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真正的勇敢是,明知道有多難,還是願意面對。

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從禪修的寧靜到現實的喧囂:尋找內在智慧的指引

一轉眼,結束禪修營回到家,已近兩個星期。

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這裡是旅人小萌的寫作園地。讀者可以透過閱讀生命成長的故事與反思,探索內心的深層感受,體驗心理與靈性層面的覺察與突破。此沙龍為那些渴望勇敢面對自我、追求內在平衡的讀者而設,邀請你在季節的流轉中,與真實的自己相遇,共同成長。
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我認識一位熱衷靜坐修習的師父,Bhante Sobhana。 有一次,Bhante跟我們分享學習靜坐的三個過程。我很認真地做了筆記,並記錄在臉書上。去年原本打算把這個筆記加以修改,然後分享在方格子上,可是卻一直擱著沒去完成。這次,決定不加油添醋,把原原本本的筆記呈現出來,寫成這篇文章,跟大家分享。
「義工」這個角色,讓我覺得自己的存在,是可以幫得上忙的,是有價值的。我想,在那些歲月裡,擁有「被需要」的感覺,我是過得挺幸福的。可是,當時的我並沒有覺察到內心的恐懼。在內心深處,其實我在害怕自己沒有存在的價值,很想逃避沒有功能的自己,所以一直緊緊抓住「義工」這個角色不放。
在過去的一周裡,我不斷回想自己的敏感特質,在心裡探索,這個特質曾經為我帶來哪些挑戰和力量呢?在這裡,想分享我的經歷和心得。同時,我也好喜歡格友用「漣漪」這個詞,來形容「敏感所產生的反應」。因此,在這篇文章中,也將分享自己曾經畫過的兩張有漣漪的圖畫。讓我們從生活的各種挑戰裡,發現敏感特質給予我們的力量
你擁有真正的自由嗎? 你認為如何做到真正的自由呢? 在Satir成長課程共修班,老師邀請我們用一個月時間,在生活中嘗試一些「冒險嘗新」的事,來體驗自由。我想通過這篇文章,與大家分享我實踐自由的成果。在「冒險嘗新」的過程中,我經歷了哪些挑戰、有哪些新發現呢?對於真正的自由,我又有什麼心得呢?
一位女明星(客人)出現在家裡的客廳,霸占客廳裡的沙發。我覺得被這個客人打擾了,心想她幾時要離開啊? 夢境突然切換到廚房。發現廚房門開著,天色已黑,下著雨,外面還淹水。很擔心淹水會有老鼠。心裡就很責怪那位客人,為何把廚房的門打開啊?更加覺得那個客人很打擾。 醒來後,就覺得自己在最近的生活中,打擾了別人
從小,我們就懂得仰望那些大人。在仰望中學習成為一個人,然後逐漸長大。可是,當身體已經越長越大,好像還是沒有停止仰望別人。有時會仰慕別人的才華;有時會仰慕別人的成就;有時會仰慕別人的氣質或外貌。 甚至有時候,還會跟我們所仰望的人討愛,來表達仰慕之情。我曾經就是這樣,對自己沒有信心,一直仰望他人。尤其是
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