向宇宙許願吧（下）：讓理想生活順利顯化的能量提升妙方

當你已經寫完向宇宙許願的願望清單，接下來就需要專注在顯化願望之上。

那麼，該如何更順利的實現願望呢？

試試以下方法吧！它們能幫助你提升正向能量，輕鬆顯化你的理想生活。

＞你還沒向宇宙許願嗎？
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能量提升妙方 1、練習「愛自己」

「愛」是宇宙中頻率最高、最強大的能量。

練習愛自己，就是幫助自己沐浴在全宇宙最棒的能量之中，輕鬆成為吸引一切美好與豐盛的錦鯉體質。

你可能會問，「該如何愛自己呢？」

請試著在每日的生活中，加入以下「愛自己」的簡單練習。它們能幫助你快速提升自己的能量，獲得一切你想要的愛與豐盛：

（a）以「愛的咒語」開啟新的一天：

每天起床時，第一件事不要先看手機，請先對自己說這段愛的咒語，讓自己從睜開眼就被愛包圍：

「感謝我又擁有新的一天，感謝我今天也沒有放棄，感謝宇宙與金錢幫助我實現所有的願望。我是最棒的，我值得被愛，我值得擁有最美好的人事物。」

（b）尊重自己的所有情緒、感受與想法：

允許自己表達所有感覺與感受，不要總是壓抑你的真實心聲。

如果生活中沒有能讓你安心表達自己的空間或機會，請試著養成睡前寫日記或隨手塗鴉的習慣，盡情用紙與筆宣洩你的所有情緒與想法。

（c）保持正向心態：

無條件相信自己「有能力實現」你的所有願望，相信宇宙會幫助你顯化一切。

（d）保留放空的時間：

生活中有很多「必須」與「應該」，而放空（允許所有思緒自由在腦海中穿梭，但不做任何評價。）和冥想一樣，是一種正念減壓的方法，能幫助我們釋放身心靈中累積的所有壓力與負面能量。

試著每天保留固定的時間（例如每天起床後的 10 分鐘、晚餐後散步 30 分鐘），讓自己練習真正的放空。

Q：如何練習真正的放空？

A：你可以想像腦中的念頭就像雲朵，而你躺在草地上，允許任何一朵雲突然冒出、經過、飄離你的視線範圍。不要試圖抓住任何一朵雲、也不要評價任何一朵雲。

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能量提升妙方 2、練習斷捨離，遠離「你不需要的」

萬事萬物都是由能量組成的，你身邊的所有人、事、物，也都是能量體，你會受它們散發的能量影響。

所以，你也能透過「斷捨離」不再適合你的人事物，來淨化自己身上的能量，避免因為不適合的人事物影響你的情緒，而在身心靈中累積負面的能量。

你可以：

（a）觀察自己的生活習慣，並進行必要的調整：

觀察你的時間與金錢是否用在與實現你的願望相關的地方。「你如何分配時間與金錢」，就代表「你如何使用你的注意力」，而注意力就是你最珍貴的能量，不要浪費它。

（b）進行人際的斷捨離

試著以和諧、不製造多餘衝突的方式，遠離與你的理想生活不相符的人際圈，

像是：

。容易讓你產生壞心情與負能量的人

。耗費心力的社交／社群軟體

。不願意真心理解與傾聽你感受的朋友

。批評你的聲音

進行人際斷捨離，能幫助你少花點力氣在處理人際帶來的負能量，這將幫助你把有限的精力與能量，運用在顯化你想要的生活上。

＊Tips：人際斷捨離小技巧

「好好說再見」很重要，你不必為了結束一段緣分而傷害任何人。

你不需要尷尬的傳訊息向某個人宣告「再見」，更和諧的方法是，你可以先跟宇宙許願：「請宇宙幫助我結束與此人／團體的緣分」，然後觀察宇宙是否有為你製造適合的機會，例如一個突然的聚會，來和這些人更新你的近況與未來規劃、自然的道別。

（c）設定人際界線：

如果有些帶給你負面情緒的人事物難以遠離，請試著設定「明確的交往界線」來保護自己的身心靈能量。例如一個月最多見面幾次、週末不回訊息、不尊重你意願與心情的聚會邀約不回覆⋯等。

（d）練習放下：

對於人際關係不過度執著，相信「懂你、愛你的人，自然會留下來，不需要你特別證明自己值得被愛」

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能量提升妙方 3、練習「分享愛」

能量與能量之間會互相吸引。

因此，當你決定分享愛，就是在告訴宇宙「我是一個擁有愛的能量的人」，而宇宙就會帶著更多愛來到你身旁，讓你充滿實現理想生活的美好能量。

宇宙，就是你身旁的人事物。

你可以試試以下分享愛的方法：

（a）心中常存感謝：每天睡前寫感謝日記，感謝當天幫助你／給你好心情的至少 3 個人、事、物。也可以感謝你自己、你的家人。

（b） 以行動表達欣賞與謝意：看到喜歡的人、事、物或作品時，真誠地表達支持、看到好人好事主動出聲表示欣賞與感謝

（c）能力範圍內幫助他人：能力範圍內的捐款／捐發票、看到需要幫助的人事物時在能力範圍內伸出援手

（d）友愛環境與其他生靈：多做環保、對動植物友善、多接近大自然

你做得很好了！不要讓自己壓力太大囉

在練習提升能量、等待願望顯化的過程中，別忘了適時的放空，保留時間觀察自己心情的變化唷。

向宇宙許願、練習提升能量來讓願望實現，是我們的能量從低到高的過程，也是一種生活上的轉變。

面對轉變，人們會感到恐懼。因為大部分的我們，在成長過程中，面對的是各種限制性的信念（例如「你不行、你不准、你不可能」。我們最害怕的，其實是「快樂、發光」的自己。

在轉變的過程中，你可能會感到恐懼、寂寞或不知所措，此時，請保留給自己的放空與獨處時間，用心感受一下自己走過的這段路，對自己說聲「現在的你就已經很棒了，我愛你！」。

也別忘了，大自然，是你最好的朋友。如果誰都不想見，請讓公園裡的大樹、大海、山川與溪流，陪你度過這段通往幸福的路。

相信自己，就能擁有幸福。

LOVE FLOW 也為你祝福：）

也歡迎你到愛的流域 IG 晃晃，我們在那裡分享了許多放空與正念的方法。