關於低潮期最麻煩的點是有些人又經過很長一段時間，才後知後覺的感受到自己處在低潮期，等到意識到本人在低潮期通常不是快到尾聲，就是已過完低潮期，檢視前陣子狀態才發現錯過最佳處理身體和心理創傷。
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關於低潮期最麻煩的點是有些人又經過很長一段時間，才後知後覺的感受到自己處在低潮期，等到意識到本人在低潮期通常不是快到尾聲，就是已過完低潮期，檢視前陣子狀態才發現錯過最佳處理身體和心理創傷。
關於低潮期最麻煩的點是有些人又經過很長一段時間，才後知後覺的感受到自己處在低潮期，等到意識到本人在低潮期通常不是快到尾聲，就是已過完低潮期，檢視前陣子狀態才發現錯過最佳處理身體和心理創傷。
不知道從什麼時候開始，情緒不太會大起大落。
以人類圖說來，身為情緒權威的人，這樣好像是不錯的事，不容易受到週遭的人事物影響波動自己的情緒。
如果要用相對值來說，還是免不了會有特別亢奮，或特別丫雜的時候，但高點跟低點在這些年來，不太常見。大都維持在一個不會超過30%的曲線中來來去去。
倒是會有許
不知道從什麼時候開始，情緒不太會大起大落。
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大家"常會"有段時間非常拚，隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦，我也曾長期受此煎熬。然而，如今，我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單，與各種致因下的"處方籤"，並開始學著轉念並...享受它！！
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Hello大家好，我是Erin，今天我們要來聊聊「低潮期」，生活總是有許多突發狀況會讓人心情不好，但有時候我們面對的情況是沒有任何事發生，生活一切照舊，但某天醒來有種「什麼都不想做」的感覺，情緒低落想哭，感覺對生活沒有熱情，如果你有這樣的症頭，你可能正在經歷低潮期。
會製作這個主題有一部分原因是我
Hello大家好，我是Erin，今天我們要來聊聊「低潮期」，生活總是有許多突發狀況會讓人心情不好，但有時候我們面對的情況是沒有任何事發生，生活一切照舊，但某天醒來有種「什麼都不想做」的感覺，情緒低落想哭，感覺對生活沒有熱情，如果你有這樣的症頭，你可能正在經歷低潮期。
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最近受到格友留言啟發，想來說說在人生谷底、低潮可以怎樣看待那些孤獨的感覺，在缺少人幫助自己的情況下還可以自助，穩定自己的心緒。
其實有很多可以說，這篇我就先簡單分享一點：
感覺到自己不開朗時，就轉換地點
有好長一段歲月我一直有＂身邊人不了解我＂的感覺，這種感覺在職場時並沒有特別明顯，我還記得有
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