西三塔615名，完騎29小時😃。 雖然慢，但也貨真價實踩完600K，燃燒了12528卡路里😃。更加確立瘋子的江湖地位🤣。 騎完就一個感想：我完成百分之兩萬的不可能‼️我可以超越身體和心智的極限‼️我可以做到我想要的‼️ 最後，平安完賽就好👍。 總結：身體健康很重要，挑戰自我是好事，但不要造成自己和別人的負擔，人生很長，健康無價❗❗
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真的要注意，你可能也得了這個無聲無息的流行病骨質疏鬆症
骨質疏鬆他的可怕之處在於沒辦法透過x光發現
當骨質職緩緩流失發現的時候往往就是嚴重的骨折如果是65歲以上的人
很有可能就再也走不了
當骨頭的結狗弱化失去它的支撐能力的時候，身體就要用其他的組織去支撐
所以骨質疏鬆的人很容易在腰部有痠痛的狀況
有
太多的醫學說糖尿病會造成糖尿病蛀牙甚至是肥胖
還有糖化作用會造成器官內部和外表皮膚的老化
軒藥師知道適度的甜食他能夠刺激我們大腦裡的腦內啡，吃完了真的是有夠爽!
但是,太愛吃甜柿其實是一種癮，不只是一種心理的慾望,更是身體的饑渴
一個愛吃甜食的人，只要時間一到他的身體ˋ就會分泌胰島素，如果沒吃到身體
對於一個經常不活動久坐生活的人，又沒時間去減重，那麼接吻也是一個非常棒的減肥運動
據說一次深深的接吻30分鐘的接吻可以消耗約100卡路里的熱量，同時還可以提高新陳代謝率
除此之外
1️⃣幫助降低食慾，當接吻時，大腦會釋放出多巴胺和血清素等神經傳遞物質，這些物質可以使人感到愉悅和滿足，並減少對食
你還在回醫院領你的慢性病連續處方籤嗎
慢性病連續處方箋是經過醫生診斷患者須長期服用同一處方藥品治療，所開立的處方箋
你為何要至大醫院領你的處方箋呢？
「醫院的藥比較好？」、「在醫院領藥比較心安？、「外面藥局沒有醫院開的藥？」、「每次去藥局都要我隔天再來拿藥，不即時？」
在黑皮藥局領藥最方
#軒藥師 分享4招讓你瘦的輕鬆又自在😀
1️⃣不要亂訂目標
要設定的是要去做的執行目標
而不是體重目標
2️⃣養成喝水的習慣
1.可以增加飽足感
2.增加新陳代謝
3.輕盈及年輕
3️⃣跟你的慾望當朋友
1.跟你的食慾溝通
2.按摩耳朵的飢餓點，食慾就會降低
4️⃣別把減肥當作玩股票
減
許多人可能會懷疑減重門診真的有效嗎？網路上很多人分享減重失敗的經驗，這背後的原因究竟是什麼？
尋求專業減重治療，除了為了短期的減重成功，更重要的是養成優良飲食習慣，才能長期維持健康又苗條的好身材。
很多人減重只追求體重下降，看到體重計上的數字下降就覺得成功，將減重門診視為拿藥管道。
【適用族群】
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