學會好好愛自己
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不活在別人嘴裡 學會愛自己 這是第一步
你的生活是自己的 不是別人的 不必太在乎
給自時間 不要焦急 ㄧ步一步 一日一日過
請相信生命的韌性是驚人的
跟自己向上心去合作 不要放棄對自己的愛護
做自己的好朋友
知道自己的天賦 優點能力 不足的地方
局限和一切由來的原因
尋求自我 取悅自己的過程並不簡單
因為我們需要站在更高 視角來看待自己
暸解自己的力量和勇氣
我們要認識和信任 永遠支持你的人
而那個人就是你自己
人終其一生和周圍較量
最後求的都是和自己和諧相處
與其在意別人的背棄和不善
不如經營自己的尊嚴和美好
按照自己的想法去做事
［我不要你覺得 我要我覺得］
當自己不在意自己時 別人也很難會在意你
當你開始覺醒 想要重新找回自己 你便開始有自
信去勇敢面對任何事情
我們最該做的事 就是去發現自己內心的願望
然後鼓足勇氣 按照自己的意願過一生
找到自己內心的熱情
誰都在平凡中渡過 唯有找到熱愛的
才能明白自己在堅持什麼
ㄧ個人知道自己為什麼而活
就可以忍受任何一種生活
他們對生活的赤誠 熱愛
成為世界上的美好
生活眷顧那些心裡有光有熱度的人
找到內心那團光 是一生要做的事
人類把太多時間和腦力 耗在和其他
人際關係的糾結上 而忽略了關懷自己
愛護自己 取悅自己
從今天起 請好好愛自己
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
碩博士生在研究路上難免會遇到各種挑戰，無論是實驗失敗、論文被退回，還是研究方向需要調整。然而，為什麼學會“好好失敗”對於這群專業學術工作者來說特別困難？美國哈佛大學教授 Amy Edmondson 在她的書《Right Kind of Wrong: The Science of Failing
網路上，剛好看見一部文學名著改編的影片簡介《簡愛》。
《簡愛》是我喜歡的一本翻譯小說。早期閱讀時，還沒有戀愛經驗，就深受書裡的女性形象所吸引，特別有主見，獨立自重自愛，啟發女性主義的思想。
如今，再看影片，更加深刻體會到愛別人前，先學會好好愛自己。
透過催眠，小玉成功解開內心的糾結，發現內在不同人格的存在。隨著人格整合的過程，小玉學會愛惜自己、扛起責任，並踏上為自己負責的道路。本文探討了小玉的成長過程和人格整合的重要性。
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楚兒給里立一巴掌，"叭"~楚兒 :「 你就這樣自怨自艾，沒有女生會喜歡你，我剛剛沒有不喜歡你，只是你太不會看場合，我嚇到，我不喜歡，不想理你，女生不喜歡你這種MR.負能量先生，門在那自己走出去!!!」這時酒吧氣氛安靜了起來，大家都盯著楚兒和立里......
這次諮商的開頭是燈塔。
燈塔對生存在陸地上的我來說沒有實用性，但我很喜歡白色的燈塔以及一圈可以躺著階台，燈塔附近通常沒什麼人，天空很藍又看得到海，只要躺在燈塔旁就可以有很平靜很乾淨的心情。
跟諮商師說我不太喜歡在女生朋友面前哭泣，我覺得有點尷尬也害怕被安慰，我總是在哭泣之後速速地結束自己的情緒，繼
我是透過許多人的回饋，才曉得原來我是個懂「 過生活 」的人啊！
與大家無異，我經常工作完就想賴在沙發追劇；靈機一動會列目標清單，也會因各種狀況拖宕、放棄，或壓根兒忘得一乾二凈。
-
但我心裡不斷浮現的聲音是，這真的是我想要的生活嗎？
即便理想的輪廓尚且模糊，但我明白，假設一再逃避，姑且將就著過，那種
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