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關於低潮期
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關於低潮期最麻煩的點是有些人又經過很長一段時間，才後知後覺的感受到自己處在低潮期，等到意識到本人在低潮期通常不是快到尾聲，就是已過完低潮期，檢視前陣子狀態才發現錯過最佳處理身體和心理創傷。
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日復一日的工作，身上背負的是必須得承擔的經濟壓力，為了自己，也許也為了他人而努力，時間久了總會看出端倪，疲勞的累積也需要釋放，勞累與壓力的堆積久了也會成了身心理上的負擔，身體終究會告訴你該停止與調整作息，更嚴重點甚至停止一切而無法正常生活下去。
累了就好好休息吧，就算只是一天當中的小片刻也好
在人生中，低潮是不可避免的，但重要的是要有積極的心態來應對。不要因為一次低潮而否定自己的價值和過去的努力，而是要從中學習和成長，對未來保持信心。
我們每個人都有可能遇到工作低潮的時刻。
有的人選擇找方式抒發，也有人選擇逃避，持續加強工作力度。
然而究竟在遇到工作低潮時，要用什麼方式來安然度過？
希望能夠這篇文章，與大家分享可能的解決方案，協助更多人順利地挺過這不容易的時期。
經前症候群，負面情緒像傾閘而出的野獸，將我吞噬
每次的第一天，生理上的不適如同潮水，將我捲入深淵
無數次的可預知例行性低潮，依然不可避免的次次颳起風暴
在整理小孩弄散一地的玩具時，忽然呼吸變得急促、鼻頭一酸……不行！我快哭出來了！！就在我發現自己日復一日做著同樣的事時，忽然好想哭。我是誰、我在哪、我在幹嘛，每天重複一樣的動作、每天只穿T-shirt牛仔褲毫無打扮、每天都想著人生好累好想去死。可是這種念頭不能跟朋友講，只是把負能量傳播出去而已，別人不
你有多久沒有認真聆聽過自己的內心呼喊了呢？當代生活節奏加速，壓力山大，對許多人來說，憂鬱症已悄悄成為無形的威脅。
但你知道嗎？這場心靈的戰役，預防遠比治療來得關鍵，讓我們一起來了解憂鬱症的形成過程，學習如何在快節奏的生活中找到身心的平衡點，避免被壓力拖入憂鬱深淵。
閱讀全文，探索守護心靈健康的秘
透過人的改變來看世界，一篇分享作者自身情感經歷的文章。文章著重在人如何照顧好自己，改變對世界的看法以及活出幸福。作者分享了自己在低潮時期如何重新振作，以及幸福感的來源，最後邀請讀者加入幸福魔法團體共學。文章中提到一首歌和一個自我連結的小方法，幫助人走出低潮。
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